Чому сміх продовжує життя

«Сміх продовжує життя» - так говорить народна мудрість, і ця аксіома не потребує доказів. Лікарі, вчені давно вивчили його сприятливий вплив на здоров'я людини і тривалість життя. П'ять хвилин безперервного сміху подовжує дорогоцінне життя на годину.

Наука про «сміхотерапії»

Через кілька місяців «сміхотерапії» болі припинилися остаточно, і він зміг повернутися на улюблену роботу. Лікарі були здивовані, тому що Казінс практично поборов хворобу. Всі свої спостереження журналіст документував і в результаті написав статтю «Людина, розсмішити смерть». Це стало справжньою сенсацією, після якої дослідники зацікавилися цією темою і почали з'являтися наукові праці в цій галузі.

Посмішка - запорука здоров'я на довгі роки!

Яка користь людині від сміху. Під час веселощів бере участь близько 80 м'язів (спини, ніг). Вчені давно довели факт того, що 10-хвилинний сильний регіт по впливу на організм можна порівняти з заняттям спорту. У цей момент нормалізується артеріальний тиск через збільшення кровообігу і розширення судин, активного збагачення клітин киснем. Знижується ризик серцево-судинних захворювань у людей похилого віку. А що виділився гормон ендорфін - «гормон щастя» активно зміцнює імунітет, що призводить до зниження захворюваності. Сміх зміцнює нерви. Заразливий сміх здатний вивести будь-якого з депресії і поганого самопочуття.

Жінки користуються спеціальними вправами сміхотерапії для підтримки м'язів обличчя в тонусі на довгі роки, тим самим продовжують молодість і еластичність шкіри. Існує думка, що при посмішці з'являються нові зморшки - це давно розвіяний вченими міф!

Цікаві факти про сміх:

Сміятися може тільки людина. Це придбана здатність: протягом перших 3-х тижнів після народження малюк «вчитися посміхатися» і рефлекторно задіяти 17 лицьових м'язів. Діти до 6 років сміються в день до 550 разів, доросла людина посміхаються в середньому за добу всього лише 20 раз.
Чоловіки сміються в два рази менше, ніж представниці прекрасної статі.
Існує рослина «квітка сміху». Вдихнувши його пилок, людина безпричинно регоче протягом 30 хвилин.
Під час сміху в людини відсутня мислення.
Існує задокументований факт, одночасно цікавий і трагічний: в 1782 році місіс Фітцджеральд померла від 3-хчасового безперервного реготу.
Зі швидкістю 100 км / год виривається повітря з грудей людини під час реготу.

Сміх - це безкоштовний тренінг для душі і тіла людини. Лікуйте себе хорошим настроєм кожен день! Помічниками в цьому стануть хороші друзі, книги, комедії.