Хто займається спортом на вулиці
Оля. Зараз ми активно займаємося йогою в парку. Тут пахне квітами, травою, співають птахи і свіже повітря. Цього немає в спортзалі.
Роберт. Взагалі ми археологи і все літо зазвичай проводимо в експедиціях. У цьому році вирішили залишитися в місті і з настанням тепла весь час катаємося на скейті і велосипедах, бігаємо і ходимо сюди на йогу. А ще в шахи китайські граємо. В експедиціях теж не нудьгували - був футбол і волейбол, гра в вишибалу, тренування з лопатою з викопування на швидкість і підйом важких відер з землею на поверхню.
Оля. А взимку, коли їздили до В'єтнаму, грали там в настільний теніс. Теж на вулиці. Це приємніше, але вітер кулька забирає. Тут ця проблема ще більш актуальна.
Роберт. Поки можна обмежитися доступним спортом - йога, біг і велосипед. Я вирішив, що бігати можна не тільки даремно, але і у справах. Кудись потрібно дістатися - включаєш музику і побіг. Виходить швидше і не холодно. А недавно ми їздили на велосипедах в Шліссельбург - хотіли подивитися на Горішок. Це була прогулянка, але все одно 100 кілометрів - пристойна навантаження.
Костянтин
ідеолог проекту KostrovStore.com
З відносної постійністю я бігаю останні п'ять років. Вперше задумався про те, щоб почати, коли повз мене пробігла красива дівчина. Вона бігла, не помічаючи нікого навколо, залучити її увагу було непросто, тому я відправився навздогін. З тих пір вже п'ять років ми живемо разом і бігаємо на «Приморської».
Звичайно, коли Фінську затоку ще не почали забудовувати, «Приморська» була привабливим місцем для спортивних активностей, до мене навіть приїжджали друзі з інших районів, щоб побігати або покататися на човні. Сьогодні свобода переміщення значно обмежилася, але я розробив кілька маршрутів, які об'єднують нечисленні зелені точки. Головна мотивація - це соціалізація і цікавість. Вони підганяють мене вперед.
З дитинства я дуже непосидючий чоловік, при цьому більшу частину часу мені доводиться проводити в приміщенні, тому спорт на свіжому або щодо свіжому повітрі для мене став чимось на зразок панацеї. Зазвичай я бігаю не один, люблю розглядати людей і цікаві дрібниці. Тому в спортивному залі, куди я ходжу взимку, мені швидко стає нудно, як би я не намагався себе розважити.
Часом я підмінюю біг футболом, і, якщо з місцями для пробіжок бувають незручності, то футбольна складова (принаймні мого району) не викликає нарікань: мільйон полів, натовпи хлопців в бутсах. Мені здається, це хороший приклад того, як пропозиція викликає попит. Футбол - відмінна причина зустрітися зі шкільними друзями, які з кожним роком стають все більш діловими.
12 років, школяр, чемпіонУкаіни з городкового спорту
Колись ми гуляли в Сангальском саду і один з друзів, який тут займається, покликав нас зіграти в городки. У підсумку все закинули тренування, а я залишився. Мені сподобалося кидати. І потрапляти!
Для містечок є спеціальні зали, щоб грати взимку. Але мені більше подобається на вулиці, але після залу це складніше. Тренер каже, що концентрація інша. У залі як мінімум тепліше - можна грати в одній футболці. Виходячи на вулицю, потрібно надягати щось ще, а це обмежує руху. Але все одно на вулиці краще, навіть взимку. Все, що потрібно, - кол, лопатка для снігу і мітла. Потрібно прибрати сніг, проколоти лід, очистити доріжку. Іноді можна обійтися і без кола, адже у тебе завжди є біта.
Спорт - це як правила гігієни. Обов'язково. Він зміцнює здоров'я, так чому б їм не займатися? Я живу поруч - ходжу на плавання, на пробіжку і пограти в футбол і містечка. Будинки чотири стіни і дверцята з вікнами. Телевізор я не дивлюся, а математикою займатися не хочу, тому граю і бігати. Мені це просто цікаво.
Я буквально тиждень тому був в Туреччині, у них по набережній розкидані такі маленькі спортивні майданчики, буквально по чотири снаряди. Дуже прикольно: люди у відпустці бігають, займаються. У нас я таких раніше не зустрічав, але якось раз дівчина, повернувшись з пробіжки, розповіла про цю майданчику.
Тут є бруси - що вже добре. Тренажери на прес непогані, і ці маленькі турнічкі для дітей дуже підходять для розтяжки. Абонементи в зал зараз коштують недешево, до того ж через особливості роботи і непостійного графіка ходити в зал не завжди зручно. А такий майданчик поруч з будинком - вкрай корисна річ.
Олександр і Надія
50 і 40 років, арт-директор і бухгалтер
Надія: Ми ходимо в Таврійський сад регулярно, граємо в бадмінтон і настільний теніс вже років зо три. А взимку бігаємо на лижах.
Олександр: Коли я ріс, за часів СРСР, ще не було будь-яких фітнес-клубів, люди жили тим, що проводили багато тренувань на свіжому повітрі. Я вважаю, що ця традиція повинна залишитися. Здоров'я - це спочатку возз'єднання з природою. І тому спортом треба займатися не в штучному середовищі, де висять плакати з написом «Увечері дешевше», а там, де ти можеш подихати свіжим повітрям, побігати по траві. Надія ось, наприклад, без взуття. Це теж відіграє важливу роль, дає організму динаміку.
