Думаєте, що ви недостатньо гарні як перестати стримувати себе, блог марина, конт
«Перестаньте стримувати себе. Якщо вас не влаштовує те, як ви живете, змініть це ».
Я росла в культурі, де фізична краса визначає те, наскільки успішними ви опинитеся в пошуку роботи, відповідного чоловіка і побудові багатообіцяючою кар'єри і - найголовніше - поліпшення репутації вашої сім'ї. З цієї причини я була розчаруванням для своєї сім'ї, особливо так вважала моя мати.
Вона була втіленням досконалої краси - висока, струнка, з ідеальною шкірою, великими очима і прямим носом. Вона була наділена неймовірною харизмою. Я ж була повною протилежністю.
Мені запропонували курирувати один з найбільших інвестиційних проектів в Північній Америці. За три місяці мені потрібно було створити двадцять два фінансових бюджетних пакета, переконати клієнта підписати дворічний контракт з компанією і провести реструктуризацію всієї бухгалтерії.
Я була переконана в тому, що я не впораюся, хоча мій чоловік і найкраща подруга переконували мене в зворотному і всіляко намагалися підтримати. Це була відмінна можливість просунутися по кар'єрних сходах, однак я хотіла відмовитися від неї, оскільки вважала себе недостатньо розумною і думала, що є люди, які впораються з цією роботою набагато краще за мене.
Кожен з нас береже в пам'яті як погані, так і хороші спогади. І то, будь спогадів більше, багато в чому залежить від наших батьків і оточення, в якому ми росли. Коли ми дорослішаємо, ми отримуємо певний життєвий досвід. Всякий раз, коли ми стикаємося з ситуаціями, до яких ми не готові, ми звертаємося до своєї пам'яті, щоб, спираючись на спогади, прийняти рішення.
У моїй голові було занадто багато фраз на кшталт «Ти не підходиш на цю посаду», «У тебе мало знань», «Інші кандидати розумніший за тебе», «Тебе не можна носити таке вбрання, оскільки у тебе жахлива фігура», «Тобі потрібно більше фарбуватися " і так далі. Мені було дуже важко прийняти всерйоз цю можливість.
Після довгих роздумів я вирішила лягти спати. На наступний день я подивилася на своє життя і усвідомила, що якщо я буду продовжувати себе стримувати, то я ніколи не досягну того, про що мрію. Щастя не стане для мене реальністю. Я не хотіла жити з жалем.
Я вирішила прийняти пропозицію, і три місяці по тому я представила двадцять два фінансових бюджету, отримала дворічний контракт і завершила реструктуризацію.
Далі я описую те, що я дізналася за цей час. Якщо ви постійно стримуєте себе, наступні поради повинні вам допомогти.
1. Змініть своє ставлення таким чином, щоб воно відображало те, ким ви хочете стати
Від вашого ставлення залежить те, чи будете ви рухатися вперед або тупцювати на місці. Ваше розвиток істотно залежить від того, у що ви вірите, оскільки ваші переконання впливають на рішення, які ви приймаєте. Ваші переконання багато в чому пов'язані з вашим минулим - то, що говорили вам люди, як вони з вами зверталися, а також зроблені вами висновки щодо цього.
Згадайте, що люди говорили вам, коли ви були дитиною. Запитайте себе, правдивими чи були їх слова. Проаналізуйте свої досягнення і оточення і подивіться, чи збігаються вони з тим, про що вам постійно твердили раніше.
Ось що я виявила, коли виконала дану вправу.
Факт, який не відповідає дійсності, номер один: я була непривабливою. Люди, яких я зустрічала у своєму житті, часто робили мені компліменти з приводу моєї зовнішності. Спочатку мені було важко повірити в їхню щирість. Проте, коли я почала спостерігати за своїми вчинками і словами, я усвідомила, що я далеко не страшна, як любила повторювати моя мати. Кожна людина гарний по-своєму, і внутрішня краса є більш цінною, ніж зовнішня.
Факт, який не відповідає дійсності, номер два: я була дурною і недостатньо хорошою, на відміну від своїх братів і сестер. Проте, я закінчила престижну школу, освоїла професію бухгалтера і зараз працюю менеджером по бізнес-рішень в одній з найбільших бізнес-компаній з нерухомості в Північній Америці.
Факт, який не відповідає дійсності, номер три: я була нікчемною. Проте, кожні два роки я повертаюся на батьківщину, щоб допомогти літнім людям, від яких відмовилися їх рідні. Крім того, я жертвую гроші на відновлення древніх храмів.
Такі висновки, до яких прийшла я. Запишіть те, що дізналися ви. Використовуйте це для того, щоб пролити світло на свої негативні переконання, які заважають вам жити. Вам не обов'язково потрібно позбавлятися від всіх переконань відразу. Почніть з малого, і поступово вам вдасться позбутися від минулих травм.
2. Ви знаєте набагато більше, ніж ви думаєте
Перестаньте себе недооцінювати, кажучи: «Я не знаю». Замість цього, почніть вживати фразу «Я неодмінно розберуся». Запитайте себе: «Як мені краще це зробити?»
