Де купити і як правильно використовувати ароматні масла
Масляний масаж - виключно корисна і приємна процедура, недарма останнім часом він набуває все більшої популярності, а тисячі років тому був привілеєм царствених осіб, які вмощуються себе маслом майже щодня. Масляний масаж застосовували ще в Давньому Єгипті, Індії, на Сході, вважаючи, що він не тільки покращує здоров'я і продовжує життя, але і зміцнює пам'ять і силу думок. І це дійсно так!
Якщо вже робити масаж в лазні, то саме з маслом, оскільки тим самим забезпечується потрібне ковзання при контакті рук з шкірою. Масло допомагає швидше розігріти шкіру, руки масажиста набагато легше занурюються в тіло, не викликаючи больових відчуттів, проникаючи в саму глиб, завдяки чому м'язи опрацьовуються особливо ретельно.
Будь-яке рослинне масажне масло містить цінні для організму компоненти, які вбираються під час масажу через відкриті пори і волосяні мішечки. Найкраще масло для масажу - виготовлене шляхом холодного пресування з насіння олійних культур. При масажі ні в якому разі не можна користуватися мінеральними маслами, а також штучними замінниками натуральних олій. Синтетичні та мінеральні масла містять консерванти і хімічні добавки, які можуть принести тільки шкоду. Крім того, ці масла покривають тіло тонкою плівкою, перекриваючи доступ кисню до клітин шкіри, пори забиваються і не дихають. Масла, які добувають із тваринних жирів, також мають свої недоліки, проте топлене вершкове масло має унікальні цілющі властивості.
Зате натуральне масло рослинного походження просто творить чудеса! Регулярний масляний масаж покращує сон, апетит, заспокоює нервову систему, стимулює травлення, відновлює рівновагу і баланс всіх систем організму, насправді віддаляючи старість! Недарма жінки Сходу, де розвинена культура масляного масажу, навіть в 70 років зберігають свіжість шкіри і гнучкість тіла! Масляний масаж особливо благотворно діє на суху шкіру, надаючи їй здоровий блиск і еластичність, а крім того, він зміцнює підшкірну тканину і м'язи, стимулює гормональний обмін, роботу кісткового мозку, імунітет, знімає загальну втому. У шанувальників масляного масажу часто поліпшується зір і навіть зуби стають міцнішими, відновлюється зубна емаль!
Людям з сухою шкірою можна робити масаж з маслом хоч щодня, він принесе їм тільки користь. Тим, у кого шкіра жирна від природи, зловживати масляним масажем не рекомендується, однак в лазні він їм теж не зашкодить, оскільки після відвідин парної шкіра позбавляється захисної жирової оболонки. Людям здоровим і з нормальною шкірою можна застосовувати масляний масаж раз в тиждень, поєднуючи його з відвідуванням лазні, і можна не сумніватися, що вони отримають додаткове задоволення і користь для організму.
Масаж з оливковою олією
Покращує опір організму інфекції, зміцнює кістки, корисно при подагрі, артриті, розтягнення зв'язок, м'язового болю, знімає набряклість суглобів, сприяє поглинанню клітинами шкіри ультрафіолетових променів, покращує загар. Недолік при масажі - воно трохи липке і важке, тому найчастіше використовується в сумішах. Має ранозагоювальні властивості, допомагає при екземі, пігментні плями.
Масаж з соняшниковою олією
У чистому вигляді для масажу використовується рідко, оскільки утворює щільну, погано проникну ІЛЕНКО, однак соняшникову олію використовують для приготування лікувальних трав'яних масел. На його основі, наприклад, готують масло блекоти або багульніковие масло, яке добре допомагає при ревматизмі. При гострих формах суглобного ревматизму на основі соняшникової олії готують лікувальну мазь, до складу якої входить червоний пекучий перець або гас.
Масаж з кукурудзяним маслом
Масаж з гірчичним маслом
Прекрасно знімає м'язову напругу, знищує грибкові захворювання, корисно при схильності до бронхіту, простуд, легеневих захворювань, очищає кров, зміцнює шкіру і зв'язки, покращує пігментацію. Сильне ранозагоювальний засіб; якщо ви, наприклад, поранилися, то гірчичне масло швидко зупинить кров. Найбільше підходить для людей огрядних або схильних до повноти, сприяє зниженню ваги, при цьому шкіра під його впливом не розтягується і не провисає складками.
