Як день без інтернету змінює життя, вдоxновленная життям

Тиждень тому в рамках проекту «ЩОДЕННИК прагнення» я повідомила вам про прагнення знайти свій ідеальний темп життя. І одним із завдань на шляху до істини було бажання присвятити день повної інтернетної та інформаційної розвантаженні. Ну що ж, прийшов час підвести підсумки мого неділі без інтернету і поділитися враженнями і висновками.

Повинна відзначити, що на цей крок усвідомлено я пішла вперше. Так що сюди не береться до уваги ті півроку, коли інтернет у нас був відсутній, і унікальні дні, коли інтернет не працює, а підтримка нічого не знає, не хоче робити і прикидається, що скаржаться на зв'язок по гарячій лінії просто не чути. У такі дні я панікую, побоюючись, а не знову ця біда на півроку, не можу розслабитися і зайнятися чимось іншим. Знаю, треба лікуватися. Але це все потім.

Навіть не віриться, що всього лише пару місяців тому я скептично ставилася до всіх подібних «технологічним шаббат» (та й поняття це я вперше почула в цей же час). Мене навіть трохи дратувало, що люди такі ось безвольні і не можуть контролювати своє стирчання в соц. мережах до такої міри, що роздмухують з цього величезну проблему, дають цій події дивна назва і ще пишаються своїми звітами. Але зараз ставлення до цієї епопеї у мене трохи змінилося.

По цьому моя мета - це відпочинок від всіх можливих видів інформації і від роботи зокрема.

ЯК ЦЕ БУЛО

З самого ранку неділі я відчувала такий емоційний підйом, якого не було давно. Для початку я відмінно виспалася. Дуже радувало усвідомлення того, що весь день я оголосила для себе вільним. І зможу присвятити його будь-яким справам поза інтернетом, які тільки в голову взбредут. Правда, сни були моторошно неспокійні (але це вже окрема тема, над якою треба працювати), і страшенно боліла голова (а це вже справи погодні). Але при всіх дрібних перешкодах я передчувала відмінний день.

Мене навіть долала цікавість, а чи знайду я заняття до душі, а не затоскую і не почнеться ломка і занепокоєння, а не кину всю цю витівку і не сяду чи за ноутбук. Але все виявилося настільки легко, що я шокована досі, скільки проблем людина здатна створити собі сам, і як просто і швидко це вирішується своїми ж силами.

ВРАЖЕННЯ І ВИСНОВКИ

Всюдисущий інформаційний шум заважає думати. думки плутаються, скачуть туди-сюди, від ідеї до ідеї, від передбачуваного дії до іншого, затримуючись в пам'яті лише на частку секунди. Везе, якщо вдається вихопити з цього виру щось чітке і відправитися записувати або втілювати задумане, при цьому не знісши головне черговим дзижчать потоком інформації.

Виявляється, це шалено стомлює. Колосальна кількість енергії йде на спроби вихопити і утримати хоча б щось у свідомості, та ще й певний час. У період інформаційної розвантаження ти це чітко бачиш і усвідомлюєш. Потік думок плавний і чистий, в самому комфортному темпі. Він дозволяє вицепіть і довго утримувати в пам'яті величезний пласт ідей, прагнень, планів, які легко переносяться на папір, чіпляються міцно один за одного і не дають жодного шансу втратити що-небудь важливе.

Іде роздратування і занепокоєння. У всіх сферах. Емоції в нормі. Ти не боїшся чогось не встигнути, ти бачиш, усвідомлюєш і розумієш, що встигаєш набагато більше, ніж навіть міг собі уявити.

Відсутність шуму допомагає розкласти по поличках усі свої плани і прагнення, чітко побачити найближчі кроки для здійснення задуманого.

Інформаційний перерву дозволяє подивитися на себе з боку: на свою особистість і своє життя, об'єктивно, без упередженості, перфекціоністські замашок, без заниження або завищення власної значущості в своїх же очах, без зайвих емоцій.

