Як схудла Інна Воловичева на 45 кг фото до і після, Хмельницький - країна краси
Країна Краси не сперечається, що програма "Дом-2" дуже неоднозначна. У розділі нашого інтернет-журналу "Дієти, схуднення" ми вирішили розглянути саме гучну історію ефектного схуднення дівчата, яка називала своїм коханим чоловіком холодильник. Як же схудла Інна Воловичева?
І є на що подивитися і переконатися, що ви так само зможете, якщо по-справжньому захочете: Інна Воловичева, фото до і після або фото похудевшей Інни Воловічевой.
Як схудла Інна Воловичева: передісторія
Як і багатьом дівчатам, їй просто захотілося потрапити на обкладинку журналу. А їй в цьому різко відмовили через повноти. Хтось би впав в гірший жор, хтось би почав суицидально мислити, хтось укорінився б в баченні світу що його ніхто таким товстим не любить. Хтось махне рукою "я подобаюся собі таким і худнути не буду". А Інна Воловичева твердо вирішила грунтовно схуднути.
- Порада: як ви розумієте - перше, що треба зробити перед рішенням схуднути: чітко визначити мету. Покопатися в собі чесно, розгадуючи справжні причини бажання схуднути або, наобоот, причини вашого переїдання. Для чого вам це треба або для кого?
Мета мотивує, мета підтримує в починанні. Визначилися?
Шкідливі звички, що заважають схуднути
У Інни Воловічевой це були: алкоголь, куріння, паломництво до холодильника з будь-якого приводу.
- Порада: випишіть на листок саме ваші шкідливі "антіпохудейние" звички.
Як схудла Інна Воловичева: позбулася шкідливих звичок.
Нові звички для стрункої фігури
Воловичева кинула курити. стала займатися бігом і на тренажерах - щоб по ходу дієти і схуднення через нестачу тонусу м'язів шкіра не обвисла.
Як схудла Інна Воловичева: Стрес відвикання від куріння і подальше бажання заїсти Інна заміняла овочами і фруктами.
- Ідея: розставте в кімнаті і в холі по шляху на кухню вимиті і (або) очищені фрукти і овочі. щоб не доходити до холодильника.
Дієта Інни Воловічевой
Вона каже, що цю дієту їй підказала Ксенія Собчак, але, як і в випадку з кефіру дієтою Лариси Доліної. і ця дієта стала зватися дієтою Інни Воловічевой.
Дієта Інни Воловічевой, за її зізнанням, вже не дієтою для неї стала, а нормальним способом життя, бо у неї ще нова мета: поміняти весь гардероб, речі з 52 розміру на 46-48, на її тип статури і скелета - "Так і буде! "
Цитати з її щоденника:
- "Щоранку на сніданок я їм вівсянку, зварену на воді без цукру, солі і масла. З кашею можна їсти фрукти (яблука, апельсини, грейпфрути, ківі, виключіть банани і виноград, так як в них занадто багато вуглеводів).
- Підтримують прийоми їжі - це овочі, риба, м'ясо (яловичина, телятина, куряче філе), морепродукти, але все це повинно бути вареним.
- Нічого солодкого, смаженого, солоного. Замість білого хліба - чорний.
- Після шостої вечора не їм зовсім. Вночі можна тільки грейпфрути, так як вони сприяють спалюванню жирів. Останнім часом я звикла до грейпфрутовим фрешам.
- Для спалювання жирів корисні також і ананаси, але їх краще їсти вдень, тому що в них міститься чимало цукру. До речі, за місяць на цій дієті я втратила 8 кілограмів.
- Я вже звикла до такого розпорядку дня, а правильне харчування стало моїм способом життя. Я відмовилася від алкоголю, смаженої картоплі, чіпсів, бутербродів і стала відчувати себе набагато краще. "
Від кардинальних дієт Воловичева просить утримуватися - її досвід сидіння на "кремлівській дієті" хоч і був зі значним результатом - мінус 17 кг, але вона зірвалася через занадто великих обмежень, і наїв ще більше, ніж була.
Фото похудевшей Інни Воловічевой гарне доказ цьому.
Воловичева схудла: результат.
Початкова вага дівчини перед рішенням схуднути для обкладинки був 115 кг! Потім вона скинула 50% початкового ваги і зробила афрокоси щоб не відволікати і не приховувати об'ємної хвилею волосся від нових форм. А зараз, через 3 місяці зі старту глобального схуднення, Інна Воловичева схудла до ваги в 70 кілограм! Загалом, близько 45 кг скинула.
До речі кажучи, в світлі величезної популярності карколомного схуднення Інни Воловічевой, розвелося чимало шахраїв, які намагаються на цьому заробити.
Як ви бачите - ніякої оплати свого досвіду і методички дієти Інна Воловичева не вимагає. Будьте пильні!
Наш інтернет-журнал нагадує, що для досягнення схуднення шкіри разом з тілом це дотримання і наступних процедур:
Країна Краси - Хмельницький додасть, що з арсеналу здорових і ефективних методів для схуднення є ще фітнес. танці. а для поспішайок або ну дуже ледачих швидкий спосіб: пластична хірургія.