Надія: Крім іншого, мені просто так зручно. Тут хороша трава, і босоніж бігати приємно. Всі заборони ходити по газонах в парках і не топтати траву смішні, якщо чесно.
Олександр: Коли прямо поруч з тобою живий оазис в центрі міста - це не можна ігнорувати. В інших місцях пробіжки по центру безглузді: повітря настільки важкий і засмічений, що це скоріше на шкоду.
24 роки, інструктор йоги і письменник
Плюси занять в приміщенні очевидні: можна включити музику, немає дощу і завжди тепло. Але плюси йоги на свіжому повітрі ще значніше: можна бачити зміни навколишнього середовища за час практики, дихати свіжим повітрям, слухати спів птахів і зосередити свій погляд на чомусь зеленому і зростаючому, а не кахельній і бетонному. Відчуття дуже важливі - помацати траву, понюхати землю і подивитися на черв'яка, затримуючи дихання, стоячи обличчям вниз. Йога в принципі пропонує злитися з навколишнім світом, і коли ти робиш це на свіжому повітрі - бачиш мету своєї практики.
Крім йоги під відкритим небом, я займалася плаванням і скелелазінням. Не зовсім міська історія, таке можна собі дозволити хіба що в Криму. Плавання у відкритій воді незрівнянно з басейном. Це як в клітці і на волі. У великій воді ти відчуваєш всю величину своєї взаємодії зі стихією, не бачиш кордонів. Це те, про що можна прочитати у Кастанеди, - знищення свого я через «дії заради нічого». Не заради того, щоб доплисти до протилежного бортика, а заради того, щоб просто плисти і відчувати свободу. Біг в залі - це та ж історія, що і з басейном - безцільне рух.
Взимку все складніше. Для занять йогою потрібно надягати багато одягу, а це обмежує руху. Плюс я за те, щоб синхронізувати дихання з рухом, і тут легко захворіти від холодного повітря. Зима прекрасна для загартовування, але якщо для нього немає азарту, то варто обмежитися лижами і ковзанами і дихати через ніс.
У Делі ми якось їхали з аеропорту до вокзалу. Бачимо: дві траси, а між ними газончик, на якому вже не трава, а вицвіле жовте щось. І на ньому 50 тіточок під проводом однієї, веселою, безтурботно виконують асани. Якщо людина хоче вийти і займатися - він буде виходити і робити це. Тим більше Харків ідеально підходить для того, щоб займатися спортом. Він не поступається в цьому плані багатьом європейським містам. У будь-якому районі є парк для йоги і бігу.
26 років, співвласниця магазину «Мильна білка»
У мене закінчився абонемент на фітнес, і я вирішила протягнути теплий сезон на велосипеді, бігу і зарядці. Зарядку роблю щоранку по 10 хвилин. Одна проблема - без додаткової ваги спину і плечі можна підкачати тільки віджиманнями. А віджиматися кожен день досить нудно. Тут допомагає ця відкрита тренажерку на Шуваловском, вона як раз в півтора-два кілометри від мого будинку. Біжу до неї, займаюся на тренажерах хвилин 20, а потім біжу назад. Все тренування укладається в годину, а навантаження виходить достатня.
Звичайно, тренажери тут не зовсім серйозні і не адаптуються під зріст, але мені підходять. У мене тут три улюблених пристрої: для литок, для спини і для преса. Є ще хороші для розминки, але я розминаюся будинку перед пробіжкою.
Займатися на відкритому майданчику круто, я всім рекомендую: хороший повітря, поруч розташований заказник, можна тут же повалятися на піску біля озера, подивитися на птахів. Шкода, що з холодами доведеться перенести тренування назад в зал.
Спортом я займалася завжди. Були перерви і травми, але потім продовжувала. Завжди було цікаво пограти в городки, а недавно побачила, що прямо поруч з будинком є майданчик - вирішила спробувати. Якщо ми говоримо не про професійний спорт, а швидше про фізкультуру, то немає різниці, де займатися - на відкритому корті або в закритому залі. Але тут приємно.
Я звикла до ранкових пробіжок, але в Харкові, на мій погляд, відкритих місць для занять спортом не дуже багато. Сюди я переїхала вісім років тому, і петербуржці досі для мене дивні люди. Коли я йду по місту і бачу їхні обличчя, я не уявляю, що їм потрібно бігти кудись, грати в городки, баскетбол і так далі. Вони розмірковують над своїми образами - можливо, спорт - це не те, що їм зараз треба. Хоча для мене це частина життя, частина культури.
Ірина та Олександр
31 рік і 11 років, менеджер і школяр
Олександр. На цю спортмайданчик ми приходимо щовечора, часто граємо в баскетбол, іноді просто бігаємо.
Ірина. Зазвичай на це баскетбольне кільце дуже багато претендентів. У гарну погоду тут все зайнято, а у вихідні тим більше. Зараз трохи дощить, і залишилися найстійкіші. Хтось приходить сюди заради спілкування, це гарне місце зустрічі. Ми приходимо, щоб рухатися, дихати свіжим повітрям і рости.
Олександр. Мені подобається займатися на вулиці. Робимо це постійно - бігаємо, граємо з м'ячем, катаємося на роликах і велосипедах, качаємо прес.
Ірина. Такі місця не рідкість. У центрі, як і в спальних районах, їх дуже багато. У професійних спорт-клубах і залах, звичайно, свої переваги. Там є сауна, різні види масажу - вже тільки заради цього туди варто сходити. Але все найнеобхідніше можна знайти і поруч з будинком. Головне - бажання рости.