Дієта при печії лікувальний меню, поради та рекомендації лікарів

Дієта при печії заснована на оздоровчому режимі харчування, яке нормалізує роботу кишечника і перешкоджає проникненню кислоти в стравохід.

За невеликий період часу дана методика надає ефективну і швидку допомогу при появі «пожежі» в області грудної клітини.

Печія - дискомфортні пекучі відчуття в області грудей і шиї, викликані викидом шлункового соку в стравохід. Найбільш частими факторами появи таких симптомів хвороби печії є:

Неправильне харчування, що включає кислі напої і продукти, жирні смажені страви, сухі перекушування;
вагітність;
Часті нервові напруги і стреси;
Зайва вага;
Куріння сигарет і вживання алкоголю;
Діабет, астма, гастрит, діафрагмальна грижа та інше;
Прийом медикаментів.

Якщо ігнорувати напади печії і вчасно не вжити заходів по її лікуванню, вона може привести до розвитку виразки шлунка. Принцип дієти при печії полягає в неухильному дотриманні харчового раціону, складеного з урахуванням включення в меню не викликають грудного печіння продуктів.

До правил рекомендованого дієтичного харчування при печії відносяться:

Дробний шестиразовий прийом їжі в малих кількостях;
Їжу необхідно пережовувати неквапливо і ретельно. Чітке дотримання цього правила допоможе полегшити роботу травних органів і нормалізувати виділення соку шлунка;
Після трапези протягом 30 хвилин не рекомендується приймати лежаче положення.

До «корисним» продуктам, дозволеним дієтою і не провокує напади печії. відносяться:

Солодкі свіжі та сушені фрукти - яблука, банани, груші, персики, абрикоси, курага, фініки, чорнослив;
Солодкі сорти ягід - суниця, полуниця, малина;
Свіжі, варені або тушковані овочі - капуста (кольорова, брокколі), картопля, морква, буряк, гарбуз, зелений горошок,
Солодкі баштанні - диня;
Продукти молочні - сир (фета, соєвий, козячий), молоко знежирені. Йогурт з сиром в обмеженій кількості;
Їжа тваринного походження - куряче філе, пісна яловичина, риба, яйця;
Крупи - рис (коричневий, білий), вівсянка, гречка;
Сухий бісквіт, цільнозерновий, пшеничний або кукурудзяний хліб;
Напої - чай слабкий чорний з вершками, яблучний сік, вода.

Дієта при печії рекомендує повністю виключити такі «небезпечні» продукти:

Перевірте, який у вас% жиру в організмі, ІМТ і інші важливі параметри

Дізнайся найцікавіші факти біографії Першої Леді Америки - фото до і після пластики, ким була Меланія Трамп в молодості, до знайомства з Дональдом Трампом

Цитрусові, томати, кислі ягоди;
Оцет, гострі приправи, кетчуп;
Алкоголь і кавові напої;
Спагеті, макарони;
М'ясні продукти - курячі крильця, свинина, фарш;
Масла, жири;
Солодкі вироби й десерти.

Перевагами дієти при печії є:

Низькокалорійний збалансований раціон допоможе не тільки позбутися від печії, але і скинути пару зайвих кілограмів, поліпшити зовнішній вигляд і самопочуття;
Стабілізується виділення соку шлункового і припиняється його викид в стравохід;
Нормалізується робоча функція травної системи.

Мінуси і недоліки у лікувальної дієти від печії відсутні.

Дієта при печії і підвищеної кислотності

Дієта при печії з високою кислотністю шлунка передбачається сувора заборона на такі продукти:

Кислі ягоди і морси з них;
Кислі, цитрусові фрукти;
Овочі - редька, томати, щавель, білокачанна капуста;
Гострі сири, приправи;
Грибні, м'ясні супи, бульйони і окрошка.

