Я хочу займатися тайським боксом або кікбоксингом, але не знаю, що мені вибрати

Тайський бокс по суті являє собою лише розділ кікбоксингу (якщо не брати до уваги удари ліктями і рукою з розмаху з розворотом - уракен). Тому на заняттях кікбоксингом з хорошим тренером, спортсмен, напевно зможе отримати і необхідну підготовку в області тайського боксу.

Бокс, кікбоксинг і Муай Тай - контактні види єдиноборств. Подібність між ними - техніка сутички будується виключно на ударах. На відміну від них, в греко-римській боротьбі, самбо або дзюдо перевага віддається захопленням, а удари заборонені. З практичної точки зору навички таких єдиноборств, як бокс або Муай Тай, більше підходять для застосування в умовах реального життя. Захоплення хороший, коли перед тобою тільки один супротивник. Цей прийом сковує не тільки нападника, а й обороняється - він змушений утримувати свого суперника. Удар утримання не вимагає, тому забезпечує максимальну мобільність. Отже, основа боксу, кікбоксингу і тайського спорту - удари, в цьому схожість цих видів спорту. А ось в техніці нанесення ударів криються основні відмінності.

У боксі удари наносяться тільки руками. Для забезпечення безпеки спортсмени надягають на руки спеціальні рукавички. Сильно обмежений і діапазон ударів: бити можна тільки кулаками (ніяких ліктів, плечей) і тільки в верхню частину тулуба. За правилами боксу удари нижче пояса заборонені, за їх виконання спортсмена можуть дискваліфікувати. Забороняється також штовхатися, проводити захоплення, кусатися, бити в задню частину голови і шиї, спину, наносити удари по нирках. При вході в клінч боксерів розводить рефері. При цьому спортсмени повинні зробити повний крок назад перш, ніж отримають право нанести удар.

Як ми бачимо - арсенал боксера дуже обмежений, тому, як правило, в боях з представниками інших єдиноборств (в «боях без правил»), вони не показують наскільки або блискучих результатів.

Кікбоксинг - своєрідний гібрид кулачних боксерських технік і технік ударів ногами з карате. Кікбоксинг - це більш небезпечний і більш видовищний вид спорту. Розширення арсеналу ударів дозволяє зробити тактику ведення поєдинку гнучкішою. Однак і в даному виді спорту є безліч обмежень. Під забороною знаходяться удари колінами і ліктями, гомілками, захоплення, кидки. Тобто, спортсмени ведуть поєдинок на довгих і середніх дистанціях, в клінч не входять.

Кікбоксинг дозволяє задіяти основні «ударні засоби» людського тіла - ступні і кулаки. Але в ближньому бою вони виявляються неефективними, оскільки удар, наприклад, кулаком, вимагає великого замаху. У клінчі замах - це втрата дорогоцінних секунд, протягом яких противник зуміє вжити заходів для протидії нападаючому.

Муай Тай, або тайський бокс, - найжорсткіший з видів «ударних» контактних єдиноборств. У ньому дозволено максимально можливе число ударів. До традиційних кулаку і ступні підключаються лікті, гомілки, передпліччя і коліна. Якщо в боксі і кікбоксингу клінч - «мирна дистанція», на якій спортсмени відчувають себе у відносній безпеці, що в тайському боксі ця дистанція є однією з найнебезпечніших. Удари колінами і ліктями стрімкі, їх майже неможливо побачити і блокувати. До того ж, вони відрізняються вражаючою потужністю.

На відміну від карате, Муай Тай не містить в собі строго встановлених комплексів ударів (кат), вони замінені зв'язками з 2-3 ударів, які кожен спортсмен підбирає під себе.

Муай Тай по праву заслужив звання одного з найжорсткіших і ефективних бойових мистецтв. Не дарма в Америці його називають не інакше, як «смертельний бій».

Не варто забувати і про ще одну унікальну рису тайського боксу. Спортсмени зберігають вірність традиціям, і поєдинки проходять під традиційну тайську музику (гра на флейтах і бій барабанів), що надає видовищ особливу красу.