Дієта при діареї меню і поради при гострому і хронічному проносі

Дієта при діареї (проносі) - це перша допомога при початкових симптомах кишкового розладу, який характеризується дуже частим і рідким стільцем і супроводжується нудотою, різкою чи ниючий біль.

Лікувальна дієтична методика від діареї націлена на ефективне зниження неприємних проявів проносу і швидке одужання хворого.

Діарея, або кишковий розлад (пронос) буває двох видів:

Гостра діарея, причинами виникнення якої є паразитарна, вірусна або бактеріальна інфекції кишечника, вживання зараженої води, непереносимість продуктів і стреси;
Хронічна діарея, причини якої може бути виразки товстої прямої кишки, хвороба Крона, коліт виразковий і інші хронічні захворювання або запалення.

В обох випадках симптоми розладу однакові - частий стілець, нудота, різкі або постійні болі в животі і зневоднення. Найсильнішими проявами діареї можуть бути висока температура, блювота, а іноді і наявність крові в калі під час спорожнення.

Плюсами дієти при проносі є:

Нормалізація працездатності кишечника;
Поліпшення мікрофлори і функціонального стану травної системи;
Відновлення в організмі водно - сольового балансу.

У список дозволених до вживання продуктів при діареї входять:

Паровий омлет, яйця, приготовлені круто і сир протертий;
Печена або варена айва, яблука, свіжі банани;
Супи - пюре овочеві, курячі, рибні пісні бульйони і супи;
Круп'яні каші в слизовому або протертому вигляді, бажано з рису;
Білий або висівковий підсушений хліб;
Нежирна риба і курка у вигляді парових котлет, нежирна яловичина у вигляді фрикадельок;
З овочів - свіжа дрібно - терта морква, пюре морквяне;
Відвари (трав'яний, рисовий), компоти, кисіль (чорниця, айва, яблука) і неміцний чай.

Заборонено включати в оздоровчий дієтичний раціон при діареї наступну їжу:

Свіжі фрукти, ягоди, овочі;
Чорний, сірий хліб;
Маринади, соління, копченості, консерви, жирні продукти;
Гриби, бобові та борошняні вироби;
Прянощі, соуси, спеції;
Кисломолочні напої, молоко, соки і сиропи.

Протипоказання і недоліки у дієти від проносу відсутні. Однак, оскільки дієтичне харчування є лікувальним і повністю націлене на боротьбу з діареєю, не рекомендується застосовувати його в якості зниження ваги.

Дієта при проносі у дорослого

Особливості дієтичного харчування при діареї у дорослого - дробовий і частий прийом їжі і рясне пиття. Норма кожного блюда в харчовому раціон повинна складати до 250 м (мл).

Зразкове меню при проносі у дорослого:

Перевірте, який у вас% жиру в організмі, ІМТ і інші важливі параметри

Дізнайся найцікавіші факти біографії Першої Леді Америки - фото до і після пластики, ким була Меланія Трамп в молодості, до знайомства з Дональдом Трампом

Ранок: омлет паровий, шматочок хліба - 50 гр. рисовий відвар;
Ланч: курячий бульйон з сухариками;
Обід: рисовий суп з яловичими фрикадельками, 50 гр. хліба, чай чорний;
Полудень: пара печених яблучок;
Вечір: пюре картопляне, яйце, кисіль;
Пізній вечір: відвар черемхи.

Дієта при проносі у дитини

Дієтичне харчування при проносі для дітей мало чим відрізняється від харчування дорослого. Єдину різницю становлять страви, приготовані тільки в кашоподібну стані або у вигляді пюре.

При виникненні проносу у грудних дітей матері рекомендується перейти на гіпоалллергенний харчовий раціон. Якщо малюк знаходиться на штучному харчуванні, то з його меню необхідно виключити коров'яче молоко і ввести безлактозні суміші.

Приблизне меню дієти при діареї для дитини у віці від 4 років і більше.

Сніданок: манна рідка каша, кисіль;
Сніданок другий: сир протертий, печене яблучко;
Обід: куряча парова котлета, рисова протерта каша, айвовий компот;
Полудень: курячий бульйон з підсушеними шматочками хліба;
Вечеря: паровий омлет, черемховий відвар;
На ніч: манна рідка каша, печене яблучко.

