Головне, що важливо пам’ятати на початку року (частина 1)

Тому я вирішила свої поради дати на початку року. Причому, не в одній статті, а кожне питання розглянути більш розширено. Щоб можна було спокійно переосмислити цю інформацію. А на основі цього, що потрібно - доробити або ж, при необхідності, почати зміни в своєму житті.

Я відібрала кілька основних моментів, на які, перш за все, слід звернути увагу на початку року, і які важливо пам'ятати завжди.

Момент Перший.
ПОДЯКА

Перш за все слід подякувати минулий рік за все хороше, що він вам приніс. Яким би складним він не був, в ньому були не тільки труднощі і печалі, радості теж були в ньому.

Не варто зациклюватися на поганому. Згадайте всі свої удачі, великі і маленькі, згадайте всі щасливі дні. Подякуйте Світ за ці подарунки. Подякуйте також за труднощі, бо вони принесли безцінний досвід. З ним ви можете уникнути багато інших помилок.

Сама думка про те, що треба бути вдячним, зовсім не нова. Начебто всі знають, що треба дякувати, але не всі вміють дякувати. Вірніше, багато хто вважає, що дякувати варто тільки деяких: лікарів, вчителів, юристів, працівників податкової ... А ось маленькі моменти свого життя вони втрачають, просто не помічають їх. Тому впевнені, що слова подяки тут не потрібні і не важливі.

У чому сила
подяки

Вслухайтеся уважно в саме слово "Дякую" - "Благо Дарую". Тобто так ви говорите, що ви щире бажаєте дарувати добро іншим. А відповідно до закону Притяжения, якщо в Світ надсилається добро, воно неодмінно повертається, як бумеранг. Повертається все, що ми віддаємо іншим.

Коли ми вимовляємо це дивовижне слово, всередині народжується особливе почуття і між нами і тим, кому ми дякуємо, виникає незримий зв'язок. Така ж зв'язок виникає між вами і Всесвіту, коли ви дякуєте її за те, що маєте. Подяка допомагає покращувати життя. Вона - ключ до успіху. До того ж, це - відмінний мотиватор: коли тебе дякують, завжди хочеться зробити ще щось, щоб знову подякували.

Якщо людина не звикла дякувати, значить, він не вміє відповідати добром на добро, не здатний пам'ятати добра, яке йому зробили інші. Це, до речі, не говорить про те, що людина - поганий. Просто, він ще духовно не розвинений. ще не доріс до того, щоб відчувати вдячність. Тому не ображайтеся на тих, хто невдячний вам. Просто вважайте таку людину ще дитиною. Важливо пам'ятати, що роблячи людям добро, не слід чекати подяки від них, але завжди слід самому дякувати за те, що вам дають.

кого
дякувати

Намагайтеся подякувати кожному за найменше добро, що він робить для вас. Дякуйте продавця в магазині за гарне обслуговування. Дякуйте одного за підтримку. Навіть якщо на вулиці вам посміхнувся хтось незнайомий і від цього стало хорошого, то подякуйте подумки цю людину.

Лідерами по подяки вважаються французи. У Франції "Мерсі" можна почути набагато частіше, ніж де-небудь ще. Але дякувати можна не тільки словами, також можна віддячити справою, якийсь послугою.

Не забувайте сказати слова подяки своїм батькам. Поспішайте це сказати їм, пам'ятайте, що тут найстрашніше - спізнитися. Не забувайте дякувати своїх друзів, свою другу половину, колег по роботі, дітей. ... А найголовніше - не забувайте дякувати себе. Дуже важливо бути вдячним самому собі, своєму тілу. Адже все починається саме з вас самих.

як навчитися
дякувати

Подяка - творча сила. Коли вона діє, вона привертає на фізичний план все більше і більше хорошого. Це - потужний інструмент, який створює для нас бажане. Коли ти вдячний за мале, то тоді приходить більше.

