Як часто ви порівнюєте себе з іншими або чому порівняння викликають біль
Адже порівнюючи, ми з'ясовуємо, хто кращий, а хто гірший.
«Хочу перестати порівнювати себе з ким-небудь і свого чоловіка з кимось. Заважає дуже цей момент. Як перестати це робити? »
Ми порівнюємо себе постійно - хтось красивіше, молодше, модніше ... Вона вже заміжня, а я ні ... Порівнюємо свій успіх і успіх чоловіка, кількість подорожей на частку населення.
В результаті у нас з'являється цілий спектр негативних емоцій, які руйнують нас: злість, заздрість, образа, ревнощі, розчарування, зниження самооцінки, жертовність, невдоволення собою, депресія. Всі ці емоції впливає не тільки на нашу психіку, а й на наше фізичне тіло.
«Я невдаха», «не заслуговую щастя", "не успішна", "не талановита» ітд.
У мене одна знайома сходила в гості, побачила там шикарний ремонт, прийшла додому і посварилась з чоловіком так, що сплять тепер в різних кімнатах, при тому, що вона живе досить благополучно і в гарній квартирі.
Як же перестати себе порівнювати з іншими?
Я думаю, що позбутися остаточно від цієї звички неможливо. Ми - живі люди, живемо не в вакуумі, а в суспільстві. Спілкуємося, відчуваємо емоції і так чи інакше все одно будемо порівнювати себе з іншими людьми.
Але питання в тому, щоб це порівняння не перетворювало наше життя на пекло і не приносило стільки болю, якщо раптом порівняння не на нашу користь.
Адже подібні порівняння забирають багато сил і енергії.
Завдяки соцмережах ця проблема наростає, тому що багато хто сьогодні живуть напоказ. Таке відчуття, що життя живеться, щоб виставити її потім в соцмережу: вийти заміж, народити дітей і відразу викласти своє щастя.
Це називається «поділитися щастям», а насправді - викликати заздрість і хоч якось самоствердитися і привернути увагу. Багато людей сьогодні не подорожують заради відпочинку, не вбираються для себе - а роблять це частіше, щоб сказати щось іншим, вразити і довести щось.
Люди їдуть сім'єю в красиві місця, і починають просто закидати оточуючих своїм щастям.
Ось якщо я з сім'єю прекрасно проводжу час, мені добре, я щаслива, останнє про що я подумаю - про інтернет і про те, щоб з кимось цим ділитися. Я насолоджуюся і ні про що не думаю.
Якщо людина думає відпочинку про інтернет і соцмережах, йому нудно, він невпевнений в собі і не щасливий, але хоче здаватися впевненим і щасливим.
А ви дивитеся на ці фотографії і починаєте себе просто принижувати. «Живуть же люди, а я сама справжня невдаха».
При цьому ви не знаєте, чим живе ця людина, чим він дихає, як себе почуває, чи щасливий він. Жодна фотографія про це вам не розповість.
Коли людина по-справжньому щасливий, він забуває про своє щастя розповідати іншим. Він просто живе і радіє.
Потрібно перестати стежити за іншими, потрібно сконцентруватися на своєму житті і на своє щастя. Ви повинні бути щасливі нема на фотографіях і не в віртуальному світі, а в реальному.
Коли ви щасливі з тим, що у вас є, вас не ранить те, що є в іншого. Адже коли нас щось ранить, ми думаємо, що він щасливий, а ми ні.
Щастя ми вчимося на кожному уроці Жіночої Школи. І звільняємося від того, що нас робить нещасливими.
Порівняння себе з іншими - це звичка. І з нею можна працювати, як з будь-якою згубною звичкою.
І найкраще допомагає усвідомленість, потрібно перестати жити «на автоматі».
Розберіться, що хочете конкретно ви, незалежно від того, що є у оточуючих. Вам дійсно так необхідно це подорож або, наприклад, машина?
