Через що виникає радикуліт, питання-відповідь, аргументи і факти

На питання Новомосковсктелей, пов'язані з однією з найпоширеніших і неприємних хвороб - радикулітом, відповідає Сергій Агапкин, ведучий програми «Про найголовніше».

Чому болить спина?

Радикуліт невипадково називають хворобою дачників. Садівники годинами стоять на грядках в незручних позах. В результаті отримують гострі болі в спині. Після 40 років багато дітей хворіють радикулітом. Але зараз з цим захворюванням стикаються навіть молоді люди. Що таке радикуліт? Хребет захищає спинний мозок. Там проходять чутливі і рухові нерви. Між тілами хребців відходять нервові корінці. Радикуліт - запалення цих нервових корінців, що виникає через механічне здавлювання, застуди.

Радикуліт може виникати в попереку, віддавати в стегно, аж до ступні.

Існують грудний радикуліт, міжреберна невралгія. Біль може йти аж до передньої частини грудини.

Ще один різновид радикуліту - шийний. Для нього характерні біль або оніміння в руках, слабкість м'язів рук, порушення роботи головного мозку.

причини радикуліту

Він може бути обумовлений абсолютно різними причинами: від звичайного м'язового перенапруження до грижі міжхребцевого диска. І якщо в першому випадку все проходить після того, як людина просто кілька днів полежить на дивані, то в останньому наслідки можуть бути серйознішою.

Також серед основних причин радикуліту:

# 10004; порушення статики хребетного стовпа. Нормальне положення хребта - коли людина стоїть. Коли людина сидить, хребет викривляється;

# 10004; підняття важких предметів;

# 10004; вікові зміни хребта. З віком організм зневоднюється, хребці падають один на одного, стискаючи диски. Порушення питного режиму також грає важливу роль;

# 10004; стрес. Людина схильна реагувати на стрес стисканням м'язів. В цьому випадку може постраждати і хребет;

# 10004; інфекційні захворювання. Інфекція вражає оболонку нервів;

# 10004; наявність пухлин, які можуть тиснути на корінці нервів.

Екстренна допомога

Мої літні батьки люблять працювати в саду. Часто прихоплює спину. Як правильно надати допомогу в такій ситуації, поки їде лікар?

Л. Кошеянц, Городець

Якщо спину прихопило прямо на грядці, необхідно мати в аптечці протизапальну мазь. Сьогодні для боротьби з недугою створено безліч мазей і аерозолів. Але вони допоможуть вам тільки в екстреному випадку, так як лише знімають симптоми. Перемогти хворобу можна тільки спільно з лікарем. При нападі радикуліту зверніться до лікаря, щоб він призначив правильне лікування.

Однак важливо не тільки вірне лікування, а й профілактика.

Правила роботи на дачі

# 10004; Трудитися на грядці слід не на корточках, а сидячи на табуретці. Через кожну годину необхідно робити 10-хвилинні перерви. Довго працювати нахилившись небезпечно. Особливо людям похилого віку. Це призводить до посиленого притоку крові до голови, з'являється ще й ризик «літнього» інфаркту.

# 10004; Необхідно також завжди одягати головний убір і дотримуватися питного режиму - брати з собою на грядку пляшку простої води кімнатної температури.

# 10004; Важливо правильно вставати. Щоб встати, потрібно перенести центр ваги на середину ступні. При цьому необхідно допомагати собі руками і спокійно вставати, не роблячи різких рухів.

Чи допоможе дієта

Чи правда, що при радикуліті необхідно дотримуватися дієти?

Н. Капустіна, Балахна

# 10004; Потрібно виключити сіль і цукор, так як ці продукти затримують рідину.

# 10004; Будь-запальний процес супроводжується набряками. Тому потрібно виключити гостре, пряне, міцний чай, кава.

# 10004; Для відновлення тканин необхідно багато білка. Отримати його допоможуть курятина, сир, молоко.

# 10004; Для відновлення нервової системи нам потрібні магній, вітаміни групи В. Це зелень, овочі, фрукти.

# 10004; Як можна менше фастфуду!

Є питання в рубрику «Я не розумію»? Задайте його прямо зараз!