Допоможіть розібратися з перемиканням швидкостей на велосипеді stern dynamic 1

Не люблю посилатися на лекції і відповіді у вигляді роликів, але це той випадок.

І з тих же ключовими словами.

Головне. Чим менше зірочка ззаду. тим більше потрібно зусилля на педалі. Чим менше зірочка попереду. тим менше потрібно зусилля на педалі.

Якщо їдемо з гори сміливо крутимо передачі як хочемо, нічого не зіпсуємо, зрозуміємо на досвіді що відбувається.

Якщо їдемо в гору то не чіпаємо передачі. Чіпати можна, але тільки вже навчившись. Важливо щоб при перемиканні педалі оберталися вільно.

Бачимо попереду гору, перемикається заздалегідь. Або задню зірочку робимо більше, або передню менше.

Освоїтися найкраще просто коли велосипед стоїть на місці. Ви переключаєте передачу, потім піднімайте заднє колесо, обертає рукою педалі і дивіться що відбувається.

Ще важливо - якщо відчуваєте, що ланцюг заклинило, не прикладайте зусиль ногами. Краще зупинитися. Трохи прокрутити педалі назад, подивитися в чому справа. Це рідкісний випадок, але буває, коли передачі погано налаштовані. Загалом - на велосипеді нічого не робимо силою.

Це вірно і взагалі для режимів катання. Нога повинна випрямлятися майже повністю - вона відпочиває. Але не повністю і не вигинатися - інакше розтягнення. Для цього треба правильно виставити висоту сидіння. І передачі повинні стояти так, щоб ви крутили педалі не силою, а спокійно, навіть якщо швидко. Інакше буде зайве навантаження на коліна, а суглоби не тренуються, вони тільки зношуються і не лікуються, тільки заміна на протез. )