Дитячі емоції
Як навчити дитину не придушувати в собі емоції?
Розберемося для початку, що таке емоції людини. По суті, це поєднання відчуттів, безперервно які долають людиною протягом життя, починаючи з самого народження - адже навіть новонароджені вже відчувають емоції. Та й в цілому емоції дітей не відрізняються від емоцій дорослих, хіба що вони більш чесні, і вираз глибинних і справжніх емоцій для них ще природно.
Придушення емоцій, в свою чергу, - це вплив на емоції з метою їх знищення, так що не слід плутати придушення і контроль емоцій. Першого необхідно уникнути, а другого як раз навчитися.
Поки дитина маленька, відчуваючи ту чи іншу емоцію, він не розуміє, що з ним відбувається. І перше, що можуть зробити батьки, щоб допомогти своєму чаду - навчити його називати свої емоції і почуття, усвідомлювати їх і тим самим контролювати, не впадати в несамовитість під їх владою, не втрачати себе, що насправді вміють далеко не всі дорослі.
Чи потрібно стримувати негативні емоції?
Оскільки людина - жива істота, безперервно відчуває ті чи інші емоції, неможливо просто взяти і перестати щось відчувати навіть дорослому, не кажучи вже про дитину. Отже, змінюється форма, яку приймають ці емоції. А це вже загрожує далекосяжними і відгукуються в дорослому житті наслідками. Найчастіше на зміну забороненим емоцій і почуттів приходять «рекетние почуття» - почуття. заохочувані в дитинстві і які заміщають справжні емоції, почуття або потреби. При цьому рекетних почуттів може бути незліченна безліч, і формуються вони індивідуально в кожному конкретному випадку: так, гнів часто заміщається страхом - страхом потрапити в неконтрольовану ситуацію, страхом зуміти впоратися з гнівом, печаль - удаваною веселістю і прагненням розвеселити всіх навколо, радість - почуттям сорому.
Як навчити дітей правильно висловлювати свої почуття і емоції?
Існує два основні моменти, яким слід навчити дітей:
- відокремлювати почуття від дій і
- вибирати відповідні засоби і дії для вираження почуттів.
Що робити, наприклад, якщо між дітьми відбувається конфлікт, наприклад, в разі порушення кордонів одне одного?
В одній сім'ї ростуть двоє хлопчиків-погодок: Петя і Міша. Петя без попиту взяв улюблену Мішин машинку, на що Міша розсердився і поліз з кулаками на Петю. Звичайною реакцією на таку ситуацію було б покарати забіяки, тим самим заперечуючи його право на почуття гніву, провокуючи появу рекетних почуттів і підриваючи здорові відносини між братами. Як же слід реагувати? Щоб розділити почуття і дії, можна сказати наступне: «Я бачу, що ти сердишся і розумію твій гнів, у тебе є всі підстави для цього. Але бити брата не можна. Ти можеш кричати, обурюватися, посварити його, побити боксерську грушу (або інше пристосування для биття, яке є в родині), але не бити брата ». Таким чином, діти вчитимуться робити вибір серед способів вираження почуттів. Це, в свою чергу, в подальшому дасть можливість отримати час для усвідомлення випробовуваних емоцій і мотивацій до дії. І велика ймовірність отримати вже замість мчить з кулаками дитини, усвідомленого людини, який може спокійно підійти і сказати: «Мені не шкода поділитися з тобою своїми речами, але не бери більше, будь ласка, мої речі без дозволу». Можливо, не відразу, але при правильному підході діти самі знайдуть гідні способи вираження своїх емоцій і почуттів і взаємодії один з одним.
При цьому чим менша дитина, тим більш значну роль відіграють оточуючі його дорослі в розвитку його «емоційного інтелекту». Саме дорослий повинен зуміти зрозуміти і назвати ті почуття, які відчуває малюк: «Ти розлютився, тому що у тебе не вийшло побудувати вежу», «Тобі сумно, тому що тато пішов на роботу» - тим самим готуючи грунт для того, щоб в подальшому вже сам дитина могла проаналізувати свій стан, визначити і назвати його причину і знайти вихід з ситуації, що склалася, - і це замість того, щоб докоряти і так засмученого малюка в тому, що він відчуває такі почуття.
Дуже важливе завдання дорослого в спілкуванні з дитиною - навчитися не тільки любити, але і приймати його таким, який він є, не підлаштовуючи під стереотипи, з якими ріс сам. «Не можна боятися», «не можна злитися» - ось ті принципи, з якими росли багато нинішніх батьки, але в наших руках зробити так, щоб наші діти виросли мудрішими, більш емоційно відкритими і, в кінцевому рахунку, більш щасливими, ніж ми.
Поділися статтею з друзями:
