Чому я не люблю себе причини низької самооцінки
Існує безліч причин, які змушують ставитися до себе негативно. Це, наприклад, критика інших людей. Адже нас все життя хтось оцінює! Наші друзі, рідні, колеги або навіть малознайомі люди. І, звичайно, не завжди вони коректні в своїх висловлюваннях. Якщо ми занадто близько до серця сприймаємо судження оточуючих про нас і про наших вчинках, і вважаємо їх слова об'єктивною істиною, то наша самооцінка суттєво страждає. Ми самі в змозі оцінювати своє життя, адже вона наша, і саме ми знаємо про неї все, включаючи мотиви певних вчинків, які комусь з боку можуть здатися зовсім необґрунтованими.
Нерідко ми в своєму житті надаємо дуже великого значення певних подій. Для одних дуже важлива робота. для інших родина. І якщо в значущою для нас сфери життя щось не клеїться, якщо нас переслідує одна невдача за іншою, самооцінка неминуче падає. Ви вкладаєте в роботу всі зусилля, але ніяк не можете отримати підвищення по службі? В голові зрізу виникає безліч думок про власну неспроможність. Тут важливо зупинитися і задуматися, чи так насправді важливо це подія у вашому житті? Адже це ще не все, з чого вона складається. Є друзі, з якими у вас прекрасні відносини, люблячі батьки або дружина, а ще ви прекрасно розбираєтеся в техніці! Життя не обмежується тільки цим підвищенням, вона набагато ширше і різноманітніше. Хіба всі ці достоїнства не можуть затьмарити невдачі на роботі, які, до слова сказати, не будуть тривати вічно?
Ще одна з причин заниженої самооцінки - це занадто завищені очікування від самих себе. Ми хапаємося за непосильний обсяг роботи, та ще й зробити його хочемо в найкоротші терміни! У підсумку, домогтися необхідного результату не виходить, і ми втрачаємо віру в свої сили, але не оцінюємо складність поставленого завдання. Адже на нашому місці впоратися не зміг би ніхто!
Наша низька самооцінка може бути викликана різними причинами, але якщо ми усвідомили цю проблему і твердо вирішили не відступати перед нею, все в наших руках! Зрозумівши, як і чому виникає нелюбов до себе, у нас є шанс подивитися на ситуацію по-новому, без ілюзій і прикрас. Головне почати діяти і не зупинятися на досягнутому, адже перший крок вже зроблений!