Хвороби через взуття - medstream
Чим небезпечний високий каблук? Що робити для захисту ніг? Якісь особливості носіння підборів? Чим небезпечний високий каблук? Високим вважається каблук, чия висота перевищує сім сантиметрів. До цього розміру каблук можна назвати допустимим. Якщо жінка піклується про здоров'я і красу ніг, то вона повинна приділяти увагу не тільки ціною і марці взуття, а й: - супінатори; - колодці; - стійкості і висоті каблука. Втома - це лише один з недоліків високого каблука. Насправді страждають ноги в цілому, оскільки вага перерозподіляється на передню частину стопи. Жінка, постійно ходящая на шпильках, з часом зауважує, що: - повнота ноги стає більше (хоча розмір не змінюється); - на ногах з'являються шишечки; - розвивається плоскостопість; - втомлюються зв'язки. Зношування одного боку каблука також вказує на патологію. Відомо, що каблук більше двох сантиметрів вже призводить до напруження литкового м'яза, яке, в свою чергу, погіршує еластичність судин. Застійні явища крові відображаються на харчуванні м'язів і сухожиль. Не отримуючи досить крові, тканини починають втомлюватися швидше, тому рухливість жінки знижується. Так замикається порочне коло, знову наводячи до погіршення стану судин через малу рухливість. Застій крові в ногах - шлях до застою крові в малому тазі, а це відбивається на сексуальній активності жінки. Не тільки каблук, але і інші незручності взуття стають причиною багатьох захворювань: - вузький мис взуття порушує кровообіг в стопі; - недоодержуючи кров, м'язи і зв'язки слабшають, втомлюються сильніше; - кісточки, шишки і плоскостопість - результат вузького носка. Що робити для захисту ніг? При перших ознаках «каблучной» хвороби треба звертатися до ортопеда. Зараз лікарі в змозі провести діагностику стопи: - визначити найбільш завантажені ділянки; - підібрати правильний супінатор і устілки; - підібрати лікування, що полегшує неприємні симптоми. Однак треба пам'ятати, що не тільки взуття, а й інші захворювання можуть привести до деформації стопи. Наприклад, порушення обміну речовин впливає на стан зв'язок, тому лікарі можуть наполягати на повному обстеженні організму. Якісь особливості носіння підборів? Носіння каблука - не тільки вміння, але й велика праця. Жінка повинна приділяти посилену увагу ногам: - знімати взуття на деякий час, дозволяючи ногам відпочити; - використовувати палички для перекочування стопами; - спеціальні устілки з пухирцями формують правильну форму стопи; - ванночки для ніг знімають втому і набряки; - змінне взуття на роботі допоможе розвантажити ноги; - приходячи додому, піднімати ноги, дозволяючи поліпшити відтік крові (робити вправу «берізка»); - застосовувати креми, що покращують відтік і приплив крові в ногах. Якщо жінка не може відмовитися від каблуків, то треба постійно стежити за станом ніг. Посилення набряків, почервоніння литок, поява судинних зірочок - ознаки серйозних змін і захворювань. Починати знайомство дівчат з каблуками треба поступово, щоб ноги звикали до висоти, починаючи від двох з половиною сантиметрів. Період менопаузи пов'язаний зі зміною гормонального фону, що приводить до: - погіршення кровопостачання зв'язок і м'язів; - зниження щільності кісткової маси; - погіршенням стану судин. Тому у віці старше сорока п'яти жінка повинна щадити ноги, відмовляючись від високих каблуків. Але треба знати, що плоска підошва також шкідлива для зв'язок. Шкіра, замша і бавовна - це кращі матеріали для ніг. Синтетичну взуття можна носити не більше двох годин на день, а від гумової краще відмовитися зовсім.
Поділися з друзями
Консультація фахівців
Питання задавали 202 дні тому
Остання відповідь:
"Вітаю! Дитині 8 місяців погано спіт.Ночью прокидається щогодини, їсть теж плохо.Едім каші, пюре і грудне молоко.Зубов ще немає. Як все нормалізувати? Раніше таких проблем не було ні зі сном ні з харчуванням. »
Питання задавали 203 дні тому
Остання відповідь:
Підкажіть будь ласка, чи можна замінити Тонзилгон Н з Тонзілотреном?
Питання задавали 204 дні тому
Остання відповідь:
Чи не знайшли відповідь?
Ви завжди можете проконсультуватися? На нашому сайті
