Я перестала курити
Чи потрібно кидати курити? Недостатньо зрозуміти, чому варто кинути палити. Потрібно дуже захотіти перестати труїти себе тютюном. Багатьох зупиняє страх: може здатися, що життя без сигарети стане безрадісним, а то і зовсім втратить сенс. Не дивно, адже не всі сигарети викурюються просто так. Вони - неодмінна складова таких життєвих моментів як пауза в роботі, очікування транспорту, кава-тайм, зустрічі з друзями, перерва в футбольному матчі і т. П.
Тут важливо усвідомити, що у куріння не може бути плюсів, і з його допомогою не вирішити жодної проблеми. А ось користь, якщо від нього відмовитися, буде відчутною.
Я курю з 15 років, зараз мені майже 24. Вперше я закурила після 9-го класу, на той час все моє оточення вже складалося з курців "зі стажем". Тоді це здавалося пустощами, чимось "прикрашає" спільне проведення часу. Чи не тому що "модно", "дорослого", а тому що це нібито "заповнювало порожнечу", "допомагало спілкуватися". Я пам'ятаю, що навіть один час жартувала, мовляв, імідж у мене такий. Тепер я розумію, яка ж це нісенітниця.
Варто сказати, що майже всі в родині у мене палять, в тому числі і жінки (за винятком мами). Однак не можна не відзначити, що для багатьох це дуже недобре позначилося на здоров'ї, багаторазово посиливши нехороші захворювання.
Троє з моїх не надто близьких родичів (молодші брати обох бабусь, а також чоловік старшої сестри бабусі) вже померли від раку.
Мій покійний дід кинув курити після першого інфаркту і тоді ж строго заборонив підлеглим курити в його кабінеті і в відділі взагалі (на жаль, третього інфаркту він не переніс).
Зараз велика частина моїх колишніх шкільних друзів вже не курить. Я почала пізніше всіх, зате зупинитися не змогла.
Мій колишній хлопець кинув курити за кілька місяців до того, як ми розлучилися. Я хотіла підтримати, але здалася швидко.
Я хочу займатися спортом, мені подобається біг, і я розумію, як сильно ця погань мені заважає. Яких результатів в бігу я б могла добитися, якби не курила?
Я втомилася ловити на собі косі погляди перехожих. Мені ніяково закурювати в присутності знайомих, друзів, співробітників, які не курять. Мені неприємно дивитися на кількість грошей, витрачений на сигарети в місяць, це ж реально діра в сімейному бюджеті.
Я порахувала приблизно - якби я не курила, а відкладала ті ж гроші все ті 9 років, що курю, навіть з урахуванням зростання цін (більш ніж в 10 разів, між іншим!), То зараз у мене була б сума на мою першу машину. нехай і подержанию, або половина суми на хорошу квартиру. про яку я мрію. Тільки вдуматися: прямо зараз, прямо сьогодні, ми могли б купити квартиру або автомобіль. Чорт забирай, у мене просто немає мізків.
Я курю з 15 років, а з 16 я страждаю на хронічний бронхіт. Я кілька разів намагалася його вилікувати. Як же неймовірно ніяково, коли сидиш перед лікарем з таким діагнозом, а він дивиться на тебе, і ти розумієш що він все знає навіть не питаючи і відчуваєш себе останнім лайном.
Останні пару років мене мучить ранковий і вечірній кашель. У холодну пору року він посилюється, посилився і зараз, до кінця літа. Крім цього, вже пару місяців я мучуся від першіння в горлі. постійно прочищаю горло. Думаю, на роботі це вже дістало всіх, мене принаймні вже дістало.
Зуби жовтіють, дихання мерзенне. А ще пробки в гландах. смердючі. Бінго.
Як можна прагнути вести здоровий спосіб життя, займатися спортом, але при цьому палити? Це ж просто смішно. Мене ніхто не буде сприймати всерйоз.
Почувати себе ніяково.
Кашляти до хрипоти.
Мимоволі ловити запах від свого одягу, пальців.
Задихатися на 3-4 кілометрі пробіжки.
Заради чого я це роблю?