Цикорій при грудному вигодовуванні можна мамі, що годує (комаровский)

Найвідомішим і визнаним у багатьох країнах світу замінником кави вважається цикорій. Смажені і подрібнені коріння цієї рослини для приготування ароматного і напою, що бадьорить почали використовуватися дуже давно. Дивовижний факт: незважаючи на термічну обробку, корисні речовини рослини зберігаються і потрапляють разом з напоєм в організм людини.

Цикорій у всьому світі вважається одним з найбільш корисних і смачних замінників традиційного кавового напою

Що ми знаємо про користь цикорію?

Про благотворний вплив його коренів на організм сказано чимало.

Відомо, що в цій рослині міститься дуже багато вітамінів і мікроелементів: вітаміни В1, В2, В3, вітамін С, кальцій, калій, магній, залізо, натрій і фосфор, ретинолу ацетат або вітамін А, необхідний для зору, органічні кислоти, а також дубильні речовини і білок.

Цикорій робить позитивний вплив практично на всі системи і органи людини:

• Травна система. Його можна вживати людям, що страждають на цукровий діабет, людям, що мучаться з печією, запором і високою кислотністю. Ця рослина застосовується як ліки, що поліпшує травлення, оскільки в ньому міститься інулін. Харчові волокна служать цукрозамінників, а також допомагають добре засвоюватися кальцію в організмі.
• Імунітет. Рослина має антибактеріальну дію і завдяки речовинам, що містяться в цикории, у людини підвищується імунітет.
• Серцево-судинна система. Цикорій сприяє зниженню холестерину, який є основним фактором ризику розвитку атеросклерозу і артеріальної гіпертонії, також рослина запобігає появі аритмії, тахікардії і утворення тромбів.
• Нервова система. На ЦНС корінь діє заспокійливо, сприяє усуненню тривоги, безсоння. Допомагає запобігти розвитку серцевих захворювань, передчасного старіння, приводить в норму гормональний фон і допомагає впоратися зі стресом.
• Кістково-суглобова система. Знижує запалення і застосовується як лікарський засіб при захворюваннях суглобів.
• Моделі людини анатомічні. Володіючи сечогінний ефект, цикорій виводить з організму токсини.

Незважаючи на те, що цикорій є лікарською рослиною, придбати його можна в будь-якому магазині. Дозволений чи напій з цикорію мамі, що годує чи ні, не можна сказати однозначно. Відповісти на це питання може особистий лікар або педіатр.

Корінь цикорію здатний принести величезну користь і позбавити годує маму від багатьох неприємних станів - наприклад, печії

Чи можна мамі, що годує цикорій?

На сьогоднішній день немає єдиної думки серед лікарів в питанні, чи дозволяється вживати цикорій при грудному вигодовуванні. Наприклад, європейські та американські фахівці з грудного вигодовування в період лактації жінці рекомендують утриматися від вживання кави з цикорію або цікоріевий салату, оскільки вплив цієї рослини не вивчено повною мірою. Про те, що мамі, що годує можна вживати цикорій, говорить відомий дитячий лікар Є. Комаровський. Він радить при грудному вигодовуванні кофеїн замінити цією рослиною.

Дійсно, деякі мами вибирають його в якості альтернативи звичайному чорному чаю і кави через відсутність в ньому кофеїну, який надає збудливу дію на організм новонародженого. Багато жінок п'ють напій без обмежень і стверджують, що він приносить виключно користь для організму при грудному вигодовуванні. Тим не менш, не варто занадто довірливо ставитися до цих відгуками і приймати їх як керівництво до дії. Відомо, що кожна рослина може діяти на організм по-різному і не завжди тільки позитивно. У той же час слід враховувати, що відсутність зовнішніх проявів впливу кошти зовсім не означає, що внутрішніх ефектів теж немає - про це, до речі, теж говорив Комаровський.

В ідеалі потрібно вводити напій невеликими порціями і спостерігати за реакцією організму, особливо за кількістю молока. Якщо ніяких змін не спостерігається, періодичне вживання цикорію дозволено.

Ще одне відоме властивість кореня - стимулювання менструації. Якщо годуюча жінка буде регулярно пити цикорій, вона може спровокувати появу регулярних місячних і, як наслідок, зменшення кількості молока. З цієї ж причини вживати корінь вагітним жінкам не дозволяється. Він може привести до викидня.

Увага! Вся інформація на сайті надається виключно в довідкових цілях і носить ознайомлювальний характер. З усіх питань діагностики та лікування захворювань необхідно звернутися до лікаря за очною консультацією.