Можливо, ви й не хочете сідати за кермо, як роблять це все. Або вам складно кудись переміщатися, їхати, бути поза домом. Мені, наприклад, достатньо одного разу на рік виїжджати кудись, більше ніж один раз на рік я не тягну ні емоційно, ні фізично. Мені комфортно більше вдома, ніж в подорожах.
Який сенс це порівнювати, якщо ви самі цього не хочете і не бажаєте.
Потрібно вірити в себе і в свою унікальність, і розкривати її.
Коли я почала писати статті в свій блог, я теж себе порівнювала, хтось пише оригінально, багато, витіювато, яскраво, цікаво ...
Так, але що це порівняння дає? Нічого. Дивлячись на інших, я не бачу себе. Я заперечую себе, не бачу свою унікальність, неповторність.
А я пишу коротко і зрозуміло. Я зрозуміла, що це моя особливість, і я ні в якому разі не повинна себе ні з ким порівнювати. Це моя особливість, і я в ній сильна і повинна розвиватися саме в цьому. Мені, щоб донести сенс до своїх Новомосковсктельніц, не потрібно писати довгі тексти і вживати незрозумілі слова, я висловлюю себе через простоту і стислість.
Також, про що ви повинні знати: у всього в цьому житті є ціна. У заміжжя, материнства, подорожей, великої кількості друзів і питання лише в тому, чи готові ви платити цю ціну чи ні.
Для чоловіка порівняння - це потужний стимул для самовдосконалення, це в його природі боротися, доводити, конкурувати.
Для жінки порівняння - не найкращий стимул для розвитку. Вона лише відчуває свою ущербність, безпорадність і втому від життя.
Дуже важливо вчитися порівнювати себе не з досягненням і придбань, а по тим почуттям, що ви відчуваєте.
Жодне придбання не зробить вас спокійним і щасливим.
Тому головне, з чого ви повинні почати, це з свого відчуття щастя, все інше додасться.
Так чи інакше, ви будете і далі бачити в житті вищих, більш струнких, більш забезпечених, але найважливіше тепер для вас, то як ви себе почуваєте і чи щасливі ви.
Адже відчуття щастя - це найкращий оберіг від будь-яких негативних емоцій, в тому числі і від порівняння себе з іншими.
Статті по темі:
- Розчарування в жіночності
- Як зберегти молодість: 5 непросто кроків
- Інтуїція - жіночий розум
Таня, спасибі! Все дуже здорово. Я ще думаю, що щоб не виникало негативних почуттів при порівнянні себе з іншими, можна просто за інших щиро порадіти. Так перетворюється шкідливий негатив як заздрість в корисний позитив як радість з користю для свого ж здоров'я Це жіночно. Думаю дякую за позитив
А ще - для тих, хто не може без руху і розвитку - можна порівнювати себе не з іншими, а з самим собою, тобто який ти була раніше. І помічати внутрішні зміни, свій жіночий «зростання».
Я теж, в силу специфіки роботи, живу дуже спокійною і повільної, розміреним, та до томі ж вельми відокремленим життям. Багато хто починає картати мене за те, що я тупцюю на місці, не заробляю багато грошей. Раніше виправдовувалася, намагалася щось довести, а зараз просто перестаю спілкуватися з подібними людьми. Що вже поробиш, якщо вони на іншій хвилі розвитку і не здатні мене зрозуміти?
Спасибі, Тетяна. Ваші статті приходять до мене в найпотрібніший момент. А з приводу стилю написання, ми з подругою багато Новомосковськ статей і літератури, подібного типу, але завжди, згадуємо Вас, як же пише наша Тетяна Дзуцева, все коротко і зрозуміло, текст набраний з пробілами і картинками. ооо - це суцільне задоволення)). Спасибі Вам величезне за вашу працю і внесок в розвиток жіночності.
Читала статтю і зловила себе на думці, що у мене багато схожого з Тетяною - я теж люблю свій будинок, не люблю подорожувати, хіба тільки що з Дмитром Криловим, і то не часто. Звичка порівнювати себе з кимось давно залишена в минулому, радію собі, своїм дітям, мені цікава моя життя, а не чужа!