Геркулесова каша в мультиварці корисний і смачний сніданок

Вівсянка або геркулесовая каша вважається однією з найбільш корисних, тому її рекомендують їсти щодня на сніданок. Перевага геркулесу в тому, що каша готується досить швидко, завжди виходить смачною і поживною. Якщо її приготувати в мультиварці, вона вийде надзвичайно ніжною, повітряної, приємною на смак, а головне - дуже корисною. Така каша мало нагадує ту вівсянку, яку ви їли в дитинстві. Скориставшись запропонованими покроковим рецептом, ви приготуєте непросто корисний і збалансований сніданок, а справжній десерт. Однак що геркулес вийшов, слід дотримуватися деяких правил і знати пару секретів.

Рекомендації і корисні відомості

Геркулесова каша в мультиварці - ідеальне блюдо для тих, хто намагається правильно харчуватися і стежить за своєю фігурою. Каша геркулесова, виходить ніжною і смачною, якщо все робити правильно. Зварена кашка в пароварці, мультиварці, зберігає набагато більше корисних речовин, ніж приготовлена ​​на плиті.

Рецепти приготування настільки різноманітні, що дуже складно вибрати один-єдиний. Якщо у вас є мультиварка (Редмонд, Поларіс, Панасонік, Скарлет, Філіпс та інші), то приготування здорового сніданку перетворюється на справжнє задоволення. Найчастіше рецепти пропонують зварити геркулес не на воді, а на молоці, так блюдо виходить набагато смачніше і ніжніше. Крім стандартної вівсянки, можна приготувати гарбузову, з різними ягодами, фруктами і горішками, а також сухофруктами. Така каша з гарбузом в мультиварці є багатим джерелом, який містить вітаміни, мінерали, мікро і макроелементи.

Якщо ви не знаєте, як приготувати геркулесовую кашу в мультиварці, то слід запам'ятати, що необхідно змащувати чашу приладу рослинним або вершковим маслом. Що стосується температури приготування, то вона встановлюється автоматично. Вибір режиму приготування безпосередньо залежить від того, якою моделлю кухонного приладу ви користуєтеся. Наприклад, молочна геркулесова каша в мультиварці Редмонд, Скарлет і Філіпс, Поларіс, а також Панасонік, готують на таких режимах, як:

Геркулесова каша на воді в мультиварці може вийти не менш ніжною, смачною і розсипчастою, як на молоці. Важливо зауважити, що її калорійність дозволяє водити блюдо в дієтичний раціон. Вона відмінно підходить для проведення розвантажувальних днів. Геркулесова каша в мультиварці на молоці дозволена дітям з раннього віку, що зовсім не дивно. З огляду на те, що малюки повинні їсти більше рідку їжу, можна збільшити кількість використовуваної води і молока. Що стосується таких добавок, як сіль, цукор або мед, то їх кладуть у відповідності зі своїми смаковими уподобаннями.

У готову вівсянку можна додавати йогурт, кефір і мед, вершкове масло, а також шоколад і варення. Якщо ж геркулес не солодкий, то вийде шикарний гарнір до м'яса, риби, тушкованих овочів.

технологія приготування

Що таке геркулес? Якщо говорити простими словами, то геркулесовая каша вважається різновидом пластівців вівсяних, найбільш крупного помелу. Це свідчить про те, що геркулес піддається мінімальній обробці, що дозволяє зберегти більшу частину вітамінів, корисних речовин. Якщо варити даний вид вівсянки в каструлі, тривалість приготування становить не менше двадцяти п'яти хвилин. Що стосується використання мультиварки для готування, процес трохи прискорюється, а смак і аромат виходить дивовижним.

Рецепт геркулесовой каші в мультиварці надзвичайно простий, доступний і бюджетний. Щоб вівсянка вийшла легкою, ніжною і повітряної, слід дізнатися основні секрети її приготування:

• використання якісних пластівців;
• хороший рецепт;
• дотримання пропорцій;
• тривалість і спосіб приготування.

складові

приготування

1. Перше, що необхідно зробити, так це влити пастеризоване молоко в ємність мультиварки, а також не забувати про фільтровану воду. Якщо ви не любитель молока і молочних каш, можна сміливо зварити геркулес на воді. Важливо умова - слідувати строгій пропорції, а саме 1: 2 (крупа і рідина).

2. Після цього можете додавати сіль, цукор і пластівці, потім ретельно розмішати лопаткою. Багато хто стверджує, що необхідно обов'язково змащувати чашу приладу маслом, щоб молоко не втекло. Однак, як показує практика, нічого подібного не трапиться, якщо ви не скористаєтеся даними радою.

3. Мультиварки можна включити в розетку, закрити кришку, встановити режим «Каша». У багатьох Мультиварки тривалість приготування «Каші» становить двадцять - тридцять хвилин, але все залежить від моделі кухонного приладу. Щоб геркулес зварився, цілком вистачить п'ятнадцяти хвилин. Забороняється відкривати кришку, розмішувати кашку в процесі приготування, інакше ви зіб'є температурний режим.

4. Корисний, ніжний, поживний і надзвичайно смачний геркулес готовий. Подавайте в порційних тарілках, попередньо прикрасивши фруктами і ягодами. Дуже смачно виходить з шматочками банана і яблука, такі ласощі набагато ситніше і приємніше на смак. Саме тому поснідавши даними стравою, ви не захочете їсти тортики і цукерки.

Таким чином, вівсянка - дуже корисний, збалансований і смачний сніданок. Існує безліч рецептів її приготування, проте важливо підібрати той, який зможе догодити вашим смакам і уподобанням.