Інші ролі, робота, трудоголік, рудоголікі на роботі, психологія трудоголіка, про трудоголіків

Був дитиною, був я онуком,
Був улюбленим, був і другом.
Додатково - розкладка -
Я - "робоча конячка".
Я хочу чи не хочу -
віз все вгору тягну, тягну,
Тому що я конячка.
І моє життя не дуже солодка.
На роботі я живу.
І роботою дорожу.

Якщо людина постійно зайнятий, пропадає на роботі вечорами, нудьгує у вихідні і знаходить заспокоєння лише в роботі - він трудоголік. Ось про таких трудоголіків, про "робочих конячок", і піде сьогодні мова.

Всі ми - люди різні. Це не відкриття. Ми по-різному виглядаємо, по-різному рухаємося, по-різному думаємо, і, як наслідок усього перерахованого - по-різному чинимо. І не завжди можемо зрозуміти і пояснити для себе вчинки іншого. Цей голосно сміється, а той "барабанить" пальцями по столу. Одному для повного щастя потрібні лише гітара і місяць над головою, а іншому не вистачає перлини з дна морського і заповітної зірочки з нічного неба.

Один випаровується з робочого місця, лише стрілки годинника займуть відповідне положення. Іншого і калачем звідти не виманиш, він навіть на годинник дивитися не буде.

Напевно, всіх трудоголіків можна умовно поділити на дві групи - "трудоголіки мимоволі" і "трудоголіки за власним бажанням".

Відразу ж обмовимося, що мова не йде про захоплених людей, які, розробляючи той чи інший проект або виконуючи певне завдання, готові цілодобово не відриватися від роботи. Рано чи пізно, досягнувши результату або ж поставивши роботу "на потік", ці люди швидко повертаються до звичного режиму життя. Йтиметься про людей, які керуються принципом: "Що б не робити, аби щось робити".

трудоголіки мимоволі

Трудоголіки мимоволі, як правило, поставлені в такі умови, від яких вони просто не можуть відмовитися, ось і проводять на робочому місці набагато більше часу, ніж належить. Не секрет, що за законом понаднормова робота повинна виконуватися з письмової згоди підлеглого і оплачуватися додатково. Але звідки про це знати новоспеченому співробітнику? А висновок з ним новомодного контракту на "ненормований робочий день" надає додатковий спосіб роздобути співробітника, який буде працювати від зорі до зорі. За подібних обставин, безумовно, необхідно обговорити таку ситуацію з начальством або варто звернутися до юриста. Як правило, при першому зручному випадку "трудоголік мимоволі" буде шукати вихід з глухого кута.

Трудоголіки за власним бажанням

А чи буде це ж робити "трудоголік за власним бажанням"? Адже "трудоголік за власним бажанням" сам, свідомо чи несвідомо, створює такий режим роботи, при якому життя поза її зводиться до мінімуму як за часом, так і за змістом. Що ж рухає цими "робочими конячками", які готові без перерви тягнути віз в гору без привалів і відпочинку?

Людина приходить на роботу, йому подобається справа, яким належить займатися, він не позбавлений здорового честолюбства і хоче домогтися визнання колег і начальства. У нього адекватна самооцінка і реальні погляди на власні можливості. Та ще бажання працювати і виконувати цю роботу якісно підкріплюється заохоченням з боку співробітників, які гідно оцінюють завзяття і сумлінність свого колеги. Що ж, в такому разі варто затриматися трохи після робочого часу, доробити те, що не встиг доробити сьогодні або більш ретельно підготуватися до завтрашнього дня. Чому б у вихідні не заскочити на годинку на роботу і не "підігнати хвости і доробити недоробки"? Бути може, досить і кілька днів відпустки, щоб відпочити, а потім можна вийти на роботу.

Непомітно питання відступають на другий план, на їх місце приходять однозначні відповіді: "Затриматися!", "Заскочити!", "Вийти!" Крім того, також може впливати стереотип, що хороший працівник рано йти з роботи не буде. Поступово, не помічаючи цього, людина стає заручником власної звички - перш за все, а вже потім - штучно створеної необхідності. Людині, що проводить на роботі більшу частину життя, здається, що ще трохи, і встановлена висота буде взята, робота вся зроблена - перероблена, визнання оточуючих і гідна зарплата дозволять подумати і про інші справи. Але проходить час, а все залишається як і раніше.

Запитайте такого трудоголіка про можливість не затримуватися на роботі, і ви почуєте у відповідь, що роботи багато, що вона дуже важлива, що без нього не обійдуться і ніхто інший якісно виконати її не зможе.

Робота - відхід від проблем?

Цілком ймовірно, що частина правди в цьому є присутнім. Але, можливо, є й інша, причина, по якій спілкування з близькими людьми, виконання якихось побутових справ або просто приємне проведення часу відсувається на другий план. Бути може, це своєрідний відхід від проблем? Робота в такому випадку є місцем, де намагаються повернути впевненість у собі. А, може, життя за стінами підприємства, офісу, заводу здається не настільки важливою і цікавою? Ймовірно, "трудоголіки за власним бажанням" здаються самі собі більш значущими, лише перебуваючи безпосередньо на робочому місці. Лише в роботі бачать вони єдиний засіб досягнення визнання і успіху.

