Імбир при грудному вигодовуванні користь і шкода
Смакові і пряні якості імбиру подобаються дуже багатьом. Його застосовують і в якості ароматизатора до м'ясних, овочевих і грибних страв, супів, бульйонів, чаю, а також як ефективний лікарський засіб від застуди.
Незважаючи на всі свої позитивні властивості, деяким людям він все ж протипоказаний. Дуже часто також задаються питанням годують мами, який вплив на здоров'я і стан новонародженого малюка може надати імбир при грудному вигодовуванні і чи можна взагалі його вживати в цей період.
Зміст статті - ви можете перейти до потрібного розділу
Чим корисний продукт?
Крім того, він благотворно впливає на організм людини, а саме:
- підвищує імунітет;
- дозволяється позбутися від стресових ситуацій;
- сприяє розслабленню;
- відмінно загоює рани;
- надає тонізуючий ефект;
- надає потогінний ефект;
- знеболює;
- надає протівопаразітное властивість;
- сприяє гарному настрою.
Що стосується вживання імбиру вагітними жінками, то завдяки цій ароматної приправи вдається впоратися з підвищеним слиновиділенням, нападами нудоти і блювоти.
Чи можна вживати імбир при ГВ
Якщо використовувати цю пряність в помірних кількостях, то вона може бути повністю безпечна для мами, що годує і її дитини. При цьому в кожному індивідуальному випадку необхідно звертати увагу на стан дитини, так як малюк може виявитися надмірно чутливим до нього. Якщо після годування грудьми мама, яка вживала імбир, помітила, що у дитини почалися проблеми зі стільцем (наприклад, запор), з'явився висип на шкірі або він став занадто збудливим, примхливим і почав погано спати, то від цього продукту краще на якийсь той час відмовитися.
Щоб приготувати ароматний напій, досить натерти невелика кількість кореня імбиру і заварити його в окропі, а потім додати заварку, за смаком - цукор і при відсутності алергічної реакції у малюка - мед (небезпека меду при ГВ) або лимон.
В період лактації за допомогою цього продукту можна ефективно очистити свій організм для скупчилися шлаків, токсинів, а також зміцнити стінки судин.
Вважається, що дана пряність, може погіршити смак материнського молока. Однак якщо дитина не відмовляється від грудного молока після вживання мамою прянощі, то в помірній кількості він може бути присутнім в раціоні харчування. Найкраще жінці вводити новий продукт в своє харчування, після досягнення дитиною 6-місячного віку. так як до цього періоду діти є найбільш вразливими до всіх харчовим нововведень.
Обмеження в плані споживання імбиру можуть бути пов'язані лише з деякими захворюваннями. Якщо мама, яка годує сумнівається, чи можна їй вводити в своє меню імбир, то краще це питання обговорити з лікарем, який зможе адекватно оцінити ситуацію і з'ясувати, чи варто в даному конкретному випадку вживати в їжу прянощі.
В яких випадках імбир протипоказаний годувальниці
Незважаючи на низьку алергенність, не варто забувати, що імбир відноситься до спецій і може подразнювати слизову оболонку шлунка. У зв'язку з цим з особливою обережністю до нього слід ставитися жінкам, які страждають виразкою шлунка або гастрит. Крім того, доцільно утриматися від вживання імбиру годуючим мамам, які страждають такими недугами:
- розладами печінки;
- гемороєм;
- підвищеному артеріальному тиску;
- при кровотечах.
[Box type = "tick"] Незалежно від причин, що викликали різного роду кровотечі, імбир може посилити їх, так як здатний сповільнювати згортання крові. [/ Box]
Таким чином, дізнавшись про всі корисні властивості імбиру, а також обмеження в плані його вживання, мамам можна в помірних кількостях вводити цю відмінну пряність в свій раціон харчування. Робити це необхідно поступово і дуже обережно, ретельно вивчаючи реакцію малюка на новий продукт.