Якщо ви ще не можете дякувати (просто не маєте такої звички), то її можна розвинути. Для цього є три методики.

1. Три гарні речі.

Згідно із законом Притяжения, все, на що направлено нашу увагу, починає притягатися. Чим більше хорошого ми помічаємо в своєму житті, тим більше фокусуємося на ньому. Значить, починаємо це притягувати. А якщо за це ще подякувати Всесвіт, то сила тяжіння багаторазово посилиться. Щоб навчитися цьому, для початку треба постаратися кожен день знаходити у своєму житті три хороших моменти. Ця техніка здатна повністю змінити життя людини. До речі, ефективність її доведена вченими.

2. Дякуйте заздалегідь.

Легко сказати "Спасибі" за те, що ти вже отримав. Спробуйте почати заздалегідь дякувати за ті речі, які ви хочете привнести в своє життя. Відразу помітите цікавий ефект. Дуже сильно почне змінюватися ваше свідомість. Бо, сказати "Спасибі" можна лише тоді, коли вже подумки відчуєш себе людиною, у якого вже це є. Тобто йде внутрішня зміна в потрібну сторону. Людина стає магнітом, який починає притягувати до себе бажане.

3. Дякуйте за проблеми.

Це найважчий момент на шляху духовного дорослішання. Разом з тим, це - найпотужніший спосіб. Тільки подолання проблем і труднощів робить нас сильнішими і мудрішими. Але дякувати треба не за самі проблеми, а ту за силу, яку вони з собою приносять. Якщо ось так мудро підходити до всіх своїх складнощів, то стає не тільки легше їх долати, а й поступово людина починає підніматися над ними.

щоденник
подяки

Щоденник подяки допомагає як розвивати в собі звичку дякувати, так і позитивно мислити. Також він вчить бути уважним до людей. Такий щоденник насамперед дуже потрібен тим, у кого не вистачає доброзичливості, кому треба зняти озлобленість, прибрати почуття роздратування.

В Щоденник подяки щодня треба робити три типи записів:

Для подяки людям згадайте тих, хто вам сьогодні допоміг і подякуйте їм, дякуйте навіть за найдрібніші послуги. Світ подякуйте за свої удачі, за свої помилки і ті уроки, що вони вам принесли. Себе подякуйте за все те, що ви зробили добру в цей день.

Такий щоденник можна вести і в фоновому режимі, відзначаючи кожні півгодини-годину, що хорошого у вас сталося і кому ви вдячні.

Особливо важливо вести такий щоденник тим, у кого в житті складається все не так, кому здається, що його життя скочується в яму. Ще обов'язково треба перечитувати свої записи. Це дозволить вам побачити, що у вашому житті набагато більшого хорошого, ніж вам здається.

творіть момент

Найважливіша складова успіху - Дія. І якщо ви кожен день будете привносити в своє життя те, що викликає у вас бажання подякувати, то тим самим ви запустите потужний потік достатку Всесвіту в ваше життя.

Треба шукати такі моменти, створюйте їх самі і дякуйте якомога частіше. Так ви говорите Всесвіту, що хочете всього такого ще і побільше.

Дуже важливо, щоб у вас було відчуття щирої вдячності. Відчувається воно дуже сильно: або йде якийсь внутрішній підйом, або випробовується захоплення або здивування ... І це почуття треба навчитися відчувати. Але коли тіло затиснуте, багато внутрішніх комплексів, що ніякі почуття не проникають на поверхню. В такому випадку треба зайнятися якимись тілесними практиками.

Шукайте те, що вам подобається і пробуджує всередині вас таке сильне почуття. Поступово навколо вас буде збиратися то, що приносить вам задоволення. Тоді Достаток саме прийде у ваше життя. Бо ви почнете притягувати ті ситуації, які пробуджують в вас бажання дякувати.

