Як часто можна курити кальян - новини про здоров’я - жіноче здоров’я і краса, статті про
Така східна екзотика, як кальян, стає все більш популярною в нашій країні. Особливо курінням кальяну захоплюється молодь. Кальян - спеціальний прилад, при якому дим від тютюну проходить через воду або іншу рідину. Але як часто можна курити кальян?
Як часто можна курити кальян depositphotos
Плюси куріння кальяну
Під час куріння кальяну смак диму набагато приємніше, ніж у звичайних сигарет. Кальянний дим може бути різних смаків і ароматів і не такий гіркий, як дим звичайної сигарети.
Коли ти куриш кальян, тютюн всихає під впливом температури, а не горить. Тому шкідливі канцерогени - продукти горіння - в кальянном димі не містяться. Багато шкідливих речовин під час куріння сигарет диму віддає тліюча папір. При курінні кальяну цей фактор відсутній.
Шкода від куріння кальяну
Люди, які вважають, що куріння кальяну нешкідливо, сильно помиляються. Деякі медики взагалі стверджують, що куріння кальяну набагато шкідливіше, ніж куріння сигарет.
Коли ти куриш кальян, то вдихаєш в 200 разів більше диму, ніж коли викурюєш 1 сигарету. При цьому в легені потрапляє дуже багато чадного газу. Кількість цієї шкідливої речовини, що потрапляє в кров під час одного сеансу куріння кальяну, можна порівняти з викурюванням пачки сигарет.
Через те, що під час куріння кальяну потрібно докладати зусиль, дим потрапляє глибше в легені. Крім того, куріння кальяну у великій компанії досить негігієнічно. Адже між курцями відбувається обмін слиною. А, отже, великий ризик заразитися від товариша серйозною хворобою: герпесом, гепатитом та іншими. Зменшити ризик допоможе використання індивідуальних мундштуків.
З якою періодичністю можна курити кальян?
Однозначної думки з цього приводу не існує. Одні кажуть, що кальян можна курити не частіше, ніж два рази на день. Інші стверджують, що куріння кальяну частіше двох разів на тиждень здатне завдати істотної шкоди здоров'ю.
Фахівці радять не курити кальян на голодний шлунок. Кальян з глиняного чашею (звичайний) треба палити 30-40 хвилин. Коли чаша для кальяну зроблена з фрукта (апельсина, памели), то тривалість куріння збільшується до 50 хвилин.
У будь-якому випадку, куріння кальяну - це теж один з видів куріння. Тому вважати його абсолютно нешкідливим - помилково. Висновок, курити кальян, сигарети або ж вживати алкоголь, і в яких кількостях, кожен для себе робить сам. Для кого-то це взагалі неприйнятно, для інших куріння кальяну - лише один із способів розслабитися.
Євгенія Підлісевич (радактор How to)