Ви можете попросити у когось допомоги та задіяти необхідні ресурси для того, щоб стати краще, знати більше і підготуватися до майбутніх випробувань. У той момент, коли я вирішила прийняти пропозицію про роботу, я розуміла, що багато чого не знаю, проте у мене була можливість скористатися додатковими інструментами, щоб успішно завершити проект.
3. Впускайте в своє життя хороших людей
Я почала вірити в себе, коли вирішила оточити себе правильними друзями і наставниками - як на роботі, так і вдома. Я розповідала їм про те, як я себе відчувала і які сфери свого життя хотіла б поліпшити.
Я вважаю, що правильні люди в оточенні є одним з ключових елементів формування віри в себе. Це може здатися нелогічним, оскільки віра йде зсередини, проте впевненість набагато легше розвивати, коли у вашому житті є люди, які вірять в вас і мотивують робити те, що приносить вам щастя.
Не бійтеся тягнутися до тих, з ким ви відчуваєте себе комфортно, і ділитися з ними речами, які вас хвилюють. Коли ви вірите в себе, відкриваєте іншим людям, вірячи в те, що ви гідні їх підтримки, ви стаєте магнітом для можливостей, про які ви навіть не могли мріяти. Ризикуйте, будьте чесними, і життя здивує вас.
4. Розглядайте перешкоди як можливості
Життя ніколи не перестане підкидати вам перешкоди, як би ви не старалися їх уникнути. Замість того щоб бігти від них, навчитеся розглядати їх як можливості для зростання і поліпшення.
Я зазвичай забивалася в кут, коли в моєму житті виникали якісь проблеми. Сьогодні я в таких випадках ставлю собі питання: «Чому здатні навчити мене ці проблеми? Що життя намагається сказати мені? Які уроки я для себе відкрию? »
Перешкоди існують для того, щоб чогось навчити вас. Ці знання стануть доступними лише тим, хто наполегливо трудиться, щоб подолати виниклі перешкоди.
Після успішного завершення проекту я дізналася, що здатна практично на все, якщо я дозволю собі вчитися і рости. Давши собі шанс проявити себе на цій роботі, я навчилася знаходити підходи до людям і справлятися із завданнями швидше і ефективніше.
5. Не дозволяйте поразок здобути перемогу над тріумфи
Існує два види банків пам'яті. У першому зберігаються поразки, у другому - тріумфи. Поразки - це спогади про речі, які, на вашу думку, склалися не найкращим чином. Тріумфи - це спогади про часи, коли ви досягли успіху.
Все, що ви коли-небудь відчували, зберігається в одному з цих банків пам'яті, до яких ви звертаєтеся під час ухвалення рішень. Ваш вибір формує звички і поведінку, які, в кінцевому рахунку, приводять до щастя і успіху.
Будьте свідомими і не дозволяйте собі спиратися на «банківський рахунок, де зберігаються поразки». Саме це мене і врятувало.
6. Розглядайте свої помилки як вчителів
Не будьте занадто суворі до себе. Помилки - це частина життя. Я навчилася любити їх. Вони є моїми вчителями в процесі росту і самовдосконалення.
Після закінчення навчання я влаштувалася на свою першу роботу, де подружилася з декількома людьми. Ми часто обідали разом і ділилися своїми думками з приводу розвитку компанії.
Пізніше вони використовували проти мене інформацію, якої я з ними поділилася. На щастя, мене не звільнили, проте це однозначно негативно позначилося на моїй кар'єрі.
Озираючись назад, я дуже рада, що пройшла через це на початку своєї кар'єри. Даний досвід допоміг мені усвідомити, як необхідно взаємодіяти з колегами. Не здавайтеся тільки тому, що вам стало важко.
Якщо ви дійсно чогось хочете, ви повинні бути готові хапатися за можливості, наполегливо працювати і ніколи не опускати руки.
Мені неодноразово хотілося кинути свою нову роботу, оскільки кожен день мені доводилося працювати в поті чола, щоб виконати всього лише одне завдання. Проте, в глибині душі я знала, що якщо я звільнюся і повернуся на колишню роботу, я буду відчувати себе нещасною і незадоволеною.
Звичайно, це не означає, що ви ніколи не повинні відмовлятися від чого-небудь у своєму житті. Вам слід прагнути до цілей, які узгоджуються з вашими цінностями. Якщо ваші цінності змінюються по шляху (а це відбувається досить часто, коли ми стаємо старше), немає нічого поганого в тому, якщо ви відмовитеся від них і оберете нову дорогу.
У вас є сили, щоб подолати обмежують переконання, які заважають вам реалізувати свій потенціал в повній мірі і стати щасливими. Все починається з вибору. Перестаньте наділяти силою негативні переконання і почніть користуватися новими можливостями.
Добридень! Пропоную вам поговорити про найбільш неоднозначних події дня минулого. Коротко про найголовніше. Почнемо? Перше місце. Останнім часом, в умовах прогресивного будівництва правової держави, в українських судах стали розглядати досить цікаві, а місцями навіть ексклюзивні позови одних громадян до інших. Іноді входиш в суть де.
Польща бореться за гегемонію в ЄС - звучить смішно. Маленька слабка Польща, в якій масово виїхали до Британії "польських сантехників" замінили бандерівські гастарбайтери, Польща, чия економіка жива німецькими щедротами (оформленими як субвенції з бюджету ЄС), і раптом - гегемонія. Причому ясно ж.