Що потрібно
зробити вже сьогодні

А щоб не відкладати своє життя в довгий ящик, сьогодні ж почніть нескладний тижневий ритуал:

1. Складіть список всього, за що ви можете бути вдячні долі (успіх, свій будинок, здоров'я, їжа, рідні та друзі ...).
2. Щоранку в ліжку подумки повторюйте цей список: "Я дякую ...."
3. Протягом тижня кожен день пишіть:

• 5 подяк людям (за підтримку, за те, що поступилися місцем, подали пальто, допомогли зі звітом, дали раду, за те, що вони взагалі є у вашому житті);
• 5 подяк собі (за позитив, гарний настрій, якісну роботу, за те, що годиться йому за собою, за те, що розвиваєш себе);
• 3 подяки за будь-які неприємні моменти.

Чітко виконуйте кількість! Навіть, якщо ви не можете згадати цілих 5 ситуацій, за що ви можете бути вдячні, а згадали тільки одну, то пропишіть її 5 разів.

Пам'ятайте, що ви самі куєте своє Щастя! І Подяка - один з важливих його складових. Після того, як ви почнете розвивати своє почуття вдячності, у вас з'явиться більше енергії, більше любові до себе, більше впевненості в собі.

Насправді у кожного набагато більше потенціалу, ніж ми собі уявляємо. Почніть відкривати його прямо зараз, змініть своє мислення, подивіться на світ іншими очима - через призму подяки! Важливо пам'ятати, що коли ви зміните себе всередині, то відповідно до закону Відповідності зміниться і ваше життя.

У вас прекрасна традиція. Діти теж вчаться жити так.
А ось з приводу уявних дій - це пусте. Спробуйте подумки поїсти. Сильно насититеся. 🙂

Ви маєте рацію, треба дякувати саме життя за те, що вона дала так багато хорошого в минулому році. Якщо подумати, то хорошого набагато більше негативного.

Ось для цього і пропонується писати. Коли переглядаєш, бач, що так. більше було. Але наша свідомість так любить обсмоктувати єдину кісточку неприємності.

Дякую за таку статтю. Дійсно, наші думки весь час спрямовані вперед, ми думаємо що буде далі, а треба на кілька хвилин зупинитися і сказати спасибі людям і ситуацій. Напевно, якщо навчиться так ставитися до життя, дякувати за те що є зараз, а не думати що зараз все погано, а там попереду все буде добре, життя дійсно зміниться!

Мабуть. навіть більше думаємо про те, що вже минуло. Особливо, якщо була якась неприємність. Скільки разів людина схильна вести внутрішній діалог з уявним опонентом, доводячи, що той був неправий. А життя в цей час проходить мимо.

А я дякую Вам, Надія, за таку чудову статтю, завжди намагаюся з вдячністю ставитися і до людей і до життя. А щодо батьків, Вам особлива подяка за те, що загострили на цьому увагу. Я своїми батьками дуже дорожу і вдячна їм вже за те, що вони у мене є, і вони у мене дуже чудові)

Подяка дуже важлива, твіт і гугл, а справ дійсно по вуха
у нас 3 дня народження + ще один повинен народитися
і один родич у межу помер (видаліть, якщо потрібно)
+ ще свята всіх родичів і друзів обійти треба
вчора з вечірки у батьків найпершими пішли і останніми прийшли, а вранці ялинка у дітей
в 8 вечора дісталася до сайту, а дроти від ноутбука немає, ладно батьки на дачу в 10-ть вечора привезли ...

Лана, дивлячись на ваш сайт, я дивуюся, як ви примудряються таку махину вести. А тут ще виявляється, що по життю маса справ. Від щирого серця бажаю, щоб вам на все вистачало сил, можливостей, натхнення. А найголовніше, що все це наповнювало вас радістю.

Надія! Я хочу подякувати Вам, за Ваш прекрасний блог! Я багато знайшла для себе цікавою і корисною інформацією! ДЯКУЮ ВАМ! Із задоволенням і «жадібністю» Новомосковський Ваші статті! Хочу побажати Вам натхнення, і нових цікавих ідей для публікацій!