Як гуляти з дитиною в мороз

Думки педіатрів і досвідчених матусь і бабусь часто розходяться щодо прогулянок з дитиною в морози. Відомо лише одне: такі прогулянки дуже корисні для здоров'я, якщо дотримуватися деяких правил.

При якій температурі гуляти з дитиною

Педіатри радять не уникати прогулянок з маленькою дитиною навіть у морози, адже вони зміцнюють імунітет. Якщо ваша дитина ще в колясці, бажано, щоб прогулянки з ним були при температурі не більше - 10. Для діток, які вже вміють ходити і готові гратися в заметах, допустима температура до -15. Дуже важливо сказати про вологість повітря. Адже в сухому кліматі температура -15 може відчуватися як -5, а у волого -5 відчувається як все -15. У суху морозну погоду можете гуляти з малюком, при цьому дуже тепло його одягнувши. При підвищеній вологості краще скоротити прогулянки до 10 хвилин або взагалі залишитися вдома. Також краще утриматися від прогулянки, якщо на градуснику більше -18.

Скільки часу гуляти з дитиною

З немовлям потрібно гуляти хоча б 10-20 хвилин в день. Якщо температура за вікном не дозволяє гуляти, тепло одягніть дитини, а також тепло одягніться самі і посидьте з ним на балконі. Зі старшими дітьми можна сміливо гуляти до 1 години. Головне, щоб дитина була тепло одягнений.

Як одягати дитину

Не прагніть занадто сильно закутати дитини, адже якщо він спітніє, а потім його обдует холодним повітрям, це буде значно гірше. Справа в тому, що імунітет дитини відмінно пристосовується до холоду, тому досить надіти на нього звичайну зимовий одяг і укласти в коляску. Якщо ж малюк ходить, зверніть увагу на черевички: вони повинні бути зроблені з натурального матеріалу, бути теплими і непромокальними. Дуже важливо, щоб була закрита голова і вушка. А ось закутувати дитині обличчя шарфом зовсім не обов'язково. Адже таким чином створюється конденсат, а під впливом низьких температур можна, навпаки, переохолодити закутаний носик.

Як часто гуляти

Як звучить ім'я твого малюка на мові щастя?

Діліться своїми знаннями і про алергію з іншими мамами

Мій "будильник" для імунітету

Збираємо дитину в школу: покрокова інструкція

Хто така Антитіла. )

10 фактів про імунітет: правда чи брехня?

Найнебезпечніші продукти-алергени

Пройди квест в дитячій і не розбуди малюка

Відкрито набір на тестування підгузників

Як не захворіти в садку і школі?

У чому переваги ніжних підгузників