Голова як у лещатах
Коли голова розколюється від болю, ми готові віддати все на світі, щоб заглушити її. Ковтаємо перші-ліпші під руку знеболюючі таблетки. Кладемо на лоб холодні компреси або масажуємо віскі. Що ж насправді ховається за подібним нездужанням і як його уникнути? Адже причин головного болю може бути безліч, і ті лікарське зілля і медичні прийоми, які допоможуть в одному випадку, можуть навіть завдати шкоди в іншому.
Одна з причин, що йде корінням в ваше глибоке дитинство, - родова травма, нестача кисню у плода. В цьому випадку могло статися зсув шийних хребців, один з яких злегка віджимає проходить поруч посудину з кров'ю. Таким чином, порушується кровопостачання на одній з ділянок головного мозку, наслідком чого є головний біль, найчастіше заявляє про себе в області скронь, чола і тімені.
Інша поширена причина - вегето-судинна дистонія. Цей стан є результатом «втоми мозку» через неправильне режиму дня (найчастіше це виникає ще в шкільні роки), надмірного навантаження і регулярного недосипання. Найчастіше вона буває у жінок, особливо в період статевого дозрівання, під час вагітності і клімаксу.
Головний біль, іноді супроводжується носовими кровотечами, з'являється у людей, залежних від природних явищ. Правда, хтось при цьому може відреагувати головним болем напередодні, хтось в той же день або через день.
Вона може бути і наслідком травм і поранень черепа, головного мозку, коли через пошкодження порушується відтік рідини з порожнин шлуночків мозку, виникає підвищений внутрішньочерепний тиск, порушується приплив-відтік крові. Наслідок - головні болі.
Дуже сильні головні болі можуть бути ознакою зростаючої пухлини головного мозку і нерідко супроводжуються втратою свідомості, двоїнням в очах, блювотою. Це відбувається за рахунок здавлювання пухлиною судин і порожнин шлуночка мозку.
Головний біль може бути викликана нападом мігрені (з французької «мігрень» перекладається як «половина голови»). Причому напад, як правило, захоплює або праву, або ліву частину голови. Іноді біль переміщається з однієї половини в іншу і дуже рідко поширюється на всю голову. Зазвичай напад починається з потемніння в очах, миготіння «мушок», геометричних фігур і навіть «блискавок». Потім з'являється нестерпний пульсуючий біль в половині голови. Вона часто супроводжується запамороченням, загальним нездужанням, нудотою, блювотою, яка, правда, трохи полегшує стан.
Неправильно підібрані окуляри також можуть бути однією з причин головних болів. Тому якщо ви носите окуляри, перевірте, чи правильно вони підібрані, чи не час послабити або посилити скла, купити оправу ширше.
Чи не засиджуйтеся довго біля телевізора або комп'ютера. Пам'ятайте, що їх екрани, навіть з високим ступенем захисту, впливають своїм випромінюванням на головний мозок, викликаючи спазм судин і, як наслідок, - головний біль, втому, депресію. Дозуйте час проведений біля телевізора, а при роботі з комп'ютером обов'язково робіть невелику перерву.
При читанні книг або журналів намагайтеся перебувати в добре освітленому приміщенні. Бажано, щоб освітлення йшло з лівого боку. Слідкуйте також за тим, щоб відстань до книги було не менше 30 см. Недотримання цих вельми простих правил читання також може привести до так званої втоми очей, яка часто проявляється головним болем.
Стрес викликає головний біль. Вона в свою чергу викликає стрес. Щоб розірвати це порочне коло з давніх часів існує випробуваний засіб - повне розслаблення. Спробуйте зайнятися любов'ю, адже сама по собі посткоитальная ейфорія вже пом'якшує стрес за рахунок речовин, що виділяються під впливом приємних відчуттів під час сексу, помітно зменшується або повністю забирається мускульну і психологічну напругу.
У стані лихоманки, при високій температурі людина також схильний відчувати головний біль і слабкість. При застуді від головного болю може допомогти рецепт настоянки бузини на горілці.
Готувати його не складно: 50 г сухих квіток бузини залити півлітра горілки, настояти в темному місці два тижні, не забуваючи періодично струшувати. Потім процідити і приймати по чайній ложці 3-4 рази на день до їди. Можна запивати водою.
Різке погіршення самопочуття і поява головного болю може статися при підвищенні або зниженні артеріального тиску (яке, до речі, в стані розвинутися у будь-якої людини, незалежно від її статі і віку), під час критичних днів у жінок або перед їх початком.
Взагалі ж головний біль у людини може статися від чого завгодно. Так, наприклад, з наближенням відпустки, коли потрібно вирішувати: куди поїхати, скільки грошей потрібно мати, щоб по можливості ні в чому собі не відмовляти. Те ж саме може статися з наближенням іспитів, підвищенням по службі, майбутнім відповідальним заходом і т.д. Головний біль здатні викликати парфумерні та побутові запахи.
У деяких випадках, щоб уникнути появу головного болю слід заснути. Сон в цій ситуації - найкращі ліки, здатне запобігти сильний головний біль.
Пам'ятайте, що чим раніше ви почнете боротьбу з зароджуються приступом болю, тим легше ви його перенесете. Обов'язково слід знати кілька факторів, що провокують напад болю: хронічне недосипання, фізична і розумова перевтома, стресові стани, перегрівання або переохолодження, довге перебування в задушливому приміщенні. Налаштуйте свій режим дня, спите в добре провітреному приміщенні, виключіть недосипання.
Олена Краснова, дружина Микити Преснякова: батьки, зовнішність і шкідливі звички (ФОТО)
Софію Ротару покликали заміж: наречений молодше співачки на 33 роки