Джилліан майклc схудни за 30 днів - «не знаєте з чого почати почніть з Джиліан! детальний огляд
Тепер перейдемо до моєї думки про кожному рівні:
Для мене виявився найважчим! Ну це природно - я тільки почала!
Жахливо набридало постійно стрибати
Цей рівень сподобався менше всіх і було відчуття що він триває довше 30 хвилин)
Вправи набридло робити вже в середині 10 днів - все одне і теж, все одноманітно, але нічого, включаємо музику по голосніше, Джиліан зменшуємо і вуаля стає набагато веселіше!
Виявився для мене порятунком від першого рівня - це було просто насолода від 10 днів одноманітних вправ!
Ця програма пролітала куди швидше, навіть іноді дивувалася: "Я вже на третьому сегменті? Огого"
Джил лякає тим, що з кожним рівнем буде тільки важче? Нічого подібного, ставало легше! Ну звичайно можливо з'являлася витримка, але і вправи здавалися реально легше!
• На цьому рівні трапився невеликий казус:
Пол у мене слизький, ковдру ковзає і прямо напрошується третій слизьке слово. "Ковзні стрибки"
Ну і що ви думаєте? Хто впав? Правіільно - я
Минуло 20 днів, а синяк досі не пройшов до кінця, була прям якась моторошна гематома, але я продовжила)
• Ще одним мінусом цього рівня було те, що жахливо втомлювалася шия: або я робила щось не так, або дійсно на неї було велике навантаження!
Хто герой і дістався до нього?
Цей рівень здався ще легше і пролітав ще непомітніше, не було ніякого болю в шиї, ніяких травм, найкращий рівень!
♥ Так що якщо ви думаєте що з кожним рівнем все складніше - нічого подібного! З кожним рівнем мені подобалося все більше! ♥
Які взагалі плюси самої програми можу відзначити:
- Ідеально підходить для новачків
- Починаєш пишатися собою
- З'являється стимул йти далі, щоб впоратися таки з 30 днями
- Джил спілкується з вами - дає мотивацію
- Вправи як для підготовлених, так і для новачків
- Тренування тривати всього 27 хвилин
- Як вже сказала, що я навернулася на "змінних стрибках"
- І особисте - негідниця Джил каже що робить все разом з нами, а насправді в основному приєднується тільки в кінці вправи і робить три повтору
На превеликий жаль не можу надати фото, так як не думала взагалі що буду викладати кудись свої результати, але напишу по пунктам:
- Пішло точно по 3 см з усіх ділянок тіла
- Схудла на 3,5 кг, але харчування я теж контролюю
- Особливо помітно як схудли ноги і руки
- Підтяглася шкіра / пішов целюліт
- з'явилася витривалість
Я рекомендую вам даний комплекс!
Сподіваюся, вам був корисний даний відгук! Дякую що завітали! Всім схилів!