Головний окриляє момент полягає в дозволі самому собі відпочивати і відпочити. Ти відводиш на це весь день, а совість вже не може заїкнутися і потривожити, бо в цьому не виникає ніякої необхідності. Все законно, за правилами і відповідає обіцянкам, даними самого себе.

ПІДСУМОК: ЩО Я ВСТИГЛА

1) Як випливає виспалася без почуття провини. Про це я вже згадувала.

2) Дуже-дуже багато часу провела з сім'єю, за милими душевними посиденьками і теплим спілкуванням по душам. Знову ж без будь-яких зайвих мук совісті, адже увагу родині і було головною метою «розвантажувального» неділі.

3) Прогулялася під дощем в магазин, захоплюючись при цьому красою голих дерев на тлі сірого неба, калюжами і підталим брудним льодом. Серйозно, хлопців, мені самій в це складно повірити, і це навіть для мене дивно, але мені дійсно комфортно і при такій погоді. Ніякого пригнічувала стану, туги або смутку. Тільки усвідомлення, що сірість - це відпочинок для очей і нервової системи, і навіть в ній таїться багато прекрасного.

4) Зайнялася деякими домашніми справами. З великим задоволенням, не поспішаючи.

6) У кінці дня я зрозуміла, що не можу все одно без улюбленого заняття, і присвятила півгодинки написання поста, а ще півгодинки - вивчення курсу.

ВІД ЧОГО ВІДМОВИЛАСЯ

Важливо розуміти, що є велика різниця між наміром насильно змусити себе відмовитися від усіх благ і шкідливих інтернету або ж, навпаки, добровільно зробити вибір на користь вільного відпочинку. У другому випадку ви себе нічого не позбавляєте, усвідомлено йдете на цей крок, не відчуваєте ломки і мук совісті і дозволяєте собі щось перевірити чи подивитися, якщо це терміново потрібно і хочеться. Не варто себе обмежувати СВІДОМО, краще робити це усвідомлено, заради себе і відпочинку, з чітким розумінням вашої конкретної мети.

ПЛАНИ НА МАЙБУТНЄ

Якщо один єдиний день здатний дати такий колосальний обсяг енергії і бажання діяти, уявіть, скільки сил щодня з нас висмоктує безцільне хитання по просторах інтернету. Найцікавіше, що коли процес хитання запущений, як би ти не старався, під час блукань навіть при чітко розписаному плані дій і з припущенням «ой, да я сюди ось на секундочку» контролювати цілеспрямованість дій практично неможливо. Доведено досвідченим шляхом!

Я дуже-дуже раджу всім відпочивати не стільки від інтернету, скільки від інформації хоча б один день на тиждень. Ви самі здивуєтеся результатами. Я ж відтепер вводжу такі неділі в традицію. І подумую над тим, щоб зробити подібний день ще й посеред тижня. Так що приєднуйтесь до мене цим неділею, влаштуємо разгрузочку для мізків. Якщо у вас вже був подібний досвід - поділіться, дуже цікаво. На цьому поки все, друзі. Бажаю всім відмінних вихідних і не менш продуктивною тижні!

Поділіться статтею з друзями або збережіть собі на пам'ять.

Я просто звела до мінімуму кількість відвідуваних сайтів. Вконтакте не була вже давно, пристрасть до нього вже пройшла. Єдине джерело інформації - це мій блог, але і він перетворився в «ранкову газету» за чаєм, не більше. Ну а найголовніше - це музика. Мій плейлист оновлюється щодня, і без цього вже точно не можна. 🙂 Так що не скажу, що мені сильно потрібен розвантажувальний день. 🙂

Ну так це ж чудово! 😉

Як здорово було прочитати! Спасибо большое, що поділилася. Дуже радісно за тебе, правда :)

У мене трошки інші відносини з інтернетом, хоча теж не без тарганів. Так що поки не думаю про таке експерименті. думаю про інших))

І дуже вражена, що тобі вдалося з першого разу так прожити цієї неділі! Ти велика молодець)

Ой, спасибоньки! А мені було б дуже цікаво про твої експериментах почитати. Якщо ти, звичайно, побажаєш озвучити результати).

