Як допомогти, а не добити хворого депресією - як допомогти при депресії - депресія і стрес

При депресії людина сприймає світ і себе дуже болісно. Людину з такою хворобою не можна вважати ледачим. Доглядати за собою, за будинком, радіти хворий просто не може. На додаток до всього цього активізуються негативні емоції. Людина в собі бачить тільки погане і це погане він бачить через мікроскоп. Тому неправильно підібрані слова рідних можуть погіршити стан.

Чого не варто говорити

Ніколи не можна говорити наступне:

• «У деяких проблеми серйозніше і вони не впадають в депресію». Порівняння з тією людиною, яка успішно долає труднощі, тільки загострює почуття нікчемності хворого.

• «Я тебе розумію, у мене теж колись була депресія і я впорався». Зазвичай людина, що говорить такі слова, під депресією розуміє звичайне тимчасове зневіру. До кінця такий співрозмовник не розуміє, що це хвороба, а також її механізми дії.

• «Ти занадто загруз у своїй хворобі, відволікаючись». Людина і так себе винить у всьому. Такі слова просто можуть добити до кінця.

Як можна допомогти

1. запевняє хворого в тому, що він потрібен, цінний, що він володіє прекрасними якостями. Робити це потрібно щиро.

2. Важливо бути хорошим слухачем. Не можна перебивати хворого.

3. Хворому на депресію дуже важко вийти зі свого помешкання, а рух і свіже повітря просто необхідні. Тому допоможіть зібратися хворому, погуляйте з ним.

4. Відведіть до лікаря.

5. Дізнайтеся більше про цю хворобу. Ці знання допоможуть надавати хворому практичну допомогу і робити це з справжнім співчуттям.

6. Допоможіть людині правильно харчуватися. Цією допомогою може стати приготування їжі, похід за продуктами.

Щоб бути справжнім другом і опорою хворому, потрібно пам'ятати, що депресія - це хвороба, а не хандра або лінь. Людина в депресії у всьому звинувачує себе, тому не треба його соромити додатково.

Свою енергію потрібно направити на практичну допомогу і показати, що ви розумієте, що це хвороба, а не вина людини. Боріться разом з людиною і будьте хорошим слухачем. Не можна людину в депресії надовго залишати одного. Допомога в тому, щоб вчасно звернутися до психотерапевта, може зіграти дуже важливу роль в одужанні людини.