Динамічна пауза в організовано-освітньої діяльності та режимних моментах
Олена Инкин
Динамічна пауза в організовано-освітньої діяльності та режимних моментах
«Рух - це життя» - ці слова відомі практично кожній людині. Той факт, що рухова активність корисна для організму людини. беззаперечний. Але далеко не всі розуміють, як важлива вона для формування фізичного і психічного здоров'я людини і наскільки необхідно вже змалечку привчати наших дітей вести активний спосіб життя.
В кожній дитині таїться, закладена природою невгамовна потреба руху. Для дитини бігати наввипередки, скакати на одній нозі, наслідувати рухи оточуючих його людей, звірів і птахів настільки ж природно необхідно, як дихати.
Потреба дітей у русі задовольняється на фізкультурних заняттях, ранкової гімнастики, рухливих іграх, фіз. хвилинах, динамічних паузах.
Що таке динамічні паузи для дошкільнят?
Це невеликі активні заняття, що проводяться протягом дня, що задовольняють природну потребу кожної дитини в русі. Сучасні діти часто завантажені корисними, але сидячими справами. малюванням і ліпленням, навчанням основам рахунку і листа. Такі заняття обов'язково повинні чергуватися з рухомими.
Яку смислове навантаження несуть динамічні паузи для дошкільнят?
Вони розважають дітей, створюють сприятливу для навчання атмосферу, несуть елементи релаксації, знімають нервову напругу від перевантажень, об'єднують дітей між собою, сприяють взаємодії, виховують і прищеплюють їм навички спілкування, навчають новим умінь і знань, розвивають увагу, мова, мислення і пам'ять. Також вони здатні ненав'язливо коригувати емоційні проблеми в поведінці дитини, попереджають психологічні порушення, сприяють оздоровленню.
Динамічні паузи проводяться протягом всього дня і виконують такі функції:
1. Розважальну - створюють сприятливу атмосферу;
2. релаксаційні - знімають напругу, викликане негативними емоціями, перевантаженнями м'язів, нервової системи, мозку;
3. Комунікативну - об'єднує дітей в групи, сприяє їх співпраці, взаємодії між собою;
4. Виховну - формує моральні та етичні якості;
5. Навчальна - давати нові знання, вміння, навички, і закріплювати їх;
6. Розвиваючу - розвиває мову, увагу, пам'ять, мислення - що виникли психологічні процеси;
7. Корекційну - «виправляти» емоційні, поведінкові та інші проблеми дитини;
8. Профілактичну - попереджають появи психологічних захворювання;
9. Лікувальну - сприяти одужанню.
Що ж являють собою динамічні паузи для дошкільнят. Це рухливі ігри, хороводи, вправи на контроль постави, фізкультурні хвилинки і пальчикові ігри, дихальна гімнастика, а також масаж кистей рук та обличчя, вправи під ритмічну музику і спеціальні заняття з валеології. Такі заняття можна почати з самого ранку. Наприклад, побудувати дітей в коло, запропонувавши кожному простягнути руки і привітатися з сусідами. Можна об'єднати дітей у пари і запропонувати їм стати ліктем до ліктя, пліч-о-пліч, спиною до спини. Такі паузи не тільки розважають дітей, піднімають настрій і дозволяють остаточно прокинутися вранці, але і сприяють встановленню доброзичливої атмосфери в колективі.
Дуже важливо в цьому віці правильний розвиток звуковимови, тому заняття обов'язково повинні бути зі словами. Для малюків найбільш цікава віршована форма таких ігор-вправ. Віршовані тексти заучуються, а потім чітко проговорюються. Це супроводжується різноманітними рухами. Діти із задоволенням розучують вірш і комплекс вправ до нього. Згодом, запам'ятавши слова і руху, вони зможуть самостійно виконувати вправи.
При проведенні динамічних пауз і пальчикових ігор відбувається автоматизація звуків, розвиваються інтонація і виразність голосу, міміка, пластика рухів, точність і координація як загальної. так і дрібної моторики кистей рук і пальців.
