Гемофобія, гематофобія, боязнь крові - як позбутися від страху, його причини і прояви
Патологічна боязнь крові називається гемофобіей. Дана фобія проявляється в першу чергу страхом, тому варто зазначити, що звичайне огиду, неприязнь або гидливість зовсім необов'язково є проявами даної патології. Практично кожен з нас при вигляді відкритої рани, що кровоточить швидше відвернеться, ніж буде уважно вивчати її. І це скоріше норма, ніж патологія. Однак в тому випадку, коли таку відразу носить неконтрольований характер, слід проконсультуватися з фахівцем.
причини фобії
Діагноз «гематофобія» ставиться досить рідко, і пояснити це дуже просто: якщо людина отримує травму, що супроводжується кровотечею, у нього завжди виникає паніка чи страх. Тому трактувати таку психічну реакцію можна по-різному, цілком може бути, що це зовсім не боязнь виду крові, а звичайний відповідь організму на больовий синдром. Якщо ж людина стає свідком кровотечі у кого-то другого, вищеописане поведінка часто виникає через стресу від побаченого.
У багатьох гемофобія носить прихований характер. І відбувається це тому, що гемофоб не кожен день стикається з джерелом свого остраху, і по можливості підсвідомо виключає будь-яке присутність крові зі свого життя. Наприклад, такі люди практично ніколи не вдаються до допомоги традиційної медицини. Вони вважають за краще екстрасенсів і народних цілителів з їх трав'яними настоями і відварами. Гемофоб ніколи не буде здавати кров за власним бажанням. З його раціону поступово зникає м'ясо, і в кінцевому підсумку боязнь крові і вегетаріанство стають одним цілим.
Причини гемофобіі можуть бути наступними:
- Генетична схильність - відгомін фобій наших первісних предків, коли будь-яка травма, навіть дуже незначна, представляла собою явну загрозу здоров'ю і життю.
- Негативний досвід в минулому - більшість фобій зароджуються в дитинстві, і гематофобія не є винятком.
ознаки гематофобіі
Так як гемофобія - це нав'язливе стан, воно має свої характерні ознаки. Людина відчуває панічний страх не тільки при вигляді власної крові, але і при спогляданні травм на тілі іншого. Наприклад, якщо на місці ДТП випадково опинився гемофоб, крім постраждалих, надавати медичну допомогу доведеться і йому, хто впав в непритомність.
При легкій формі гематофобіі людина може залишатися в свідомості. Однак ряд ознак, серед яких особливо виділяються блідість шкіри, тремтячі кінцівок, прискорене серцебиття і «жах» в очах, кажуть про наявність панічного страху. У деяких з'являються також труднощі при диханні і скачки артеріального тиску.
Як позбутися страху крові
Найчастіше людина сама перебільшує ступінь своїх страхів. Наприклад, якщо йому належить здати кров з пальця, він однозначно впевнений, що у нього неодмінно візьмуть не менше літра «червоної рідини». Що ж робити в такій ситуації? Перше: чи варто попередити лаборанта, щоб він знав про вашу проблему. А щоб позбутися від зайвого емоційного перенапруження, можна розпитати друзів про те, як проходить процедура.
Побороти приступ гемофобіі можна за допомогою спеціальних вправ, які допомагають впоратися з панічним страхом. Одне з них: напруга м'язів. Якщо при вигляді крові людина відчуває, що непритомність не за горами, щоб не дати тиску впасти, необхідно максимально напружити м'язи, доповнюючи дану дію рухами кінцівок. Це призводить до стимуляції кровообігу і відсуває непритомний стан.
Іноді у пацієнтів спостерігається помилкова гемофобія, при ретельному вивченні якої з'ясовується, що страх викликає не сам вид крові, а дія, яка супроводжує її появу. Наприклад, людина боїться уколу шприцом, а не крові, яка потім може з'явитися.
Якщо впоратися зі страхом самостійно не вдається, не варто чекати, що все пройде само, необхідно негайно звернутися до фахівця.
- Депресія у чоловіків
У суспільстві існує стереотип, що депресія у чоловіків практично не
Депресія після розставання з коханою людиною - це стан, який
Діагноз «підліткова депресія» в даний час все частіше ставиться вітчизняними
Темою нашої сьогоднішньої розмови стануть наслідки булімії. Булімія виражається в
Причиною постійної сонливості, швидкої стомлюваності і поганого настрою у людини