Рекомендоване зразкове меню дієти, нормалізує кислотність і рятує від печії, наступне:

Сніданок: відварна риба, компот яблучний;
Ланч: морквяно - яблучний салатик;
Обід: парова брокколі, змішана з пюре картопляним, шматочок хліба з пластиком сиру, морквяний напій;
Полудень: диня;
Вечеря: тушковані овочі з гречаною кашею, яблучний сік;
Пізня вечеря: банановий пудинг, яблучний напій.

Дієта при печії і гастриті

Гастрит - запальний процес, який охоплює слизову шлунка. Дієтична методика, перш за все, спрямована на лікування основного захворювання, після чого зникне і печія.

З оздоровчого раціону дієти виключаються грибні, рибні, м'ясні бульйони і супи, огірки, білокачанна капуста, кислі фрукти, гострі, жирні страви.

Рекомендоване зразкове меню дієти при печії і гастриті:

Ранок: розварена рисова каша, яблуко;
Ланч: пара шматочків дині;
Обід: перловий протертий суп з картоплею та морквою, солодкий кисіль;
Полудень: буряково - морквяний відвареної салат з родзинками;
Вечір: каша геркулесова, молоко, соєвий тофу;
Пізній вечір: пара бананів.

Дієта при печії і здуття живота

В основу дієтичного харчування, що знижує метеоризм і грудне печіння, входять:

Пісне м'ясо, риба;
Варені яйця;
Парові, відварні, тушковані, печені овочі.
Свіжі огірки, капусту вживати не варто, так як в них міститься клітковина.

Здуття живота викликають вживання винограду, житнього хліба, бобових, здоби і дріжджового тіста.
Приблизне меню дієти при печії з метеоризмом наступне:

Сніданок: гречка відварна, коктейль з банана і яблучного соку;
Ланч: яйце, напій морквяний;
Обід: каша гарбузова з курагою, морквяне пюре, компот;
Полудень: пара солодких абрикосів;
Вечеря: суп гречаний овочевий, печені яблучка, зелений чай.

Дієта при печії і відрижки

Дієта при печії і відрижки грунтується на тому ж раціоні, що і при гастриті. Крім певного меню, можна скористатися кількома рекомендаціями:

Їжу необхідно пережовувати дуже ретельно:
Намагатися не переїдати;
Виключити з раціону будь-які газовані напої;
При високій кислотності можна вживати мед з трав'яними зборами.

Дієта при печії під час вагітності

Зміна гормонального фону в період вагітності викликає досить окреме явище - грудне печіння з супутнім неприємним присмаком в ротовій порожнині. Дієтичне харчування при печії для майбутніх матусь грунтується на наступному:

Харчуватися слід дрібно, малими порціями;
Чи не переїдати і старанно пережовувати їжу;
Вживати рідину необхідно між трапезами;
Виключити з раціону квашену капусту, будь-які газовані соки, копчені і мариновані вироби, смажені страви, кислі продукти, здобне і дріжджове тісто.

Результати дієти при печії показують, що грудне печіння знижується вже через 2-3 дня дотримання лікувальної дієти.

Дотримуватися лікувальної методики бажано тиждень або дві, в залежності від зникнення пригнічують симптомів.
Також за цей період частково або повністю відновиться стан органів травлення і стабілізується виділення шлункового соку.

Схвальні відгуки про дієту при печії показують, що дієтичне харчування дійсно допомагає досить швидко позбутися від цієї недуги. Лікарі ж радять не тільки дотримуватися спеціальної дієти, але і звернутися з проблемою до фахівців.

Наведемо і поради дієтологів як уникати появи печії, які допоможуть не зустрітися з її симптоматикою:

Відмовитися або обмежити шкідливі для здоров'я звички: куріння, алкоголь;
Під час трапези рекомендується вживання чистої теплої води, а не чаю або інших напоїв;
Складати своє щоденне меню з урахуванням лише «корисних» продуктів;
Виключити жирну їжу, рясне і нічний харчування;
При наявності надлишкової ваги постаратися знизити його.