Чому француженки не товстіють чому вони все худі і стрункі

Нам давно відома пристрасть французів до сиру, відбивних зі смаженою картоплею, до спиртних напоїв. Але, незважаючи на це вони все ще стрункішою всіх нас. Як таке може бути?

Чому француженки НЕ повніють, не товстіють, вони завжди стрункі і худі? - Що таке типова француженка? Це обов'язково аромат парфумів Шанель №5, це обов'язково туфлі на підборах відомого французького дизайнера, це обов'язково тонка і виточена фігурка. Така жінка обов'язково має всі речі в гардеробі від вишуканих модельєрів, відвідує художні галереї. Понад п'ятдесят відсотків француженок обов'язково курять - для них це не стільки погана звичка, скільки закінченість їх неповторного образу.

А в цей час на європейських дам явно можна відрізнити сліди чіпсів, сосисок, пудингу і хліба.

Сьогодні зустріти на просторах Франції людини з ожирінням є досить великою рідкістю. Однак багато фахівців в області схуднення і світу дієт стверджують, що до дві тисячі дванадцятого року вони перестануть бути рідкісними. Багато з них навіть випускають книги з цього приводу. Адже вони вважають, що лежать на дивані, що поїдають тонни морозива і шоколадних цукерок європейці не повинні заздрити злісним французам, яких рано чи пізно, з таким способом життя, обов'язково наздожене бич двадцять першого століття - ожиріння. Але ми вважаємо, що це лише відлуння заздрості.

І все ж хочеться знати, в чому ж все так їх секрет? Все дуже просто - французи дотримуються тієї думки, що є потрібно менше, а крім того, якщо ви бачите, що вам починають загрожувати зайві кілограми, то потрібно якомога більше бігати по сходах шестнадцатіетажек.

І це ще не все. Ті, хто любить багато поїсти, рятуються іншим методом схуднення у багатьох французів прийнято дотримуватися сигаретного-кавовій дієти. Власне, це працює на будь-яку людину, тільки багатьом просто шкода свій організм, адже така дієта не тільки великий стрес для організму, але і приносить досить багато шкоди. Але все ж, щоб її дотримуватися, вам потрібна ще й залізна дисципліна. Тільки це варто того, тому що товста француженка - це практично злочин не тільки для самої Франції, але і проти самої природи.

Ті, хто не збирається дотримуватися ніяких дієт, мають свою власну систему харчування. Справа в тому, що у Франції дуже багато уваги приділяють обідів. Навіть обідню перерву у них триває дві години, а не один - як у нас. А розгадка криється в ретельному пережовуванні їжі. Їсти потрібно повільно і з особливим задоволенням. Справжній француз краще поголодувати, ніж сяде за їжу в поганій компанії або поганому настрої. Він розуміє, що їжею потрібно насолоджуватися.

При цьому вони можуть їсти абсолютно все - найбільші порції і найшкідливіші продукти, але одночасно з цим - зовсім не одужають ні на один сантіметрік своїх обсягів.

Подорожуючи по французьким кафешках ви явно будете здивовані навіть тим, які меблі стоїть в цих закладах. Можна подумати, що все крісла і стільці явно зроблені для ліліпутів. Може, вони спеціально намагаються таким чином захистити свою країну від навали туристів з Америки і країн Європи?

А ще величезним плюсом для фігури французів є те, що вони ніколи не перекушують, в їхньому житті є місце тільки справжньою і нормальної їжі, а бутербродики і фаст-фуд - це ганьба для них. Вони просто прийдуть в жах, якщо дізнаються, що у вашому житті немає місця хорошому і своєчасному обіду. І навіть не важлива причина - не вистачає часу, багато справ або ще якась причина.

Навіть самі некваліфіковані французькі дієтологи знають, що прийом їжі повинен проходити в сидячому положенні, не поспішаючи, із задоволенням, а кожний прийом їжі повинен тривати не менше двадцяти хвилин. Це означає, що ви дуже ретельно повинні сидіти і пережовувати кожен шматочок їжі. Навіть самий недосвідчений фахівець в дієтології пояснить вам, що найчастіше причиною ожиріння у англійців і американців є саме брак часу для нормального і повноцінного прийому їжі. Вони занадто часто вживають в їжу їжу низького штибу. А ще найбільшою помилкою буде вважати, що нормальний прийом їжі в сидячому положенні - це лише втрата дорогоцінного часу. Всі проблеми саме від того, що люди стали їсти на ходу.