Дієта при діареї у вагітних

Дієта при діареї у вагітних грунтується на певних правилах харчування:

Дієтичний раціон перших двох днів при проносі у вагітних складають вівсяні і рисові каші, зварені на воді, печені яблучка, рисовий або черемховий відвари;
При зменшенні симптомів діареї дозволяється ввести сухарики і неміцний чай;
Для цілковитого одужання далі вводяться пісні супи (рибні, курячі) і відварне пісне м'ясо.

Дієта при коліті з проносом

Коліт - хворобливий стан, який часто супроводжується діареєю або запором, сильної ниючий і постійним болем. Якщо коліт протікає з поносом, то хворому необхідно дотримуватися збалансованого лікувального харчування, що складається з наступних продуктів:

Крупи (пшоно виключається), яйця, омлети парові, свіжий сир;
Нежирні м'ясні і рибні сорти, а також супи на їх основі;
Протерті овочі - морква, гарбуз, кабачки, капуста (дрібно нарізана), картопля;
Печені яблучка і груші;
Відвари (ягідні, трав'яні, рисові), чай, киселі і компоти.

Дієта при проносі і блювоті

Якщо кишковий розлад супроводжується поносом з блювотою, то перший день дієти від діареї повинен складатися з в'язкої рідини: рисовий відвар, настій бадану або черемхи, чорний чай.

Наступні пару днів рекомендується дотримуватися наступного раціону:

Ранок: рідке картопляне пюре, відвар рисовий;
Ланч: курячий бульйон з розм'якшеними сухариками;
Обід: вівсяна рідка каша, ягідний кисіль;
Полудень: печене яблучко, розм'якшене до пюре, черемховий відвар;
Вечір: курячий бульйон, морквяне рідке пюре;
На ніч: манна каша, чай.

Дієта при діареї після антибіотиків

Прийом антибіотиків часто призводить до ускладнення у вигляді проносу з - за порушення кишкової мікрофлори. Для попередження дисбактеріозу в період прийому даних ліків і виникнення діареї необхідно приймати препарати, що нормалізують і відновлюють мікрофлору кишечника. Однак, при виникненні проносу необхідно дотримуватися і наступного лікувального харчування:

День перший - другий: паровий омлет, рисові каші і відвари, ягідні киселі, желе, круп'яні пудинги;
День третій - п'ятий: рибні, м'ясні парові фрикадельки або котлети, трав'яні чаї, компоти (яблуко, айва) і пісні супи.

Дієта при гострій діареї

Гостра форма розладу кишечника передбачає щадний харчовий раціон. У список продуктів, які допомагають швидко знизити симптоми гострої діареї, входять:

Банани, печені яблука або яблучне пюре;
Білий рис і пюре з картоплі;
Несолодке печиво, білі тости і сухарики;
Куряче м'ясо;
Чорниця і черемха;
йогурт;
Чаї з різних трав.

Дієта при хронічній діареї

Харчування при гострій формі діареї і хронічної між собою особливо не відрізняється. Однак, хронічний пронос характеризується поганим всмоктуванням вітамінів і мінеральних солей - фосфору, калію, кальцію та інших. Тому їх необхідно вводити додатково у вигляді сиру, сиру, яблук, айви, груш, м'ясних продуктів і печінки.

Приблизна одноденне меню при хронічному проносі рекомендується наступне:

Ранок: рисова в'язка каша на маслі, сир протертий, кисіль;
Ланч: відвар рисовий, пара сухариків;
Обід: гречано - яловичі котлети, кисіль;
Полудень: печені груші;
Вечеря: манна каша на бульйоні курячому, черемховий настій.

Результати дієти при проносі - швидке і ефективне зменшення симптомів діареї і подальше її лікування. Залежно від ступеня кишкового розладу дієтична методика може тривати від 5 днів до місяця. Виходити з дієти після перенесеної діареї слід поступово, обережно включаючи в меню свіжі овочі, фрукти та іншу звичну їжу.

Відгуки про дієту при діареї як лікарів, так і людей, які скористалися нею, тільки позитивні. За допомогою лікувальної дієти хворобливі симптоми проносу швидко знижуються, а стілець поступово нормалізується.

Лікарі рекомендують застосовувати такі поради як правильно харчуватися, щоб уникати виникнення хронічної діареї:

Вживати для пиття тільки кип'ячену чисту воду;
Неухильно дотримуватися щоденну гігієну рук;
Правильно обробляти їжу і готувати страви.