Дитина погано їсть що робити і як нагодувати малоїжки без сліз

Син або дочка знову відсуває тарілку і вередує за столом? Поговоримо про те, як нагодувати малоїжки.

Як правильно годувати малоїжки

Неправильно сформовані харчові звички в дитинстві з віком доставляють багатьом людям масу клопоту, наприклад, хтось виростаючи завжди доїдає всю порцію, не залежно від того хоче він є чи ні, а хтось заїдає солоденьким власні проблеми.

Для того щоб у дитини сформувалися правильні харчові звички, необов'язково ламати дитячу психіку, варто вдатися до простих порад, які допоможуть нагодувати малоїжки:

Годувати погано їсти дитині краще невеликими порціями, але частіше. Нехай краще ви запросите його до столу на кілька раз більше за день, але порції будуть маленькими, ніж 3-4 рази, але їжі буде накладено з гіркою.

Секрети правильного годування

Якщо дитина стала погано їсти, намагайтеся годувати його різноманітною їжею. Насправді в епоху інтернету не важко приготувати навіть один і той продукт тисячею різних способів, вибравши вподобаний вам рецепт.

Не варто годувати дитину в перервах між основними прийомами їжі, не допускайте так званого «кусочнічества». Дивно, коли батьки дивуються з того, що син або дочка не хоче їсти супчик, коли він 15 хвилин тому з'їв половину пачки солодкого печива.

Найчастіше малоїжки не люблять довго жувати, а якщо і доводиться пережовувати їжу, то роблять це вони вкрай повільно і довго. Значить намагайтеся готувати супи і каші пожиже, уникайте жорстких продуктів в дитячому раціоні.

Якщо дитина погане їсть, готуйте разом з ним, адже їжа, в приготуванні якої приймалося участь, напевно здасться смачнішим.

Давайте маленькому вередун право вибору в їжі! Якщо дитина ні в яку не хоче їсти рибу або сир, проявіть краплю фантазії і замаскуйте цей продукт, зробіть шоколадний пиріг, який насправді буде сирною запіканкою. а зверху він лише буде політ розтопленими шматочками шоколаду. І в разі, коли малюк відмовляється від обіду з трьох страв, а просить трохи макаронів, дозвольте йому їх з'їсти.

Як стимулювати апетит у малюка

Створюйте під час їжі сприятливу атмосферу за столом, розмови на приємні теми, добре ставлення один до одного - ось що важливо, щоб процес прийому їжі радував всіх. Відмовтеся від з'ясування відносин за столом, не треба переносити проблеми і їх обговорення на час, коли ви повинні насолоджуватися їжею. Добре, якщо син і дочка будуть їсти в спокійній обстановці, тоді вони будуть із задоволенням йти до столу.

Якщо дитина погано їсть, намагайтеся підносити їжу в красивому вигляді, адже вам не важко буде викласти рис у вигляді рибки, котлетку спекти у формі сердечка а запіканку з кабачків перетворити в забавні різноколірні спіральки. Дітям подобається, коли їжа виглядає красиво! Запропонуйте малюкові звільнити цуценя, який намальований на дні суповий тарілки, а для цього необхідно з'їсти супчик.

Іноді не зайвим буде зробити трапезу в нестандартній формі, наприклад, дитина загрався в залізницю і не бажає йти до столу, так чому б мамі самій не принести тарілку з кашею в дитячу кімнату і не запропонувати підкріпитися машиністу на залізничній станції в компанії плюшевих іграшок. Також можна влаштувати вечерю в ковбойському стилі - прикрасьте все на кухні відповідно до обраної стилістикою.

Марні побоювання мам

Дитина може стати малоїжкою в період, коли на вулиці стоїть спека або, коли дитинко просто хворіє, в такий період не варто переживати, як тільки все налагодиться, малюк знову порадує вас хорошим апетитом. Головне, що необхідно робити батькам малоежек, так це запастися терпінням і зрозуміти, що ще жодна дитина не загинула від голоду, коли перед ним стояла тарілка з їжею. Покладіться на здоровий глузд - дитина з'їсть рівно стільки, скільки зажадає його організм для нормальної життєдіяльності та розвитку!

Ще більше корисних порад для молодих мам шукайте в розділі Виховання дітей. І пам'ятайте, що довірчі відносини потрібно закладати з дитинства.