Тренуємо дрібну моторику
Ступінь розвитку дрібної ручної моторики - один з найважливіших показань загального розвитку дитини. Існують цілі методики розвитку і збереження здоров'я шляхом пальчикових ігор і масажу рук. Уже в дворічному віці малюків можна навчати прийомам самомасажу. Існує маса забавних і повчальних віршів, присвячених дитячим долоньках і кожному пальчику окремо, які із задоволенням заучують, супроводжують веселими вправами.
Масажувати пальці потрібно по черзі від великого до мізинця. Кожен пальчик погладжують від кінчика до підстави, попутно декламуючи римовані загадки і потешки. Долоні можна масажувати кульками різного розміру, шестигранним олівцем або чотками - це теж динамічні паузи для дошкільнят. Старша група (починаючи з 5 років) вже здатна розуміти, що таке самомасаж особи для профілактики грипу та ГРВІ.
Інші ігри та вправи
Комплекс фізкультурних вправ, який використовується в динамічних паузах. спрямований на корекцію постави, профілактику плоскостопості, зміцнення м'язів і розвиток координації. Вправи проводяться одночасно з читанням віршів, веселою музикою, рахунком або коломийками. Динамічні паузи для дошкільнят під музику також дуже позитивно впливають на дітей, які із задоволенням рухаються, танцюють і стрибають, по команді отстукивают пальцями ритм на бубні або барабані.
Для розвитку координації рухів застосовують також ходьбу вперед спиною, перекидання м'яча, ігри зі скакалкою. Є безліч ігор, де діти повинні зобразити певних персонажів або вгадати, про кого або про що йде мова, за характерними рухам.
Вправи для очей
Для чого потрібна дихальна гімнастика?
Дихальні вправи сприяють насиченню киснем кожної клітинки організму. Уміння управляти диханням сприяє вмінню управляти собою. Повільний видих допомагає розслабитися, заспокоїтися, впоратися з хвилюванням і дратівливістю. Крім того, дихальні вправи просто необхідні дітям, досить часто хворіють на простудні захворювання, бронхіти, а також хто одужує після запалення легенів або страждають на бронхіальну астму.
Дихальна гімнастика сприяє підвищенню загального життєвого тонусу дитини, опірності, загартованості і стійкості його організму до захворювань дихальної системи.
Ходьба по лінії
Хорошим вправою для дітей, починаючи з 2-річного віку, є ходьба по лінії. Найкраще намалювати еліпс (3х4 м) або коло діаметром 3 м.
Починати ходьбу потрібно в повільному темпі, бажано під спокійну музику. Ускладнюючи вправу, можна міняти музику на більш швидку і змінювати темп руху по колу.
Можна використовувати різні види ходьби. на носках, на п'ятах, на внутрішній стороні стопи, на зовнішній стороні стопи, високо піднімаючи коліна, і т. п.
Можна наслідувати ході різних тварин. пострибати, як зайчики; пройтися, як клишоногі ведмедики; пробігти на носках, як маленькі мишки; пройтися, тупаючи, як великі слони і т. п.
Така пауза дуже важлива під час занять. Але діти просто не вміють розслаблятися. Вихователю слід пояснити малюкам, як розслабити м'язи, заспокоїтися. Адже коли вони перезбуджена, то дуже нервують, а тому не здатні адекватно сприймати навчальний матеріал. Таким чином, ми бачимо, що динамічні паузи в дитячому саду дуже важливі й обов'язкові для дітей будь-якого віку. Вони здатні активізувати дихальну систему, поліпшити кровообіг і працездатність. Такий елемент дуже важливий в навчанні малюків. Їх роль дуже велика, т. К. Дитина може отримати в цей час «хвилинку» здорового і активного відпочинку.
Нас часто дивує, скільки ж у наших дітей енергії! Недарма кажуть, що всередині у них «вічний двигун, вічний бегатель, вічний пригатель». На жаль, нерідко дорослі не витримують активності дітей і дратуються. «Сиди спокійно, не крутись, що не бігай, що не стрибай». Але ж мозок дитини (особливо дошкільного віку) отримує харчування і кисень, саме коли дитина рухається. Рух - це життя, розвиток. Рухайтеся, грайте з дітьми і будьте здорові і щасливі.