Гелеві устілки для взуття користь для стоп і хребта, види, правила носіння та догляду
Гелеві устілки - зручне і корисне пристосування, розвантажувати стопи і хребет.
Матеріал легко піддається моделюванню і в точності повторює форму всієї стопи або її частини, амортизуючи при ходьбі. З такими устілками ви будете почувати себе комфортно навіть у взутті на високих підборах.
Кому і навіщо потрібні гелеві устілки
Матеріал, з якого виготовлені такі устілки - силікон. Він хороший тим, що практично не викликає алергії, пластичний і еластичний, довговічний, нога по ньому не ковзає. Стопа, спираючись на силікон, м'яко пружинить, а не впирається прямо в підошву. А також це допомагає відновити нормальний кровообіг в нижніх кінцівках. запобігає їх набряк.
Такі пристосування просто незамінні для тих, хто весь день проводить на ногах, бігаючи по справах, а також для людей, яким за службовим обов'язком необхідно багато стояти. В кінці робочого дня ноги часто набрякають, підошва горить, болять кісточки. Гелеві устілки знімають додаткове навантаження на ноги і допомагають запобігти неприємним наслідкам.
Для любительок високих каблуків. устілки з силікону - незамінний атрибут. При ходьбі на каблуках нога спочатку опускається на носок, і вже потім на всю стопу. Передня частина стопи і пальці ніг беруть більшу частину навантаження на себе, втомлюються, болять. У багатьох жінок утворюються натоптиші, з якими важко боротися. Силіконові устілки не сприяють появі натоптишів, т. К. Тертя між стопою і підошвою мінімально.
Читайте також: Наслідки медикаментозного переривання вагітності
Отже, користь силіконових устілок така:
- зменшують навантаження на стопи;
- запобігають утворенню натоптишів і мозолів;
- запобігають розвитку плоскостопості;
- підвищують стійкість ноги у взутті на підборах;
- знижують ризик появи набряків;
- покращують поставу;
- запобігають ковзанню стопи у взутті.
Якими бувають силіконові устілки
Види устілок з силікону розрізняються за місцем їх розташування у взутті.
- Вкладиші під передню частину стопи. Це кращі силіконові устілки для взуття на підборах. Завдяки клеїться підкладці, вкладиші міцно фіксуються і не сповзають. Пристосування відмінно знижують навантаження на передню частину стопи при ходьбі на каблуках і є непомітними при правильній їх установці.
- Подпяточнік необхідний для зняття навантаження, що припадає на п'яти. Подпяточнік піднімає задню частину ноги, що забезпечує більш комфортну носку взуття без каблука. Такі вкладиші, як правило, не мають клеїться основи, тому їх необхідно притримувати при надяганні взуття. Їх також використовують у випадках різної довжини ніг для зрівнювання. Для цього подпяточнік підкладають тільки під одну п'яту (короткої ноги).
- Вкладиші під задню частину п'яти дозволяють нозі щільніше сидіти в обувке, якщо, наприклад, вона з часом розтягнулася і стала велика.
- По всій довжині. Це універсальні устілки для будь-якого взуття. Вони повторюють анатомічну форму стопи ноги і дозволяє залишатися їй в такому стані.
Читайте також: Скільки живуть люди з печінкової комою при цирозі печінки
Крім перерахованих пристосувань, в продажу є інші корисні речі з силікону для взуття. Наприклад, клин, призначений для забезпечення комфорту в області підйому. Силіконові смужки під ремінці запобігають натирання шкіри жорсткими ремінцями. Вставки у в'єтнамках не дозволяють перегородці між пальцями натирати шкіру.
За своїм призначенням гелеві вкладиші ділять на наступні види:
Як вибрати гелеві устілки
Вкладиші косметичного призначення можна вибирати самостійно. Вид ортопедичних устілок призначає лікар ортопед в залежності від типу захворювання та дефектів, які необхідно усунути. Лікар визначає які вкладиші необхідні, скільки часу і як їх носити.
Для того щоб підібрати правильний розмір вкладок, можна зробити відбиток своєї стопи на папері і вирізати його. Прикладаючи до обраної моделі свій відбиток, ви зможете без зусиль підібрати необхідний розмір.
У виняткових випадках силіконові устілки виготовляють на замовлення. Це робиться за допомогою гіпсового зліпка або 3D-моделювання. Природно, така робота буде коштувати недешево.
Що стосується вартості, її показники сильно різняться. Ціна безпосередньо залежить від марки та імені виробника. Чим відоміший марка, тим дорожче буде її продукція. Гелеві пристосування можна знайти як за ціною кілька сотень, так і кілька тисяч рублів.
як носити
Гелеві устілки продаються з клеїться основою і без неї. Якщо ви купили вид з клейовою основою. спочатку вкладіть пристосування в взуття, надіньте її і спробуйте походити. Якщо нога відчуває себе некомфортно, перемістіть вкладиш, поки не відчуйте зручність. Потім можна сміливо приклеювати устілку всередину. Пристосування без клеїться поверхні фіксують точно так же. Тільки в цьому випадку потрібно використовувати суперклей.
Читайте також: Набряк легень - причини і наслідки
Не потрібно забувати про те, що взуття, при установці гелевих вкладишів, стане трохи менше за розміром. Тому так необхідно міряти вкладиші перед їх установкою.
Носити гелеві ортопедичні пристрої можна не більше 12 годин за весь день. При цьому в холодну пору року їх не рекомендується носити.
як доглядати
Устілки з силікону прості і невибагливі в догляді. Після кожної шкарпетки їх необхідно протирати вологою ганчіркою. змоченою у звичайній воді. Якщо устілка стала погано триматися, її слід зняти, промити теплою водою і приклеїти заново.
Не рекомендується сушити взуття з силіконовими вкладками поруч з нагрівальними приладами або під впливом прямих сонячних променів.
Гелеві устілки - незамінна річ для активних і ділових людей. Різноманіття фірм і марок виробників дозволить підібрати вироби точно за розміром і відповідно до фізичними особливостями. Вкладиші з силікону носять не тільки для усунення вже існуючих проблем, а й для їх профілактики.