Як бути здоровим душею і тілом

Олена Мельниченко
Як бути здоровим душею і тілом

Батькам і працівникам дитячих садків і шкіл треба пам'ятати, що без здоров'я духовного немає здоров'я фізичного. І говорити з дітьми на "вічні теми" - про сенс життя, про душу - можна і потрібно вже з дитячого садка. А як це робити - ви дізнаєтеся, познайомившись з цією статтею.

ПОДИВІТЬСЯ ОДИН ОДНОМУ В ОЧІ

Давайте повернемося один до одного особою, доторкніться долонями, подивимося один одному в очі і скажемо добрі слова. ти добрий, ти красивий, ти милий, ти уважний і т. д. Як багато прекрасних слів можна сказати один одному! Можна, але не завжди виходить. Очі чомусь опускаються, або голова повертається в сторону, всередині з'являється якесь замішання - і слова кудись поділися.

А якщо постаратися зосередитися на такому незвичайному вправі? Щиро перейнятися ім. З кожним словом буде з'являтися незвичайне відчуття відкритості, радості. Немов відчиняються двері в абсолютно інший світ - світ добра і любові. Долоні зігріваються, іноді навіть покриваються потом. Особи у дітей і дорослих починають світитися, з'являється щира посмішка, очі блищать, часом наповнюються сльозами.

З боку бачиш - люди стають іншими, йдуть маски занепокоєння, страху, невпевненості, а то і зарозумілості, гордині. Адже все по своїй суті прекрасні, всі мають всередині неоціненне джерело мудрості, джерело істинних знань. Тільки ось відкрити його непросто. Давайте спробуємо разом.

Стало вже закономірністю. піднявся чоловік за посадою на сходинку вище, тут же одягає на себе маску недоступності, строгості, величі і гордості, Перед зустріччю з такою людиною вже заздалегідь все всередині тремтить, серце готове вискочити з грудей від страху. Подібне відчуття часто відчувають і учні перед учителем.

Важливо не тільки сказати добре слово, але і вкласти в нього душу. Без тепла, без щирості сказане слово - неживе. Його можна порівняти з зерном, в якому немає життя. За зовнішнім виглядом воно не відрізняється від зерна живого, а посієш його в землю - і сходів не отримаєш.

Нелегко буває впоратися з цим завданням. сказати щиро добрі слова і знайти їх в своєму запасі. Спробуйте почати з імені. Адже кожна буква імені може бути і початком прекрасного слова. Наприклад. Світлана.

З - світла, щаслива, сильна, серйозна, скромна, справедлива.

В - ввічлива, великодушна, вольова, витривала, весела.

Е - природна, єдина.

Т - працьовита, терпляча, терпима, талановита.

Л - ласкава, любляча, улюблена, допитлива.

А - акуратна, артистична.

Н - ніжна, наполеглива, незвичайна.

Часто чуєш. як можна говорити добрі слова, коли навколо суцільне зло? От саме в цей час вони особливо потрібні, так як їх сила, їх цілющість зберігають здоров'я. допомагають здолати силу зла.

Чуєш від дітей і таке інше. "Мене ніяк не називають і навіть по імені не кличуть». Який біль в очах цих дітей! Кажуть, найприємніше слово для людини - це його ім'я. А як часто в школі і дитячому садку дитини називають тільки за прізвищем. Розтопити лід в серці може тільки тепло. Давайте не будемо соромитися, здавалося б, властивих тільки дітям слів, адже саме вони створюють атмосферу тепла і розуміння.

Дуже важливо, щоб кожен ранок у вас починалося з позитивних емоцій, з гарного настрою. Прокидайтеся з думкою, що день принесе удачу. Навіть якщо будуть труднощі, вірте, що впораєтеся з ними.

Часто, прокинувшись, ви згадуєте про недозволеному вчорашньому питанні або про нанесеною кимось образі. Женіть геть похмурі думки і не давайте розростатися почуттю образи. Не вступайте в новий день з поганим настроєм. Адже цим ви відштовхуєте можливу удачу і успішне вирішення ваших проблем.

Нам приємно бачити один одного з радісним або просто спокійним виразом обличчя. Приємно почути «Доброго ранку». сказане з теплом і з щирим бажанням добра.

Одного разу проводжу заняття в підготовчій до школи групі. На попередньому занятті ми міркували про те, чому говоримо один одному «Здрастуйте». «Добрий день» або «Добрий вечір». Чому саме ці слова вимовляємо? Нелегко було дітям дати відповідь. Але в підсумку з'ясували, що це не тільки слова вітання. Слова «добрий». «Здрастуйте» повинні підтверджуватися внутрішнім почуттям доброго ставлення до цієї людини, побажанням йому бути здоровим, бути здоровим. Кожне слово має бути щирим. йти від серця. Серце любить чесність, правдивість і дуже страждає, навіть починає хворіти, коли людина проявляє нещирість, каже неправду.

На другому занятті були присутні три людини, які не були на першому. Привітавши хлопців, я запитала, хто сьогодні вранці сказав своїм рідним «Доброго ранку». (Але перед цим попросила покласти руку на серце і згадати, що воно любить.) Підняли руки три людини, які не були на першому занятті, Подякувала я тих, хто не став ображати своє серце і виявив чесність, не піднявши руку. Подякувала і тих, хто сказав «Доброго ранку». Але в одну мить усі троє висловили заперечення. Один хлопчик зізнався, що він сказав «Доброго ранку» тільки кішці Мурку, інший сказав, що говорить «Доброго ранку». але не завжди, і сьогодні він забув сказати, а третій зізнався, що він не говорив «Доброго ранку».

Сказала я хлопцям, що часто і ми, дорослі, не говоримо «Доброго ранку» своїм дітям, рідним, з якими живемо разом. Давайте будемо вчитися разом, поклавши руку на серце, виробляти звичку і потребу сказати два чарівних слова щоранку і посміхнутися.

Посмішка - це позитивний імпульс для головного мозку. Звичайно, посмішка без позитивних емоцій, щирості не викликає особливої ​​радості. Тому так важливо розвивати ті якості, які викликають щиру посмішку. Доброзичливе вираз обличчя завжди сприяє накопиченню енергії в організмі. Не ходіть з похмурим, сердитим або нудним обличчям навіть тоді, коли настрій у вас поганий. Посмішка - запорука гарного настрою. Давайте будемо дарувати один одному доброзичливу посмішку. учитель - учневі, учень - вчителю. А маленька дитина завжди відповість посмішкою на добродушну усмішку дорослого. Обмінюючись такими живими подарунками, ми даруємо один одному здоров'я і радість!

Нетрадиційні форми роботи з батьками. Дорогі Maaamовци! Нещодавно в нашому дитячому садку пройшло методичне об'єднання, тема якого була "Робота з батьками". Хочу представити.

Презентація: «Розвиток зв'язного мовлення засобами додаткової освіти» Вважаю, що дана аторская розробка буде дуже корисна і цікава широкому колу освітян: вчителям і вихователям спеціальних дитячих.