Догляд за шкірою 1

§ 40. Догляд за шкірою. Гігієна одягу та взуття. хвороби шкіри

1. Які особливості шкіри підлітка і як слід враховувати їх при догляді за шкірних покривів?
2. Чи не суперечить мода гігієнічним вимогам до одягу?
3. Як відбивається на стані шкіри харчування, гормональна регуляція в підлітковому віці?
4. Як подолати грибкові захворювання?
5. Що треба робити при опіках і обмороженнях?

Нормально виконувати свою функцію може лише здорова чиста шкіра. Правильний догляд за шкірою запобігає її захворювання і передчасне старіння (зниження еластичності, утворенню зморшок і складок, погіршення кольору). З поверхні шкіри необхідно регулярно видаляти виділення сальних і потових залоз. Вмиватися слід водою кімнатної температури, так як гаряча вода знижує еластичність шкіри, робить її в'ялою, а холодна порушує нормальний відтік виділень сальних залоз, сприяє закупорці їх вивідних проток і утворення вугрів.

У підлітковому і юнацькому віці посилюється потовиділення. Нерідко пот за якийсь час набуває неприємного запаху. Тому необхідно регулярно мити потіють місця.

Потіння ніг нерідко пов'язане з плоскостопістю. тісній, незручною взуттям. Нерегулярне миття ніг, рідкісна зміна панчіх і шкарпеток, а також вживання в їжу гострих і пряних продуктів сприяють потіння ніг і появи різкого неприємного запаху. Крім того, при постійному зволоженні і роздратуванні потім розпушується і частково пошкоджується епідерміс, виникають потертості і тріщини, через які в дерму проникають хвороботворні мікроорганізми. При цьому утворюються пухирі, виразки, з'являються свербіж, печіння і біль, а також підвищена стомлюваність при ходьбі.

Необхідно стежити, щоб взуття завжди була сухою і не тісним. При сильному потінні ніг слід користуватися наявними в аптеці спеціальними засобами догляду за шкірою ніг, що містять пом'якшувальні, в'яжучі, дубильні речовини.

Догляд за нігтями і волоссям.

Якщо нерегулярно обрізати нігті і не стежити за їх чистотою, під ними накопичується величезна кількість хвороботворних мікроорганізмів. Тому нігті на руках і ногах завжди повинні бути акуратно обрізані.
Зовнішність людини багато в чому залежить від стану волосся. Здорове волосся м'які, еластичні, мають природний блиск. Основний спосіб догляду за волоссям - регулярне миття.

Для поліпшення росту волосся корисно час від часу трохи підрізати їх кінці, особливо якщо вони починають розщеплюватися. На харчуванні, а отже, і на зростанні волосся несприятливо відбивається переохолодження: відбувається звуження поверхневих кровоносних судин і погіршення кровопостачання.

Гігієна одягу та взуття.

Одяг повинен бути легким і не утрудняти рухів. Щільні, не пропускають повітря синтетичні матеріали виправдовують себе лише у вигляді вітрозахисної зовнішньої зимової куртки, яка одягається поверх теплого шерстяного светра. Жодним із вимог гігієни одягу не можна нехтувати заради моди. Слід пам'ятати, що істинно модний одяг розумна і ніколи не вступає в протиріччя з інтересами збереження здоров'я.

Взуття має бути сухою, а зимова - і теплою, так як ох¬лажденіе ніг сприяє виникненню простудних захворювань. Тісне взуття здавлює ногу, деформує стопу, підсилює схильність шкіри до потовиділенню. Якщо взуття на гумовій підошві, в неї слід вкласти повстяну устілку і регулярно стежити, щоб вона не була вологою. Шкідлива взуття на дуже високих підборах, так як неправильне положення стопи з опорою переважно на пальці веде до їх деформації, різко зменшує площу опори і стійкість тіла. У взутті на високих підборах легше втратити рівновагу і підвернути ногу, особливо якщо каблук тонкий. Багато травми ніг пов'язані з незручним взуттям.

Причини шкірних захворювань

Неправильне харчування. Надмірне харчування веде до того, що шкіра червоніє і набуває сальний вигляд. Споживання алкогольних напоїв і тютюну веде до набряклості і в'ялості шкіри, так як порушується стан шкірних судин.

Нестача вітамінів. На стані шкіри позначається і брак вітамінів. Так, при гіповітамінозі А шкіра стає сухою, шорсткою. Нестача вітаміну В2 призводить до тріщин в кутах рота ( «За ЄдУ»), нігті стають ламкими. При нестачі вітаміну С можливі мелкоточечние крововиливи, пов'язані з підвищеною проникністю дрібних кровоносних судин.

Гормональні порушення. Стан шкірних покривів в великій мірі залежить від стану ендокринної системи. У підлітків у зв'язку з статевим дозріванням може змінюватися склад секрету сальних залоз. Він стає більш в'язким і легко закупорює отвори вивідних проток цих залоз. При попаданні в них хвороботворних мікробів відбувається запалення - утворюються вугри. Щоб вугрів було менше, слід уникати жирної і гарячої їжі, гострих приправ, а також краще стежити за чистотою шкіри.