Не обов'язково кожний прийом їжі їсти по пів баранчика, достатньо двох великих прийомів їжі, один з яких обов'язково має припадати на обідню перерву. А між прийомами їжі не повинно бути ніяких перекусів. Тільки якщо ви поїсте продукт з нульовими калоріями, тобто капуста, яблуко та інші продукти такого ж плану.

При прийнятті обідньої їжі вдома, серед членів сім'ї ви повинні розуміти, що дуже важлива не тільки їжа, яку ви приймаєте. Але і компанія, в якій ви їсте. Важливо насолоджуватися і тим, і іншим. Адже для цієї країни характерно думку, що дотримуючись ці традиції, ви ділитеся насолодою і з оточуючими вас людьми.

Але буває і так, що можна зустріти корінних французів, які в обідню перерву запихають в свою глотку смажену картоплю з котлетами, запиваючи великою кількістю вина, а на десерт ще й сиром або тістечками заїдають. Чому такі екземпляри не товстіють? Тут немає ніякого парадоксу, і цьому є розумне пояснення. Справа в тому, що у Франції прийнято їсти маленькими порціями. Ви ніколи не побачите в пристойних закладах тарілки з їжею, що рясніють величезною кількістю їжі. У них порції набагато менше, ніж в будь-якій іншій країні Європи. Ось чому вони можуть дозволити собі час від часу є шкідливу їжу, а також іноді не дотримуватися священний час і правила поїдання обідньої їжі.

Так що якщо ви хочете схуднути, вам потрібно перейняти у них принципи правильного і здорового харчування. При цьому зауважимо, що вони не відмовляють собі ні в чому - ні в солодощах, ні в алкоголі, ні в борошняних продуктах. Всьому є місце у них на столах - потрібно все це просто правильно вміти є.

Нам давно відома пристрасть французів до сиру, відбивних зі смаженою картоплею, до спиртних напоїв. Але, незважаючи на це вони все ще стрункішою всіх нас. Як таке може бути?

Чому француженки НЕ повніють, не товстіють, вони завжди стрункі і худі? - Що таке типова француженка? Це обов'язково аромат парфумів Шанель №5, це обов'язково туфлі на підборах відомого французького дизайнера, це обов'язково тонка і виточена фігурка. Така жінка обов'язково має всі речі в гардеробі від вишуканих модельєрів, відвідує художні галереї. Понад п'ятдесят відсотків француженок обов'язково курять - для них це не стільки погана звичка, скільки закінченість їх неповторного образу.

А в цей час на європейських дам явно можна відрізнити сліди чіпсів, сосисок, пудингу і хліба.

Сьогодні зустріти на просторах Франції людини з ожирінням є досить великою рідкістю. Однак багато фахівців в області схуднення і світу дієт стверджують, що до дві тисячі дванадцятого року вони перестануть бути рідкісними. Багато з них навіть випускають книги з цього приводу. Адже вони вважають, що лежать на дивані, що поїдають тонни морозива і шоколадних цукерок європейці не повинні заздрити злісним французам, яких рано чи пізно, з таким способом життя, обов'язково наздожене бич двадцять першого століття - ожиріння. Але ми вважаємо, що це лише відлуння заздрості.

І все ж хочеться знати, в чому ж все так їх секрет? Все дуже просто - французи дотримуються тієї думки, що є потрібно менше, а крім того, якщо ви бачите, що вам починають загрожувати зайві кілограми, то потрібно якомога більше бігати по сходах шестнадцатіетажек.

І це ще не все. Ті, хто любить багато поїсти, рятуються іншим методом схуднення у багатьох французів прийнято дотримуватися сигаретного-кавовій дієти. Власне, це працює на будь-яку людину, тільки багатьом просто шкода свій організм, адже така дієта не тільки великий стрес для організму, але і приносить досить багато шкоди. Але все ж, щоб її дотримуватися, вам потрібна ще й залізна дисципліна. Тільки це варто того, тому що товста француженка - це практично злочин не тільки для самої Франції, але і проти самої природи.

