Як акумулювати енергію в тілі ін’єкція оптимізму

Стрімко мінливий світ - обставини, ситуації, люди, які нас оточують - це все нагадує якийсь калейдоскоп. Подорослішавши і розпрощавшись з дитинством, ми ніби самі опинилися всередині калейдоскопу. Ми стали його частиною, його елементом. Така наша доросле життя. Але нам так пристрасно хочеться, щоб картинки-ситуації в нашому житті складалися якомога яскравіше, цікавіше, красивіше, позитивніше ... Життєвий калейдоскоп з кожним роком обертається все швидше і швидше. Як часто ми не встигаємо навіть розглянути і зрозуміти ситуацію, в якій перебуваємо. А адже це наше життя! Так і можемо прожити її, не помітивши багато чого важливого.

Може ж бути зовсім навпаки: відчувати, сприймати, насолоджуватися кожним її моментом, кожної "картинкою" - нової, яскравою, захоплюючою, несподіваною. Мені, звичайно, можуть заперечити, що, мовляв, в нашій країні і в наш складний час позитиву зовсім не багато. Все якось дуже сумно. Дійсно, час зараз непростий - час грандіозних змін! І іншого часу у нас немає. Це наш час! Ми вибрали його самі. Наші душі прийшли в цей час і в цю країну не випадково. У наших силах і можливостях змінюватися самим і змінювати життя.

Давайте вчитися додавати в життєвий калейдоскоп до сірого кольору і інші кольори - яскраві і соковиті! Вони не зникли, вони в природі існують, як існували в нашому далекому дитинстві, в іграшковому калейдоскопі. Будь-яку ситуацію варто розглядати з різних сторін, іноді заглянувши всередину її. Це дозволяє побачити, що не все так однозначно, не все так темно-сіро. У кожному відрізку життя, в кожній події є дві складові енергії - Інь і Янь, негатив і позитив. Так влаштований Світ, Всесвіт, Людина.

Глибоке внутрішнє розуміння своєї спорідненості з Творцем (адже ми "за образом і подобою Його") привело мене до іншого розуміння життя, людини, природи. Йога, медитації, дихальні практики, суджок, цигун допомагають мені тримати удари долі, при цьому не втрачати позитиву, радіти життю, дізнаватися щось нове і з радістю ділитися з людьми своїм досвідом і енергією. А адже Життя - це і є Енергія. Людина мертва, якщо енергії немає, якщо мало енергії - людина живе дуже мляво, тьмяно, як зомбі, виконуючи все майже механічно. А де ж дух, душа? Де усвідомленість себе як особистості, як Божого створіння, яке може творити своє життя, свою реальність? Що ж робити.

Як повернутися до себе істинного? Як повернути фарби в життя? Відповідь одна: навчитися отримувати енергію, вміти правильно наповнюватися нею! Енергія або Прана, як її називають в східних країнах, існує скрізь, вона оточує нас і готова, в принципі, в нас увійти. Уміння наповнюватися енергією, розподіляти її в тілі і розумно витрачати - основа нашого життя, здоров'я, успішності і ступеня реалізації. Всі істоти обмінюються енергіями.

Я хочу поділитися своїм досвідом у проведенні певних ритуалів по набору енергії. Мої поради досить прості у виконанні і не займають багато часу і сил. Ці нехитрі вправи взяті з найдавніших практик. Я постаралася адаптувати їх до нашої динамічної життя. Результат гарантую, тому що проробляю їх вже не один рік і можу спостерігати за змінами в тілі. Головне і, мабуть, єдина умова - не лінуватися і виконувати їх щодня.

1. Прокинувшись вранці, потягніться, відкрийте очі і ПОСМІХНІТЬСЯ! Привітайтеся з новим днем. Кожен день - це маленьке життя.

2. Встаньте лицем до джерела світла, наприклад, до віконця. Розтираємо долоні до відчуття в них тепла (приблизно 0,5-1 хв.) Долоні - це наше тіло в мініатюрі, на них багато біологічно активних точок. Розтираючи долоні, ми масажуємо як би все наше тіло, внутрішні органи і системи.

3. Розігріти руками розтираємо вушні раковини (0.5 хв.) На них так само, як і на долонях, багато активних точок. Проделавия ці вправи, ви відчуєте прилив сил і енергії в усьому тілі.

4. Піднімаємо руки вгору і представляємо - визуализируем - як дотягуємося руками до джерела світла, Сонця. Відчуваємо тепло між долоньками. Стоїмо розслаблено, не напружуючись, кілька хвилин, поки не прийде глибокий вдих-видих. Опускаємо руки.

5. Стоїмо в тому ж положенні із закритими очима. Візуалізіруем, що з джерела світла (Сонця) на вас ллється потік енергії (світлий, сяючий, теплий, що бадьорить). Можна уявити, що стоїте під водоспадом або душем. Тіло розслаблене, енергія проникає в кожну клітинку вашого тіла, наповнюючи і очищаючи його. У вас можуть з'явитися відчуття в долонях: поколювання, тепло, тяжкість. Значить, ви, як посудину, наповнилися чистими енергіями Космосу. Стривайте в цьому положенні, насолодитеся відчуттями, поки не прийде глибокий вдих на повні груди. У цьому енергетичному потоці ви будите перебувати весь день, - він буде утримувати вас.

6. Положення тіла те саме. Подумки окреслюємо навколо себе коло. Представляємо, що він запалюється фіолетовим полум'ям. Стоїмо кілька хвилин в потоці і в середині полум'я до глибокого вдиху. Це полум'я захистить вас від зовнішніх негативних енергетичних впливів: пристріту, заздрості, вампіризму. Знаходимося в цьому стані до вдиху, глибокого вдиху на повні груди.

7. У склянці живої накопичений води розчиняємо ложку меду. Розмішуємо, обов'язково за годинниковою стрілкою. Тримаємо стакан між долонями і вимовляємо над водою молитву або мантру. Зверніться до води і попросіть наповнити вас певними енергіями. Наприклад, скажіть над водою такі слова: "вода-жива і сильна, прошу, наповни мене здоров'ям, світлом, енергією, любов'ю, успішністю. Дякую тобі." - Заговорений напій п'ємо маленькими ковтками і відчуваємо, як наше тіло наповнюється енергією і силою.

Ці нескладні ритуали доступні всім. Не лінуйтеся. Грайте з енергіями, працюйте над собою. Виривайтеся зі стану невпевненості, безсилля і туги.

Все, що оточує нас - повітря, рослини, вода, мінерали, Сонце, земля, - все це готове поділитися з нами своєю енергією. Вчіться брати її. Предки наші були близькі до природи і вміли взаємодіяти з її силами.

Ритуали і служать для того, щоб управляти енергіями, залучати в своє життя сили і удачу. Розфарбуйте свій світ. Наповнюйтесь енергією і діліться нею з людьми.