Як боротися з пітливістю і як вилікувати підвищену пітливість народними засобами
Така неприємність, як підвищена пітливість, властива, аж ніяк не тільки людям, що не дотримуються правил особистої гігієни.
Підвищена пітливість, або гіпергідроз, викликається найчастіше різними порушеннями вегетативно-судинної системи, яка покликана адаптувати, пристосовувати наше тіло до змін вологості і температури в навколишньому середовищі.
Способи, як боротися з підвищеною пітливістю
З пітливістю можна впоратися. Ось тільки для цього доведеться «попітніти», а не тільки сподіватися на «чудодійні ліки».
Існує кілька способів, як боротися з підвищеною пітливістю - в першу чергу слід зайнятися тренуванням вегетативно-судинної системи.
Для цього найбільш показані водні процедури:
- це і вологі (краще прохолодні) обтирання хоча б два рази на день - вранці і ввечері;
- і контрастний душ з наступним самомасаж;
- і вечірні теплі ванни з хвойним екстрактом або хоча б з ароматизованої морською сіллю.
Непогано також щодня робити самомасаж потилиці, основи черепа і великих пальців рук і ніг.
Так само ефективно «загартовує» (зокрема, вирівнює судинний тонус) регулярне плавання (в басейні, а ще краще в морській воді).
Перед тим як лікувати пітливість, відучити боятися холоду - від цієї недуги показані будь-які види загартовування.
Непогано проходити хоча б раз в три місяці 10-денні курси лікувально-оздоровчого масажу.
Не слід забувати і про користь фізкультури, особливо про ранкової гімнастики.
Вмиваючись вранці, протирайте особливо часто потіють місця губкою, змоченою в холодній воді, із запашним дитячим кремом. Це не тільки додасть вашому тілу приємний аромат, але ще і загальмує зайве виділення поту потовими залозами.
Лікування підвищеної пітливості народними засобами
Один із способів, як вилікувати пітливість - протирайте протягом дня протирати місця, на яких з'являється найбільше поту, настоями або відварами з кори дуба (володіють не тільки в'яжучими, але ще і протизапальними властивостями). Для приготування відвару потрібно взяти 20 г (2 столові ложки) подрібненої дубової кори, помістити її в емальований посуд, залити 200 мл (1 склянка) гарячої кип'яченої води, закрити кришкою і нагрівати в киплячій воді (на водяній бані) 30 хвилин, потім охолоджувати протягом 10 хвилин при кімнатній температурі, після чого процідити і віджати залишок. Обсяг отриманого відвару потрібно довести кип'яченою водою до 200 мл. Отриманий відвар зберігають у прохолодному місці не більше двох діб.
Ще один народний засіб від пітливості - протирання відваром квіток ромашки аптечної і листя суниці (на Сході для цієї мети використовуються також відвари з пелюсток троянд).
При лікуванні пітливості народними засобами рекомендується кілька разів в день протирати обличчя скибочкою лимона або свіжого огірка.
Народні рецепти від підвищеної пітливості ніг
А ось при підвищеній пітливості ніг, крім загального загартовування і тренувань вегетативно-судинної системи, бажано застосовувати ванни з відваром молодої кори дуба: 200 г подрібненої кори відварити в 2 л води, потім настояти 3 години, додати в настій 2 л горілки.
Ефективний рецепт від пітливості: присипайте ноги порошком борної кислоти, розтираючи її (не втираючи!) Легкими рухами по поверхні ступні і між пальцями, після чого слід надягати шкарпетки. Увечері все це потрібно змити водою, температура якої повинна бути не вище 40-50 ° С. Зазвичай пітливість проходить через дві, максимум через три тижні.
Ноги можна присипати і стовченою в порошок дубовою корою, після чого також потрібно одягати шкарпетки і не знімати їх до ранку, лише тоді змиваючи порошок холодною водою.
Не забувайте при підвищеній пітливості ніг мити їх щодня (хоча б вранці та ввечері) холодною водою.
Якщо підвищена пітливість ніг супроводжується попрілістю, то слід насипати в шкарпетки і панчохи дрібку цукрового піску або картопляного крохмалю.
Ще один народний рецепт від пітливості ніг полягає в натирання уражених місць свіжим листям подорожника.
У будь-якому випадку, якщо вас мучить підвищена пітливість, не забувайте дотримуватися дієти, відмовляючись від гострих страв, спецій, кави, алкоголю і роблячи акцент в своєму харчовому раціоні на свіжі фрукти та овочі, а також мед.