Хочу цукерку! Заспокойте мене!

Худелка. 02.10.08 18:28 (відповідь для: Bresso)

Зроби сама собі цукерки - смачні і корисні. геркулесових пластівці на сковорідці посмажити, додати горішки, курагу (чорнослив, родзинки, інжир) за смаком, трохи меду (щоб маса злиплися) і в харчову плівку. Зроби з цієї маси батончики. заморозь в холодильнику і лопай з чаєм. Виходять типу "мюслі", ними легко можна замінити 1 прийом їжі.

Ну якщо дуже, дуже хочеться, то можна. Якщо все собі забороняти, то і зірватися недовго і по крупному. У мене наприклад так.

Bresso. 02.10.08 14:25 (відповідь для: Nila)

а я ні на який)
вранці їм йогурт активия, на обід овочевий суп, маленький овочевий салат, іноді капусту на пару, а на вечір щось легке, типу кавуна =)) а в перервах можу дозволити собі з'їсти одну цукерку, але це небажано.
мені залишилося скинути трохи, кілограмів зо два-три може, поки ще не вирішила, худну і хочеться ще)

Nila. 02.10.08 14:16 (відповідь для: Bresso)

молодець!
тому-що дуже хотіла!))) значить можна))))
а на який ти дієті?

я вважаю що якщо Хотц треба з'їсти це ж не шашлики по два кіло від однієї цукерки не стане нічого главное чтоб обійшлося реально однієї ось скажи собі як ребёнку..одну і все сама собі пообіцяй

Bresso. 02.10.08 12:43 (відповідь для: Nila)

а я вчора таки з'їла

я теж дуже халву в шоколаді люблю.
але теж на дієті.

Kozk @. 02.10.08 11:16 (відповідь для: bip-bip)

А за психологічний настрой окремий респект. я тепер також намагаюся налаштуватися, а то коли думала, що то і то мені не можна, з такою пристрастю мріяла наїстися шоколаду і печенек (що іноді і траплялося !!), що ніщо не могло мене зупинити)) Зараз заспокоїлася))

Kozk @. 02.10.08 11:08 (відповідь для: bip-bip)

Повністю згодна, не треба собі відмовляти в чомусь повністю, я от не можу відмовитися від солодкого повністю, але їм трохи, зате майже кожен день і не набираю вагу. а якось пробувала не їсти солодкого зовсім протягом 4х днів, так потім зірвалася і з'їла багато-багато. так що краще відразу не відмовити собі коханій в одній цукерці

а я по собі знаю, що якщо одна вирушила в дорогу, то потім ще одна прийде, краще внуши собі ччто ти її не хочеш, ось все будуть їсти. а ти не хочеш. а вони нехай товстіють. побільше нехай їдять. краще нехай все відразу. а ти будеш стрункою і красивою

я теж вважаю від однієї цукерки ні чого н буде. але тільки від однієї

подумаєш, цукерку з'їла. пешечком прогулялася і все - немає цукерки