Як довіряти в стосунках

Надану довіру зазвичай викликає відповідну вірність.
Лівій

Довіра - це завжди спосіб встановити близькість. Наявність довіри підтверджує, що одна людина стає особливим для іншого. Довіряти - значить, вірити в людину, в його допомогу, в його силу. Втім, як і довіряти собі - це значить вірити в себе.

Довіра формується з дитинства, коли батьки встановлюють відносини з дітьми. Приходячи в доросле життя, багато людей перестають довіряти. Чому так відбувається? Дуже часто в сприйнятті інших люди спираються на свій минулий досвід. Минулий досвід може містити в собі обман інших людей, коли людина стоїть перед тим, що в стосунках встановлювався обман. Обман провокує недовірливість, очікування повторного обману, ненадійність, відстороненість.

Основні причини відсутності довіри:

початкове недовіру до людини, а також, можливо, минулі зради, ревнощі з боку партнера;
ситуації, коли слова людини і його вчинки розходяться, виникають суперечності;
обман;
завдання, які ставилися перед партнером, виявилися не виконаними.

Дуже часто довіру ставиться під сумнів, тому що є негативний минулий досвід. У такій ситуації хтось зміг пробачити, а для кого-то відносини зруйнувалися назавжди. Прощення для кого-то є випробуванням, а хтось великодушний. І тут все залежить від індивідуальних особливостей конкретної людини.

Як же встановити довірчі відносини, коли довіра пропадає?

Встановлення довіри - це процес, а значить, не все відбувається так швидко, як би нам цього хотілося. Це завжди робота. Довіра людини - це база, фундамент для довгих і щасливих відносин. Повернути довіру - завжди непросте мета. У кризовій ситуації, коли довіри немає, багато хто не може цього терпіти й дуже часто звертаються до психолога по допомогу, щоб з'явилася така собі чарівна паличка, яка б раз - і змогла повернути довіру.

Для того, щоб повернути довіру, вам необхідно відповісти собі на наступні питання:

З якою метою ви хочете повернути довіру? Чи дійсно ви хочете бути з людиною, з яким не довіряєте, або який не довіряє вам?
Ви готові до того, щоб довго заслуговувати довіру?
Що ви такого зробили, що довіра до вас було підірвано?
В яких ситуаціях людина вам довіряв?
Ви готові позбутися від ревнощів, яка підриває довіру?
Чітко уявіть собі: навіщо вам потрібна довіра, як ви збираєтеся з ним жити, для чого воно вам?

Ці питання дозволять уявити повнішу картину про аспекти довіри. Адже перш ніж починати щось робити, важливо зрозуміти, для чого це потрібно?

Довіра - це відчуття, яке допомагає разом долати важкі життєві події, несприятливу обстановку, криза, розчарування. Довіра в родині - індикатор міцних відносин, а також близьких відносин.

Довіра формується поступово. Воно складається з наступних чинників:

розуміння людини, його картини світу, його сприйняття;
прийняття людини таким, яким він є;
щирість у відносинах.

Все це впливає на процес довіри.

Іноді довіру - це випробування, пройшовши яке, сім'я стає міцнішою.

Іноді довіру стає неможливим. Це швидше відбувається в якихось крайніх ситуаціях, наприклад, зради, крадіжки. Чим ближче були люди один до одного в відносини, тим простіше їм що-небудь пробачити, зрозуміти. Назавжди руйнують довіру ситуації багаторазового приниження, агресії, насильства з боку партнера.

Дуже важливо довіряти собі, відчувати свої потреби, свої бажання. Адже від того, наскільки ви довіряєте собі, можуть встановитися довірчі відносини з іншою людиною.

Допомогти повернути довірчі відносини в парі, в сім'ї може допомогти хороший психолог.

Довіра - це віра і надія, це прощення і розуміння.

Удачі вам! Любіть один одного і довіряйте своїм близьким, адже без довіри немає і сили!