Грибкові та паразитарні захворювання шкіри. Стригучий лишай - одне з найпоширеніших грибкових захворювань шкіри. Свою назву він отримав тому, що волосся на уражених місцях обламуються біля коріння і створюється враження, ніби-то їх вистригли. Існують дві форми цієї хвороби. Одна вражає лише верхні шари шкіри і зустрічається тільки у людини. Інша форма хвороби важча, буває і у людей, і у тварин, причому найбільш часто люди заражаються нею від хворих кішок і собак. Хвороба вимагає обов'язкового лікування. Стригучий лишай дуже заразний. Загальна рушник, чужа одяг, спілкування з хворими тваринами можуть стати причиною зараження.

Внутрішньошкірний паразит - коростяний свербіння є збудником на заразну та дуже небезпечної хвороби - корости. Самки кліщів після спарювання прогризають підшкірні ходи і відкладають там яйця. Личинки, що вилупилися харчуються тканинами шкіри. Найбільш часто вражаються проміжки між пальцями, шкіра живота і сідниць. У разі захворювання необхідно терміново звернутися до лікаря. Короста виліковна.

Серед пошкоджень шкіри найчастіше зустрічаються опіки і відмороження. Опіки бувають хімічні і термічні. Хімічні опіки викликаються попаданням на неї різних їдких речовин. Якщо опіки виникли від попадання на шкіру кислоти або лугу, то перш за все необхідно змити реактив великою кількістю води. Потім, якщо опік був від кислоти, корисно уражену частину шкіри промити 2% -м розчином соди. Якщо шкіра постраждала від лугу, то краще скористатися 1% -м розчином оцтової або лимонної кислоти.

Термічні опіки бувають чотирьох ступенів. При опіку I ступеня шкіра червоніє. При опіках II ступеня на місці опіку утворюються пухирі, наповнені тканинної рідиною. При опіках III ступеня виникають більш серйозні порушення. При IV ступеня опіку шкіра навіть обвуглюється.

При опіках I і II ступеня уражене місце досить промити холодною водою, а потім обробити спиртом або одеколоном. При опіках більш високих ступенів необхідно накласти на обпечене місце стерильну пов'язку і відправити потерпілого до медичного закладу.

Переохолодження шкіри викликає звуження її кровоносних судин, що проявляється побіління шкірних покривів. Шкіра при цьому втрачає чутливість.

При обмороженні слабкому ступені достатньо розтерти шкіру м'якою тканиною до почервоніння і відновлення чутливих ності. При більш сильному обмороженні слід зробити теплоизолирующую пов'язку і дати потерпілому гаряче пиття. Важливо, щоб відігрівання тканин відбувалося зсередини за рахунок відновлення кровообігу. Теплоізолюючу пов'язку готують так: відморожений ділянку обкладають ватою і ретельно загортають, наприклад теплою хусткою.

Вугрі, гормональні та гіповітамінозних порушення шкіри; хвороби шкіри: короста, лишаї; опіки: хімічні та термічні; обмороження, теплоизолирующая пов'язка.

1. Чому з шкіри необхідно видаляти надлишки поту і сала?
2. Як слід доглядати за шкірою обличчя, рук і ніг?
3. Які особливості догляду за шкірою в підлітковому віці?
4. Якими гігієнічними якостями повинні володіти одяг і взуття?
5. Які порушення стану шкіри пов'язані з гіповітамінозом?
6. Які порушення стану шкіри пов'язані з гормональними змінами в організмі?
7. Чим небезпечні грибкові захворювання?
8. Хто є збудником корости?

1. Повторіть статтю про алергію (§ 19) і поясніть, що може статися з шкірою при попаданні в організм алергенів. Як уникнути алергічних реакцій?

2. Назвіть заходи першої допомоги при хімічних та термічних опіках.

1. Вода не змочує і не розчиняє жир. У цьому неважко переконатися, якщо потерти пальцями лезо безпечної бритви і обережно покласти бритву плазом на поверхню води, налитої в блюдце. Бритва плаває, так як шкірний жир, що залишився на її поверхні, відштовхує воду, не дає їй змочити метал. Додайте в воду трохи мильної піни. Чому через деякий час бритва тоне? Чому вода з милом краще очищає шкіру?

2. Візьміть паперову серветку і міцно притисніть її до обличчя. Потім візьміть серветку в руки і розгляньте жирні плями. Вони допоможуть встановити, на яких ділянках особи жирна шкіра, а на яких - суха. Згадайте, як треба доглядати за обличчям і волоссям залежно від типу шкіри.
Перед тим як вживати шампунь, налийте воду в стакан і приплив в нього трохи шампуню. Збовтайте і подивіться, чи є осад. У разі його появи вживати цей шампунь не варто: він розрахований на воду інший жорсткості.

Колосов Д. В. Маш Р. Д. Бєляєв І. Н. Біологія 8 клас
Відправлено Новомосковсктелямі з інтернет-сайту

Онлайн бібліотека з учнями і книгами, плани-конспекти уроків з Біології 8 класу, книги та підручники згідно календарного плану планування Біології 8 класу

Якщо у вас є виправлення або пропозиції до даного уроку, напишіть нам.

Якщо ви хочете побачити інші коригування та побажання до уроків, дивіться тут - Освітній форум.