Як доглядати за серцем і піклуватися

• Здорове харчування
• Відмова від шкідливих звичок
• консультації лікаря

Кожен знає, наскільки важливий такий орган, як серце. Його робота дуже важлива для нашого організму. Щогодини воно перекачує літри крові, тим самим забезпечуючи нормальну роботу інших органів. Кожен день нас підстерігають тривоги і хвилювання, які не можуть пройти безслідно для серця. Лікарі всерйоз розмірковують над питанням, як доглядати за серцем. Але, мабуть, головний їх рада полягає в тому, щоб дотримуватися дієти або правильного харчування кожен день.

Ніхто не знає, в якій ситуації опиниться сьогодні. Несподівані ситуації підстерігають нас всюди. Якщо раптом людині стане погано, а Ви не знаєте, як йому допомогти, то це може привести до непередбачених обставин. Тому кожна людина повинна вміти діяти в таких ситуаціях. Однією з найбільш частих проблем виявляється втрата свідомості або пульсу. Щоб врятувати потерпілого, кожен повинен знати, як зробити масаж серця. Отже, потрібно покласти руки на центр грудей, потім з максимальною силою тиснути на груди, підтримуючи ритм в 100 ударів в хвилину. Для запам'ятовування цієї техніки американські лікарі слухають пісню "Stayingalive", тому що її ритм і є 100 ударів в хвилину.

Насправді хвороб серця схильні більше людей, ніж ми думаємо. Наприклад, ризик захворювань серцево-судинної системи зростає, коли людина переступає життєвий рубіж в 65 років. І тоді настає реальна проблема, як допомогти хворому серцю. Буквально всі фахівці радять утриматися від самолікування. При нападі вони радять більше відпочивати, прийняти нітрогліцерин і звернутися до допомоги фахівця в області кардіології.

У світі медицини відомі такі захворювання серця, як ішемія, аневризми, атеросклероз. Якщо їх діагностували, то пацієнту призначається операція, яка називається «шунтування». Як роблять шунтування серця? Ця операція проводиться під загальним наркозом. Суть її полягає в тому, що блокують коронарні артерії, що постачають серце кров'ю. Спочатку хірург робить надріз глибиною від 20 до 25 сантиметрів. Суть шунтування полягає у впровадженні шунта в ділянку кровоносної судини. Результат операції полягає в тому, що кровотік по ураженої артерії починає відновлюватися.

Як зберегти здорове серце? Це питання актуальне як для старшого, так і молодого покоління. Потрібно лише дотримуватися кількох правил. Перше з них - сидіти рівно. Так, саме так. Більшість людей сидять неправильно, ногу на ногу. Це може привести до застою крові в венах. Друга порада полягає в тому, що потрібно вести здоровий спосіб життя - потрібно багато рухатися, займатися фізичними вправами. Також потрібно відмовитися від шкідливих звичок, які завдають серйозної шкоди здоров'ю.