Масаж з кокосовим маслом
Входить до складу майже всіх високоякісних масажних сумішей. Дуже швидко вбирається в шкіру, дуже легке, не утворює непроникною плівки, добре охолоджує гаряче тіло, ідеально підходить для лікування шкірних висипів, запалень, набряків, містить цінні жирові кислоти, білки, мінеральні солі. Кокосове масло одход для людей запальних, імпульсивних, темпераментних, знімає нервову напругу і підвищує загальний тонус, освіжає тіло і покращує структуру шкіри, надаючи їй м'якість і бархатистість.
Масаж з кунжутним маслом
Кунжутне масло важке, в'язке, терпке, зігріваючий і використовується для виготовлення багатьох лікувальних масляних складів і сумішей. Добре діє на ендокринну систему, корисно для сухої шорсткою шкіри, схильної до утворення тріщин, знімає набряки, біль у м'язах, корисно для волосся. Його включають в масажні суміші при лікуванні артриту та подагри. При регулярному вживанні покращує форму жіночих грудей, запобігає старінню шкіри.
Масаж з касторовою олією
Здатне глибоко проникати в підшкірний шар, завдяки чому сприяє виведенню шлаків і токсинів з організму, покращує ріст волосся, має ранозагоювальні і пом'якшуючими властивостями (його використовують навіть для пом'якшення шкіряного взуття). Кетамін покращує колір шкіри, сприяє усуненню пігментних плям.
Масаж з мигдальним маслом
Дуже добре очищає кров, знімає набряки, втома, благотворно діє на головний мозок і всю нервову систему, зміцнює м'язи, омолоджує шкіру. Дуже ефективне і потужний засіб для зміцнення і зростання волосся. Володіє зігрівальні властивості, не має протипоказань, алергічних реакцій (врахуйте, це стосується тільки натурального мигдального масла, отриманого шляхом холодного пресування ядер мигдалю!). Мигдальне масло дуже дорого коштує, тому використовується найчастіше в масажних сумішах.
Масаж з маслом з пророщеної пшениці
Одне з найбільш жирних олій, тому в чистому вигляді використовується для масажу людей з дуже сухою шкірою, однак може благотворно діяти і на дуже жирну шкіру, оскільки зменшує секрецію сальних залоз, заважає проникненню бруду в шкірні пори. Покращує обмін речовин, виводить токсини, підвищує еластичність і перешкоджає старінню шкіри, надає їй свіжий вигляд.
Масаж з пальмовою олією
Дуже швидко вбирається в шкіру під час масажу, легко засвоюється шкірними тканинами, розгладжує найдрібніші зморшки, тому вважається ідеальним засобом для косметичного масажу, проте годиться виключно для нормальної шкіри. Для масажу в'ялою, старіючої, занадто зморшкуватою або вугруватої шкіри краще скористатися іншими маслами (кунжутним, мигдальним і т. П.)
Масаж з персиковим маслом
За своїми якостями і складом близько до мигдалевого масла, підходить для всіх типів шкіри, всмоктується повільно, ніж забезпечує гарне ковзання пальців масажиста по шкірі. Дуже ефективний засіб проти зморшок!
Масаж з маслом з кісточок винограду
Містить до 70% поліненасичених жирних кислот, які мають здатність зв'язувати вологу, затримуючи її в клітинах шкіри. Завдяки цьому поліпшується еластичність і зовнішній вигляд шкіри. Його використовують для виготовлення багатокомпонентних масажних сумішей. Масло з кісточок винограду можна використовувати в нерафінованій, вигляді!
Масаж з маслом авокадо
Легко вбирається всіма типами шкіри, однак найбільш корисно для людей з жирною шкірою. На відміну від більшості рослинних масел, масло авокадо може викликати алергічну реакцію, тому перед вживанням слід перевірити індивідуальну переносимість.
