Ідеальне чоловіче тіло
Розподіл людей за статевою ознакою в усі часи мало на увазі різні ідеали сильної і прекрасної половини людства. Пройшовши крізь тисячоліття природної еволюції, чоловік і жінка в значній мірі трансформувалися як в духовному, так і в фізичному відношенні. Ці зміни торкнулися і стереотипів, що стосуються класичних пропорцій тіла. Причому щодо чоловічої фізичної привабливості думки розділилися діаметрально.
Пропорції тіла чоловіка в процесі еволюції.
Століття змінювали один одного і кулак як головний аргумент чоловіка став відходити на другий план, поступаючись місцем інтелекту, зовнішньої привабливості та пропорційності форм тіла. Найбільш показово це висловлювали твори мистецтва, наприклад, статуя Аполлона Бельведерського. Також в Середні століття геніальний Леонардо да Вінчі створив зображення абсолютного, на його думку, еталона людини - Вітрувіанська людина. А трохи пізніше з-під різця Мікеланджело вийшов новий ідеал фігури чоловіка - Давид. Ці роботи відрізняє те, що за основу взято спеціальні принципи, які роблять їх приємними для людського ока.
Століття від століття брутальність продовжувала зникати з образу ідеального чоловіка. У дворянському середовищі чоловіків стали оцінювали по аристократичного походження. З'явилася мода на бліду шкіру, худобу, білила, рум'яна, огидні перуки і панчохи. Все це більше свідчило про деградацію моралі, які грунтувалися на кастових перевагах.
Нове уявлення про ідеал або добре забуте старе.
Сучасне уявлення про чоловічу ідеалі має безліч різновидів. Частина з землян нової формації віддає перевагу вампірові Едварду Каллена, інші намагаються походити на м'язистих качків. При цьому чоловіки мають в цьому питанні свої ідеали, жінки - свої. Точно так же розрізняються характеристики пропорцій, властивих моделям і атлетам.
Ідеальних пропорцій чоловічої фігури для всіх просто немає. Є суб'єктивні версії, а також об'єктивна реальність, створена наукою і даними всезнаючої статистики. Вона, до речі, свідчить про те, що ідеальне статура чоловіки протягом тисячоліть залишалося майже незмінним. Причому жіночий погляд частіше схвально зупиняється на V-образному торсі, який в усі віки забезпечував його власникові популярність в суспільстві.
Один з останніх «рейтингів чоловічого тіла» дав чергового переможця - американського плавця Райана Лохте. Щоденні заняття у п'ятикратного олімпійського чемпіона невигадливі і не включають надмірних вправ з важкої атлетики. Ідеальний чоловік займається воркаутом плюс фитболом і Медбол. Друге місце в списку найбільш ідеальних чоловічих тіл в світі виявилося зайнято актором і моделлю Тейлором Кітчем, чий принцип побудови себе - боксування (коротка трихвилинна сесія і хвилина перерви). Чоловічий торс номер три - зірка кантрі Кенні Чесні (тренажерний зал в поєднанні з низьковуглеводній дієтою). Зрозуміло, ця трійка сусідить з не менш ефектними зірками в особі Райана Гослінга, Бреда Пітта, Джейсона Стетхема, Ештона Кутчер, Джастіна Тімберлейка, Уілла Сміта. Практично кожного з них можна виділити з сірого натовпу по рельєфним м'язам, широких плечах і грудях, а також вузьким стегнах. Багато в чому їх параметри збігаються з параметрами скульптури списники.
Як розраховують ідеальні пропорції тіла у чоловіка?
Пройдемося спочатку з давньогрецької стандарту списники, який був створений Поликлетом в 450-440 рр. до нашої ери. При зрості 178 сантиметрів різні частини тіла в обхваті повинні бути наступними: шия - 44, гомілка - 42, біцепс - 38, сідниці - 108, груди - 119, стегно - 60, передпліччя - 33, зап'ясті - 19, талія - 93. Така фігура повинна мати могутнім торсом, рельєфними черевними і масивними грудними м'язами.
В даний час розрахунки ідеальних пропорцій тіла чоловіка можна проводити за допомогою декількох популярних способів - методу Брока, формули Маккаллума або коефіцієнта Вілкса (Уїлкса). Наприклад, Джон Маккаллум виділяє необхідність однаковості довжини ніг і тулуба. Розмір грудної клітини по його формулі повинен бути більше розміру тазу, приблизно 10 до 9. Талія і груди повинні співвідноситися в пропорціях 3 до 4, а розведені в сторони руки повинні складати зріст людини. Ці ж параметри закладалися в свій час в феномен, який став згодом «Вітрувіанська людина».
Ідеальним для чоловіка багато сучасних фахівці вважають зростання 180-185 сантиметрів, високим - 190 і вище, низьким - нижче 170. Вага навряд чи варто наводити як еталон. Набагато важливіше пов'язати його з ростом і пропорціями тіла. Пухка фігура при оптимальній вазі зробить успіху її власникові. Точно так само безглуздо буде виглядати нехай навіть ідеально накачана група м'язів, що сусідить з абсолютно тренованою частиною тіла.
На цьому все. Тепер і ви знаєте про те, як вираховуються ідеальні пропорції чоловічого тіла і що вдає із себе ідеальне чоловіче тіло сьогодні. До зв'язку!
З повагою, Вадим Дмитрієв