Побажаю, звичайно! Це і не стільки експерименти, скільки спроба створити більш гармонійні відносини з собою і інтернетом зокрема :)

Дуже рада, що ти змогла усвідомлено відпочити від інтернету і надлишку інформації! В черговий раз переконалася, що за день можна встигнути багато, якщо даремно час не витрачати (для мене інтернет - основна діра, в яку час стрімко пішов). Я вже не пам'ятаю, коли проводила такий же день без інтернету, досить давно, але така ідея мені дуже сподобалася, і я обіцяла собі регулярно відпочивати від інтернету. А потім забула.

І знову ти звертаєш мою увагу на проблеми, про існування яких я давним-давно забула! Дякуємо! Твої проекти шалено мотивують і надихають!

Ой, Катюш, велике спасибі! Це найбільша радість і нагорода - знати, що пости комусь у чомусь допомагають. Ти спробуй на день. Це не так складно, як здається. А вражень просто маса! )))

Маша, було дуже цікаво дізнатися про твої враження. Інтернет - це класна штука, але їй легко зловживати, тому завжди цікаво дізнатися як різні успішні люди усвідомлено користуються ним))

З нетерпінням чекаю наступних постів в рамках цього проекту!)

О, ти мене надихнула. Спасибо))) Хочу і в в неділю влаштувати такий день. Подивимося)). А який саме курс по блогінгу ти слухаєш, якщо не секрет?

О, я рада). Поділися потім відчуттями))).

Спочатку Походила у Марини Гіллер. Але враження неоднозначні. Скажімо так, очікування були набагато вище, ніж в результаті виявилася реальність. Залишився легкий осад і розчарування. Потрібну інформацію так і не отримала. А тому продовжила навчання у інших викладачів, але вже не в школах, а по курсам в запису. Зараз слухаю (і дивлюся) Олександра Борисова і Олесеві Новікову. Там, звичайно, все по вищому розряду і максимально інформативно. Що у нього, що у неї. І ось тут я в цілковитому захваті. Але про це, швидше за все, розповім в окремому пості. Багато хто запитував про враження).

І мені дуже цікаво докладніше дізнатися про твоє навчанні. Ці курси теж платні? Моє навчання у Марини починається з понеділка, подивимося)

Так, але вони трохи дешевше). А у Борисова я потрапила на 50% знижку). О, блін! ))) Не хотілося б псувати твої враження. Я пам'ятаю, що мій місяць очікування початку школи був найпрекраснішим часом))). Позитивні моменти теж є: познайомилася з чудовими талановитими дівчатами і зміцнила впевненість в собі). Бажаю, щоб цей курс дав тобі відповіді на всі питання і подарував таке необхідне в нашій справі натхнення. Сподіваюся, він буде поінформатівнее, ніж той, що для новачків. У всякому разі ти молодець, що не поспішила, як я, а дочекалася курсу для продовжують).

І про шум. Я записалася в стільки проектів, що все вже не пам'ятаю. Все лину кудись. І відчуваю, що ось-ось кайф від цього зникне. Потрібен перепочинок.

І потрібна твоя досвід блогинга, так як у мене на сайті бардак, треба прибрати 🙂

Я сама дивуюся, як ти все встигаєш, а я з трудом два тягну). Ну плюс ще мій моментс, блог, мій проект з філософії і робота над метою. А ще я приїхала в гості до молодої людини, і тут прям взагалі один день активніше іншого))). Так що відпочинок - це часом прям так необхідно (у мене, до речі, про це один з найближчих постів). А щодо досвіду блогинга - ти не соромся, я тобі з радістю допоможу вже зараз. Мені ж треба тренуватися)))

Спасибі, Маш! Сиормуліпую вопросв і напишу 🙂

Відпочинок необхідний - це точно! В голові шумить навіть