Фтор в організмі людини

Зуби: фтор потрібно для формування емалі і твердої тканини зубів (дентину). Він оберігає зуби від карієсу і різних руйнувань, створюючи стійке з'єднання з фосфором і кальцієм. # 1 042; період вагітності в перші кілька місяців формуються молочні зуби, протягом ряду останніх - постійні. Достатня кількість фториду в раціоні вагітної жінки забезпечить меншу схильність зубів дитини карієсу. Існують відомості, що фтор пригнічує кислотообразующие бактерії.
Кістки людини: адекватне споживання фтору сприяє зміцненню кісток, запобігання дегенеративних процесів.
Інші функції: фтор сприяє швидкому загоєнню ран і поліпшенню засвоєння заліза.

Фтор в продуктах харчування

# 1 042; ода є основним джерелом мікроелемента. з нею організм отримує 2/3 мінеральної речовини, багато фтору також міститься в чаї.

Фтор в продуктах харчування (1/3):

морська риба (найбільша концентрація в сомі, трісці, скумбрії), морська капуста;
печінку, баранина, телятина, молоко, яйця;
хліб грубого помелу, рис, вівсяна крупа;
цибуля, шпинат, яблука;
горіхи.

Норма фтору в харчуванні - 1,5 мг, максимально допустима кількість - 4 мг.

недолік фтору

Причини нестачі фтору:

Задовольняють потреби кількість надходження мікроелемента в організм.
Порушення обміну фтору.

Симптоми нестачі фтору:

Карієс зубів - захворювання, що супроводжується процесом демінералізації і деструкції твердих тканин зубів з подальшим утворенням порожнин.
Остеопороз - розрідження кортикального і губчастого шарів кісткової тканини в результаті фрагментарного розсмоктування кісткової речовини.

надлишок фтору

Більшість сполук фтору є сильно отруйними. Токсичної дозою фтору для людини вважається 20 мг, летальної - 2 м

# 1 042; процесі гострої інтоксикації фтором переважаючими є симптоми ураження ЦНС і травного тракту: м'язові спазми, падіння артеріального тиску, коматозний стан, блювота, нудота, діарея.

Хронічне отруєння, як правило, розвивається в результаті вживання питної води з підвищеним рівнем фтору - понад 4 мг / л. При цьому ураження стосуються в основному кісток і зубів, але, крім того, відзначаються розлади обміну речовин, порушення згортання крові і т.д.

Існують відомості, що фтор збільшує ймовірність виникнення остеосаркоми.

Причини надлишку фтору:

Надмірне надходження мікроелемента в організм з питною водою, наприклад, в деяких районах севераУкаіни, околицях підприємств з виробництва алюмінію.
Хронічне отруєння плавиковою кислотою і іншими сполуками фтору в умовах виробництва.
Тривала передозування препаратами, що містять фтор.
Порушення обміну фтору.

Симптоми надлишку фтору:

# 1 042; ознікновеніе меловідних плям на зубах, крихкості, ураження зубної емалі, флюороз.
Формування кісткових шпор, остеопороз, остеомаляція, кальциноз в зв'язках і сухожиллях.
Крововиливи слизових носа і рота, а також в області ясен.
# 1 042; ознікновеніе сухого задушливого кашлю, втрата голосу.
Зниження кров'яного тиску, брадикардія (низький серцевий ритм).
Свербіж шкіри, подразнення і відлущування верхнього ороговілого шару шкіри.
Порушення обміну вуглеводів і жирів.

Хлор: його роль в організмі людини, містять макроелемент продукти харчування, норма споживання на добу, причини та ознаки нестачі і надлишку мінеральної речовини в організмі.