Масаж з топленим вершковим маслом
Надзвичайно корисне і універсальне масло! Розгладжує зморшки, живить і омолоджує все тіло, лікує рани, тріщини, опіки, висипання на шкірі, виводить токсини, заспокоює нервову систему. Приготувати його неважко. Нагріти 0,5 кг свіжого несолоного вершкового масла на середньому вогні. Коли зверху утворюється піна, вогонь слід зменшити. Через якийсь час масло знайде золотисто-бурштиновий колір. Якщо ви капне в масло 2-3 краплі води і почуєте тріск, значить, масло готове. Його треба акуратно злити, відокремивши цілющу рідину від осаду. Цей осад має приємний сирний смак, його можна вжити в їжу, а масло стане в нагоді в лазні!
Масажні склади, використовувані в лікуванні деяких захворювань
Ефірні масла часто застосовуються в композиціях, проте (через несумісність деяких з них) довільне поєднання може викликати непередбачену алергічну реакцію. Пропоновані нижче суміші ефірних олій, які використовують для проведення лікувального масажу, складені фахівцями і перевірені на практиці.
Для м'язів і зв'язок
1. Ефірна олія ялиці, евкаліпта і лаванди - по 5 крапель, лимона - 4 краплі, оливкова олія - 2 столові ложки. Допомагає при м'язових болях.
2. Ефірне масло кипариса і лаванди-по 5 крапель, шавлії - 4 краплі, евкаліпта - 3 краплі, виноградне косточковое масло - 2 столові ложки. Допомагає при м'язових спазмах і судомах.
При варикозному розширенні вен
1. Ефірна олія кипариса - 12 крапель, оливкова олія - 2 столові ложки.
2. Ефірне масло лимона - 10 крапель, виноградне косточковое масло - 2 столові ложки. Масажувати дуже легкими рухами вгору від ураженої ділянки.
Для розсмоктування рубців
Ефірна олія розмарину і лаванди - по 4 краплі, м'яти і гвоздики - по 2 краплі, виноградне косточковое масло - 1 столова ложка. Масажний склад втирати в область рубця, одночасно роблячи аплікації на рубець.
при целюліті
Ефірна олія герані - 7 крапель, лимона і кропу - по 5 крапель, оливкова олія - 2 столові ложки. Регулярний масаж з ефірними маслами слід поєднувати з масажем сухою щіткою і застосуванням гідромасажних ванн (джакузі).
при ревматизмі
1. Ефірна олія ялиці, евкаліпта, лимона-по 10 крапель, косточковое виноградне масло-2 столові ложки.
2. Ефірна олія сосни шавлії, лаванди-по 10 крапель, оливкова олія - 2 столові ложки. Масаж поєднувати з ваннами.
При хворобах нирок
Ефірна олія шавлії - 10 крапель, лаванди - 7 крапель, оливкова олія - 1 столова ложка. Масажують спину і ділянку між тазової кісткою і нижньою частиною грудної клітки.
При запаленні сечового міхура (циститі)
Ефірна олія сандалу - 12 крапель, бергамоту і евкаліпта - по 6 крапель, косточковое виноградне масло - 2 столові ложки.
При хворобах печінки
Ефірна олія троянди і лимона - по 5 крапель, ялівцю - 3 краплі, оливкова олія - 1 столова ложка. Масаж в області печінки можна поєднувати з одночасним прийомом всередину масла троянди і лимона по 3 краплі на 1 столову ложку меду. Це попереджає розвиток найважчих хвороб.
при подагрі
1. Ефірна олія лаванди - 10 крапель, лимона і сосни - по 5 крапель, виноградне косточковое масло - 1,5 сто -ловой ложки.
Масаж знімає болі, а також знижує рівень сечової кислоти в уражених суглобах і тканинах.
при артриті
1. Ефірна олія сосни-5 крапель, лаванди і лимона - по 3 краплі, оливкова олія - 1 столова ложка.
2. Ефірне масло розмарину - 5 крапель, кипариса і лимона - по 3 краплі, оливкова олія - 1,5 столової ложки.
3. Ефірне масло лимона-5 крапель, евкаліпта і лаванди - по 4 краплі, косточковое виноградне масло - 1 столова ложка.
Масаж з цими композиціями допомагає зняти болі при артритах і артрозах.