Безумовно, хтось честолюбний і заради кар'єри готовий жертвувати і сім'єю, і особистим здоров'ям, і задоволеннями. Але якщо "трудоголіки мимоволі" готові при нагоді пожертвувати великими заробітками і змінити місце роботи, щоб частіше зустрічатися з друзями і рідними, мати можливість відпочивати і викроювати час на будь-яке захоплення, то "трудоголіки за бажанням" ні за що не підуть на подібний крок. Вони будуть шукати тисячу і одну причину, по якій МОЖНА, НЕМОЖЛИВО, НЕРЕАЛЬНО це зробити. А якщо до цих "залізним" аргументам приєднується ще відповідальність перед сім'єю, яка в даний момент знаходиться у фінансовій залежності від нього, то цю тему навіть не варто обговорювати.

Погодьтеся, присутність такої "робочої конячки" бажано в будь-якій команді для досягнення максимального підсумкового результату. Однак це актуально лише на короткий термін для виконання термінового завдання. Менеджери Німеччини, Франції, Швейцарії спростовують стереотип: "хороший працівник з роботи рано не піде". На їхню думку, співробітник, що працює по 10 і більше годин, втрачає продуктивність і рано чи пізно припускається помилок. Місяць високих результатів у трудоголіків часто змінюється спадом - без належного відпочинку вони починають частіше хворіти. Британські профспілки навіть відкрили нещодавно сторінку в Інтернеті, присвячену боротьбі з засіжіваніем на роботі допізна.

Хворіти від роботи

Крім того, пристрасть до виконання своїх обов'язків людини, який проводить на робочому місці багато понаднормові години, часто набуває форми хвороби. У Нью-Йорку була створена організація, щоб боротися з цією недугою - Суспільство анонімних трудоголіків. Фахівці вважають, що трудоголіки - це люди, які відрізняються підвищеною тривожністю. Вони забувають про свої страхи, лише розчиняючись в роботі. При цьому вони не думають про своє здоров'я, вічно відкладають відпустку і перевантажують робочий графік. Трудоголік, як це не дивно, може бути і безробітним. Навіть в цьому стані він не здатний позбутися від необхідності постійно бути чимось зайнятим, поспішати, забуваючи про себе, - звички, яка допомагає йому не залишатися наодинці зі своїми проблемами.

Логічно - якщо людина працює багато, він і заробляє чимало. Природно, з'являється прагнення користуватися цими грошима. На це теж потрібен час, а ось його-то якраз і не вистачає.

Перевтома на робочому місці є причиною серцево-судинних захворювань - серцевої недостатності, інсульту і інфаркту. Не виключений і моральний аспект - одного разу трудоголік може зненавидіти свою роботу, яка забрала в нього все.

Ви є трудоголіком самі або цим страждають ваші близькі? Не впадайте у відчай, не все так сумно. В ході проведеного Американської психологічної асоціацією (APA) опитування було виявлено, що чоловіки - трудоголіки - найкращі коханці. Вони роблять успіхи не тільки на роботі, але і в особистому житті. Це пояснюється тим, що багато трудоголіків намагаються заповнити (в сексуальному плані) час, яке не змогли приділити своїй партнерці. Схоже, що чоловіки, повністю віддають себе роботі, з такою ж самовіддачею трудяться в ліжку. На жаль, опитування жінок - трудоголіків поки не проводився.

Знайте: немає нічого легшого, ніж бути зайнятим, і немає нічого важчого, ніж бути результативним (Ален Макензі). Пам'ятайте про це, плануйте своє життя так, щоб залишався час і на роботу, і на відпочинок, і на спілкування, і на самоту. Бо, зрештою, найважливіше у вашому житті - ваш час.

Американські вчені знайшли спосіб зробити ледачих мавп надзвичайно працьовитими

Багато в чому ставлення мавп до роботи схоже на людське, і вчені, що працюють в лабораторії, можуть переконатися в цьому, поспостерігавши за тим, як мавпи натискають кнопки або смикають за ручки в очікуванні нагороди - їжі або води.
Вчені в Національному інституті психіатрії в Вашингтоні за допомогою маніпуляцій з генами мавп знайшли спосіб змінити "робочу етику" мавп. "Зазвичай мавпи і люди люблять тягнути гуму, - говорить професор Баррі Річмонд, керівник команди дослідників. - Вони знають, що якщо часу достатньо, то робота може почекати і працюють тим краще, чим ближче процес винагороди. Мавпи, з якими ми працювали, працювали весь час". Метод "наукового підвищення свідомості" полягає в блокуванні генів, що відповідають за розпізнавання допаміну - речовини, пов'язаного, серед іншого, з процесом прийняття винагороди. Після введення спеціально розробленого речовини в організм мавп розпізнавання допаміну блокувалося приблизно на два з половиною місяці, протягом яких мавпи інтенсивно працювали і без будь-якого заохочення.
Через 10 тижнів блокуючий ефект ін'єкцій зникав, і з "трудоголіків" піддослідні мавпи перетворювалися в звичайних, помірно ледачих. Професор Річмонд вважає, що ліки і методики лікування, розроблені на основі цього методу, можуть допомогти людям, що страждають від депресії.

Річард Блек, відділ науки Бі-бі-сі