10 Кращих вітамінів для краси і молодості - рейтинг вітамінних комплексів

10 кращих вітамінних комплексів для краси шкіри, волосся, нігтів жінки - рейтинг вітамінів краси і молодості

Для краси і збереження молодості жінці потрібні не тільки позитивні емоції і гарний настрій. Незамінними в цьому питанні є вітаміни. При їх нестачі з'являються такі проблеми, як сухість губ, ламкість нігтів, лущення шкіри, і цей список можна продовжувати нескінченно. Природними джерелами вітамінів є свіжі продукти, фрукти, овочі, м'ясні і рибні продукти.

Але не завжди містяться в них вітамінів досить для підтримки внутрішніх сил організму. Тому доктора всього світу радять періодично робити профілактику дефіциту вітамінів і приймати вітамінні комплекси для краси, здоров'я і молодості.

Які вітаміни необхідні для здоров'я і краси жінки?

Науково доведено, що є кілька головних вітамінів, які забезпечують красу волосся, нігтів і еластичність шкіри.

• Вітамін Е є антиоксидантом - він береться з процесами старіння і з зародженням злоякісних пухлин. Ця речовина підтримує роботу жіночих статевих залоз, збільшується кількість гормонів естрогенів. Без токоферолу жіноча фігура поступово стає чоловікоподібною.
• Вітамін С - вітамін краси. Він також має антиоксидантну дію. До того ж, аскорбінова кислота регулює утворення і руйнування меланіну. Тому при її нестачі в великій кількості з'являються веснянки, пігментні плями і родимки.
• Вітамін А міститься в моркві, абрикосах, гарбузі, а також м'ясі риб, субпродуктах тварин і курячих яйцях. Недолік цієї речовини призводить до сухості шкіри. утворення тріщин на стопах і на долонях. При цьому шкіра рук стає, як ніби пергаментним, а в куточках губ з'являються виразки - заїди.
• Вітаміни групи В впливають на роботу нервової системи. При їх нестачі з'являється стомлюваність, сонливість, часті депресії і нервові зриви. Погіршується зір, з'являється печіння в очах і почервоніння шкіри століття. Вітамін В5 перешкоджає випаданню волосся, а вітамін В9 необхідний для нормальної роботи репродуктивної системи.
• Вітамін Н необхідний для красивої шкіри і здоров'я слизових оболонок. Цей вітамін міститься в пивних дріжджах, ядрах арахісу і печінки.
• Вітамін D відповідає за твердість кісток, білизну і здоров'я зубів, а також за красу нігтів і волосся.

8 кращих вітамінних комплексів для здоров'я і молодості жінки - вибираємо вітаміни краси

Можна взагалі не приймати вітаміни і використовувати тільки натуральні джерела речовин життя. А можна періодично проходити курс вітамінізації комплексними вітамінами. Така профілактика дозволить організму перебувати в повній «бойовій» готовності, протистояти небезпечним вірусам і бактеріям, а також агресивних умов середовища.

Але сучасні аптеки перенасичені різними вітамінними комплексами. І як в такому різноманітті вибрати кращий?

1. 
   Імедін. Це не просто один з безлічі вітамінних комплексів, які в першу чергу необхідні іншим органам - серцю, легким, нервовій системі. Це комплекс, що містить біологічно-активні речовини, що працюють безпосередньо в клітинах шкіри.
   До складу комплексів ІМЕДІН® входить ексклюзивний Biomarine Complex®. Він багатий білками, схожими по складу з компонентами шкіри людини, і біологічно-активними речовинами, які стимулюють вироблення колагену - основного білка, що підтримує пружність шкіри.
2. Супрадин. Випускається у багатьох формах: жувальні цукерки, розчинні у воді таблетки, звичайні таблетки і сироп. Містить такий комплекс необхідні вітамін С, вітамін А, В6, В12, В9, Вітамін Е і С, а також коензим Q10.Супрадін необхідно приймати по 1 таблетці або цукерці два рази на добу протягом 1 місяця. Повторювати обслуговування слід не частіше двох разів на рік. Бажано - навесні і восени. Ціна 10 таблеток - 250 рублів. 25 цукерок - 200 рублів
   
3. Алфавіт Косметик - серія, розроблена для догляду за жіночою красою. Містить всі необхідні вітаміни для здоров'я шкіри, очей, волосся, нігтів - вітамін А, Е, С, вітамін Д і коензим Q10. Особливості прийому полягають в тому, що всі речовини розділені на три групи. Таблетки різного кольору, які потрібно приймати один за одним вранці, в обід і ввечері. Така послідовність дозволить профілактиці бути більш ефективною. Курс прийому Алфавіту не більше двох тижнів. Повторювати прийом слід не частіше двох разів на рік. Ціна за упаковку в 60 таблеток - 320 руб.
   