Ті, хто не збирається дотримуватися ніяких дієт, мають свою власну систему харчування. Справа в тому, що у Франції дуже багато уваги приділяють обідів. Навіть обідню перерву у них триває дві години, а не один - як у нас. А розгадка криється в ретельному пережовуванні їжі. Їсти потрібно повільно і з особливим задоволенням. Справжній француз краще поголодувати, ніж сяде за їжу в поганій компанії або поганому настрої. Він розуміє, що їжею потрібно насолоджуватися.

При цьому вони можуть їсти абсолютно все - найбільші порції і найшкідливіші продукти, але одночасно з цим - зовсім не одужають ні на один сантіметрік своїх обсягів.

Подорожуючи по французьким кафешках ви явно будете здивовані навіть тим, які меблі стоїть в цих закладах. Можна подумати, що все крісла і стільці явно зроблені для ліліпутів. Може, вони спеціально намагаються таким чином захистити свою країну від навали туристів з Америки і країн Європи?

А ще величезним плюсом для фігури французів є те, що вони ніколи не перекушують, в їхньому житті є місце тільки справжньою і нормальної їжі, а бутербродики і фаст-фуд - це ганьба для них. Вони просто прийдуть в жах, якщо дізнаються, що у вашому житті немає місця хорошому і своєчасному обіду. І навіть не важлива причина - не вистачає часу, багато справ або ще якась причина.

Навіть самі некваліфіковані французькі дієтологи знають, що прийом їжі повинен проходити в сидячому положенні, не поспішаючи, із задоволенням, а кожний прийом їжі повинен тривати не менше двадцяти хвилин. Це означає, що ви дуже ретельно повинні сидіти і пережовувати кожен шматочок їжі. Навіть самий недосвідчений фахівець в дієтології пояснить вам, що найчастіше причиною ожиріння у англійців і американців є саме брак часу для нормального і повноцінного прийому їжі. Вони занадто часто вживають в їжу їжу низького штибу. А ще найбільшою помилкою буде вважати, що нормальний прийом їжі в сидячому положенні - це лише втрата дорогоцінного часу. Всі проблеми саме від того, що люди стали їсти на ходу.

Не обов'язково кожний прийом їжі їсти по пів баранчика, достатньо двох великих прийомів їжі, один з яких обов'язково має припадати на обідню перерву. А між прийомами їжі не повинно бути ніяких перекусів. Тільки якщо ви поїсте продукт з нульовими калоріями, тобто капуста, яблуко та інші продукти такого ж плану.

При прийнятті обідньої їжі вдома, серед членів сім'ї ви повинні розуміти, що дуже важлива не тільки їжа, яку ви приймаєте. Але і компанія, в якій ви їсте. Важливо насолоджуватися і тим, і іншим. Адже для цієї країни характерно думку, що дотримуючись ці традиції, ви ділитеся насолодою і з оточуючими вас людьми.

Але буває і так, що можна зустріти корінних французів, які в обідню перерву запихають в свою глотку смажену картоплю з котлетами, запиваючи великою кількістю вина, а на десерт ще й сиром або тістечками заїдають. Чому такі екземпляри не товстіють? Тут немає ніякого парадоксу, і цьому є розумне пояснення. Справа в тому, що у Франції прийнято їсти маленькими порціями. Ви ніколи не побачите в пристойних закладах тарілки з їжею, що рясніють величезною кількістю їжі. У них порції набагато менше, ніж в будь-якій іншій країні Європи. Ось чому вони можуть дозволити собі час від часу є шкідливу їжу, а також іноді не дотримуватися священний час і правила поїдання обідньої їжі.

Так що якщо ви хочете схуднути, вам потрібно перейняти у них принципи правильного і здорового харчування. При цьому зауважимо, що вони не відмовляють собі ні в чому - ні в солодощах, ні в алкоголі, ні в борошняних продуктах. Всьому є місце у них на столах - потрібно все це просто правильно вміти є.