Хто нами керує

Хто нами керує. Роль гормонів в житті людини.

Зовсім давно, більше 100 років тому відрита хороша знахідка - крім нервових закінчень нами керують і хімічні речовини. Називаються вони гормони.

На початку 20-го століття, вперше виділили гормон - адреналін.

На даний момент науці відомо більше 60 різних гормонів.
Що вони собою являють і яка їх роль?
Гормони - це речовини, їх надають залози внутрішньої секреції. З кровотоком вони проникають до інших клітин і впливають на них. Гормон працює як кур'єр, діставшись до мети місії, повідомляє клітинам інформацію, що йому робити далі. Виділяють в основному три вікових стану у жінки.
1. Краса і енергія - 20 років.

Ваша зовнішність, тобто зріст, вага і колір вашого волосся, визначається ще коли ви не народилися і контролюється вашими гормонами. Правильна пропорція і рівновагу між гормонами носить назву гормональний фон.

Постійні стреси, погане харчування, недосипання, а також малорухливий спосіб життя порушують цей фон.

Наприклад, у дівчат 16-20 років, естроген викликає жирність волосся і рясна поява прищиків.
Обов'язково скорегуйте харчування, відмовтеся від жирного і копченого. Менше їжте їжі з перцем. Їжте більше наслідках фруктів і свіжих овочів, а також необхідні щодня кисломолочні продукти.
2. Нова молодість, справжня жіночність - 30 років.
Зміни в цьому віці часто пов'язані з вагітністю - в цей час організм перебудовується, щоб дати здорове потомство. Саме гормон прогестерон підтримує матку для прийому заплідненої яйцеклітини і допомагає повноцінному розвитку плоду. Якщо в організмі недостатньо цього гормону, то будуть складнощі з вагітністю, або складні наслідки - викидень. Перший час дисбаланс викликає - плаксивість, дратівливість і швидку стомлюваність.

Хоча б раз у 12 місяців, проходите обстеження УЗД, щитовидної залози, також ведіть контроль гормону ТТГ в крові. Також необхідно відвідувати мамолога раз на рік. Стабілізують гормони - фізичне навантаження, правильне харчування, трав'яні чаї, призначені лікарем. Мамолог в Калузі допоможе вам знайти рівновагу.
3. Впевненість і елегантність - 40 років.
У цьому віці за здоров'я і красу потрібно воювати кожен день. Похибка в дієті, зайва рідина на ніч, недолік сну - відразу відображаються на зовнішності і самопочутті! Через уповільненої обміну речовин можливе збільшення ваги. Гормональні збої можуть викликати апатію, депресію, дратівливість, безсоння ...
Тримайте гормони під контролем - регулярне фізичне навантаження, прогулянки на свіжому повітрі, заняття йогою. Не забувайте систематично відвідувати гінеколога, мамолога та ендокринолога. Ендокринолог в Калузі скаже вам про вашому серці все. Це важливо для людей кому за 40 років.