4. Вітамінний комплекс Вітрум Бьюті - популярна марка серед сучасних споживачів. Його радять близько 57% терапевтів, що підкріплює довіру до марки Вітрум. У його складі безліч корисних вітамінів і мікроелементів: вітамін С, А, Е, D, К. Н, вітаміни групи В, а так само біофлавонойди і антиоксиданти. Доповнюють це список йод, калій, кальцій, магній, фосфор, цинк, марганець, залізо, бор, селен. Цей комплекс підходить тільки молодим жінкам. Для більш зрілих дам фірма Вітрум випускає комплекси Антиоксидант, Б'юті Люск і Бьюті Еліт. Ціна упаковки в 30 таблеток - 610 рублів.
   
5. Компливит. Ця марка випускає величезну кількість найменування вітамінних комплексів. Для жіночої краси спеціально винайдена формула «Сяйво». Вона містить вітаміни краси А, Е, С, вітаміни групи В, фолієву кислоту, нікотинамід, мідь, цинк, селен, магній і флавоноглікозіди. Цей склад дозволяє підтримувати вироблення колагену, регенерацію клітин шкіри, захищати їх від шкідливої ​​дії УФ променів, підвищувати опірність організму агресивного впливу навколишнього середовища. Приймати Компливит слід по одній таблетці в день протягом місяця. Ціна упаковки в 30 таблеток -271 рубль.
   
6. Лора від компанії Евалар. Це біологічно активна добавка до їжі. Вона містить мінімум всіх необхідних вітамінів, які потрібні для краси. Головний козир цього препарату - гіалуронова кислота, яка доповнюється вітамінами Е і С. Завдяки такому складу поліпшується зволоження шкіри, вироблення колагену, в результаті чого шкіра обличчя набуває рівний колір і природний рум'янець, пропадають і зменшуються зморшки. Ціна такого засобу в 36 таблеток - 271 рубль.
   
7. Перфектил від англійської компанії Вітабіотікс. Це засіб служить потужною профілактикою старіння. Його так само призначають при дерматологічних захворюваннях з метою поліпшити опірність організму до вірусів або бактерій. У желатиновой капсулі Профектіла міститься вітамін А, Е, С, В5, В6, В12, біотин, а так само залізо, цинк, магній, марганець, кремній і хром. Ціна за упаковку, яка містить 30 капсул - 420 рублів.
   
8. Елітний іспанська продукт Ревідокс не містить чистих синтетичних вітамінів. Він складається з вичавки рослинних екстрактів - джерел вітамінів: екстракт винограду і зерен граната. Такий склад може похвалитися ударною дозою антиоксидантів, які уповільнюють старіння, покращують колір обличчя і пружність шкіри. Ціна цього комплексу в 30 таблеток близько 2100 рублів.

Всі лікарі світу застерігають, що не можна приймати вітамінні комплекси постійно. Так само перед кожним курсом потрібно проконсультуватися з лікарем на наявність протипоказань. В такому випадку ви не нашкодите своєму здоров'ю і успішно примножите свою красу.

Дуже задоволена вітамінами Перфектил плюс, вони мають посилену формулу (в упаковці 28 капсул і 28 табл.) Вистачає як-раз на місяць однієї упаковкі.Етот препарат допоміг повернути мені красу і здоров'я шкіри, а так само волосся і нігтів. Дуже добре лущення шкіри прибирає і робить її гладкою і доглянутою. На волосся і нігті теж надає благотворну дію, оздоровлює і покращує стан. Пропиваю курсами, зазвичай навесні, впору особливої ​​нестачі вітамінів або влітку, особливо якщо виходить вибиратися в жаркі країни. так як ці вітаміни ще й захищають шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів сонця.

