Енергетики і їх вплив на людину плюси і мінуси

Напої, що підвищують енергію людини, з кожним роком стають все більш затребуваними. Особливо популярні засоби серед молоді і студентів. Вони дозволяють всю ніч готуватися до іспитів, не втомлюючись, і до ранку танцювати на дискотеках. З чого складаються енергетики, і їх вплив на організм вже кілька років намагаються з'ясувати вчені всього світу.

Компанії, що виробляють напій, запевняють, що істотної шкоди людському організму енергетики не приносять. Той, хто випиває баночку диво-коктейлю на кілька годин, отримує заряд бадьорості і гарного настрою.

У перші хвилини після прийняття напою головний мозок починає працювати в посиленому режимі, відчувається сила в руках і ногах, настрій підвищується, хочеться щось робити, рухатися. Але медики попереджають, що додаткові сили в організмі припасені для екстрених випадків. Тому несподіваний приплив бадьорості може спровокувати серйозні збої в роботі деяких органів.

склад напою

Для того щоб людина відчула прилив сил, потрібна стимуляція нервової системи активними компонентами, які присутні в енергетичних напоях.

• Кофеїн - речовина, що стимулює головний мозок. міститься у всіх напоях без винятку.
• Таурин - речовина, яка природним шляхом накопичується в м'язовій тканині, надає очищаючу дію на печінку.
• Витяжка з женьшеню і гуарани - мають тонізуючу дію, позбавляють від болю при навантаженнях.
• Карнітин - нормалізує обмін речовин.
• Вітамін B і глюкоза - застосовуються для нормалізації нервової системи.
• Матеин - компонент, що рятує від почуття голоду. Іноді застосовується в дієтах для зниження ваги.
• Вуглекислий газ - підвищує швидкість всмоктування напою.

На перший погляд все компоненти досить нешкідливі. Однак медицина офіційно визнає енергетики шкідливими напоями, і їх вплив на організм викликає побоювання.

Енергетики і їх вплив на організм

• сприяють бадьорості і приливу сил;
• глюкоза з підвищеною кількістю вітамінів стимулюють роботу всіх органів і кровоносної системи;
• дію енергетиків триває 4 години;
• зручні баночки дозволяють приймати напій в будь-якому місці (на танцполі, за кермом автомобіля, в спортзалі).

• Підвищена норма напою (більше 2 банок на добу) поступово призведе до гіпертонічної хвороби та цукрового діабету через великої кількості глюкози.
• Не у всіх країнах енергетики можна придбати у відкритому доступі. В Європі - лише в аптеці. Заборона пов'язана з частими випадками смертельного результату, викликаного передозуванням напоєм.
• Підвищена доза вітаміну В руйнує нервові клітини (слабкість і тремтіння кінцівок, прискорене серцебиття).
• Кофеїн викликає залежність, і для отримання необхідного ефекту потрібно підвищення дози, він також має сечогінний ефект, виводить корисні солі з організму.
• Вуглекислота спільно з таурином дратує оболонку шлунка, провокуючи розвиток гастриту і виразки.

Крім того, енергетичні напої в поєднанні з алкоголем можуть призвести до негативних непередбачуваних наслідків.

Зі скількох років можна пити енергетики?

Підбадьорливі напої не містять спирту, тим не менш, їх продаж неповнолітнім у багатьох країнах Європи заборонена. Це пов'язано з згубним дією коктейлю на несформований організм. В першу чергу, від напою, що бадьорить страждає слабка дитяча психіка. Відомі випадки, коли невелика доза напою приводила підлітків в "ступор" - повна відсутність рухових функцій і відсутність реакції.

На заборону продажу енергетичних напоїв неповнолітнім в ряді європейських країн вплинули дослідження. Вчені довели, що навіть 1 баночка напою виснажує дитячий організм і може призвести до наслідків:

• дратівливості;
• занепаду сил;
• безсонні;
• депресивного стану;
• смерті.

Таким чином, на питання: «Зі скількох років можна пити енергетики?» Відповідь буде однозначною «Ніколи!». Подібні напої, насправді, не дають ні сил, ні енергії. Вони лише стимулюють центральну нервову систему, що рано чи пізно призведе до її поразки.

Як правильно вживати енергетики

Людям, які вже не можуть обходитися без бадьорять напоїв, рекомендується вживати заходів обережності:

• максимум 2 банки в день;
• не заважати з алкоголем;
• не брати коктейль після тренувань, так як серце вже працює в прискореному режимі.

Після прийняття енергетиків людині потрібен час для відновлення організму. Бажано, в цей період не вживати алкоголь, добре харчуватися і відпочивати.

Таким чином, енергетики та їх вплив на організм мають більше мінусів, ніж плюсів. Але якщо в ситуації, що склалася без напою не обійтися, рекомендується вивчити правила його вживання.