Фізичні навантаження після стентування

Фізичні навантаження є важливою умовою життя після стентування.

Вони допомагають відновити здатність справлятися з повсякденними фізичними навантаженнями.

ФН сприятливо впливають на результат захворювання і працездатність пацієнта. Кардіологічна реабілітація спрямована на поліпшення роботи серцево-судинної системи за допомогою ходьби (теренкур), їзди на велосипеді. плавання та інших видів фізичної активності.

Регулярні навантаження сповільнюють розвиток атеросклерозу, тренують серцевий м'яз, сприяють стабілізації артеріального тиску, надають загальнооздоровчі дію на організм.

Також щоденні навантаження допомагають спалювати жири, а значить підтримувати нормальну вагу. Починають процес фізичної реабілітації якомога раніше. Розширюють активність поступово, враховуючи індивідуальну переносимість фізичних навантажень. Комплексу вправ, який підійшов би всім пацієнтам після стентування, не існує.

Обсяг фізичної активності будується індивідуально, залежно від загального стану людини, переліку його захворювань, переносимості навантажень. Все це встановлюється лікарем. Існують контрольовані і неконтрольовані тренування. Контрольовані тренування проводяться в лікувальному закладі під контролем лікаря, неконтроліруемие- в домашніх умовах за індивідуальним планом, але контролюючи свій артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень.

Пацієнту після стенірованія необхідно не менше 4-5 разів на тиждень динамічні фізичні навантаження. Після стентування при відсутності скарг дозволяється заняття ЛФК, ходьба з елементами прискорення 6-8-10 км в день, плавання, їзда на велосипеді, пробіжки в помірному темпі, робота на садовій ділянці до 2 годин на день, іноді включаючи обробку землі лопатою.

Відразу після стентування не рекомендується виконання навантажень. які вимагають значних фізичних зусиль (підйом вантажів більше 15 кг, бокс). Але з часом, щодня тренуючись, Ви зможете повернутися до навантажень зі значними фізичними зусиллями.