Я скоріше з тих полохливих зайчиків, що бояться пробувати щось нове. Підлітковий вік перейшла швидко. А ось пришікі, такі дрібні і неприємні залишилися. Дерматолог мені сказала що 2 моменти - це вітаміни приймати і правильний догляд за шкірою. За останні 5 років нічого не змінилося, все ті ж проблеми. На форумі вичитала що варто спробувати комплекс Перфект. Поняття не мала якою буде результат. Спробувала - результат мене шокував. 5 років і нічого толком не допомагало - а після курсу Перфект прищики пішли повністю. Тепер я хоч нормально виглядаю - а не як «хвора» якась.

У мене вже напевно місяці чотири нерегулярний цикл, то через 30 днів, то через 58 ((Я вся знервована з цього приводу, надумала собі вже найстрашніше. Шкіра почала лущитися, нігті ламатися. Лікар мені виписала вітаміни жіночі - комплекс «Лавіт». Допиває першу упаковку. Ну що можу сказати, я дійсно стала набагато спокійніше, внутрішніх заспокоїлася. Звичайно, лущення пройшли на шкірі. Так що вітаміни пити потрібно обов'язково. Просто ми завжди чомусь забуваємо про це.

Навчання займає основний час, вчуся на першому курсі медичного. І звичайно вже багато знаю про профілактику захворювань і важливості своєчасного прийому вітамінів. Свій вибір зупинила на вітамінно-мінеральний комплекс дуовіт для жінок. Грамотно підібраний комплекс вітамінів і мінералів допомагає триматися в тонусі, захищає від стресу, адже крім навчання так хочеться потусуватися) Зручно що одна таблетка в день. І недорого така профілактика обходиться, 300 рублів на місяць а то і дешевше.

Насправді, список вітамінів не обмежується тим, що зазначений в цій статті. Це все дуже індивідуально, потрібно знайти те, що походить саме тобі. Я свого часу перепробувала безліч різних вітамінних комплексів, але в підсумку зупинилася на таблетках Лавіт, їх мені порадив мій гінеколог. З ними моя шкіра стала набагато чистіше, волосся стали густими і блискучими, та й загальний стан організму помітно покращився.

Чому в списку немає моїх витаминок Nature's Bounty. По-моєму непогані, у них комплекс великий, я купувала вітаміни В, коли почалися проблеми з гінекології. Гінеколог вітаміни підбирала, після курсу все нормалізувалося. Зараз ось хочу для себе купити їх унікальний вітамін С «Естер-С», боюся грипу і простудних, кажуть в цьому році грип буде похлеще ніж в минулому, не хочу хворіти.

На мій погляд, прийом вітамінів у великому мегаполісі необхідний (погана екологія, напхані не зрозумій ніж магазинні продукти). З усіх перерахованих вітамінів, пробувала Компливит. Брала якийсь (не пам'ятаю який з видів, але точно не «сяйво», найдорожчий був з комплівіта) для зміцнення імунітету в період епідемії грипу взимку. Можу сказати, що на грип не захворіла, а шкіра, обличчя, волосся стали значно краще.
Хочу тепер Компливит сяйво спробувати.

Я брала найдорожчі з усіх вітамінів - аевіт! і на обличчя вітамінний крем - Радевіт. Шкіра завжди свіжа, гладка, зволожена. Періодично пропиваю інші вітаміни ... Природно завжди намагаюся радитися з лікарем. А ревіт він завжди є вдома. Його пам'ятаю ще з дитинства!

Згодна з медиками - надлишок синтетичних вітамінів може погано впливати на внутрішні органи. Але якщо потрібно підтримати організм, можна пити препарати, що містять натуральні витяжки з рослин. Цієї осені пропила «Імедін Час досконалості». До складу входять білки, отримані з глибоководних риб, екстракт барбадоської вишні, лікопін, що отримується з помідорів, і багато чого іншого. Загалом, хороша річ, і для здоров'я безпечна, і результат порадував - покращився тонус шкіри, пігментні плями зблідли, так що рекомендую

Нашим вітамінів не довіряю. П'ю Баєр (Німеччина) і Солгар (Америка). Дуже м'яко діють на шлунок - подобаються.

Я ось часто сиджу на дієтах і останнім часом помітила, що у мене стали розшаровуватися нігті, а волосся втратили блиск, з'явилися посічені кінчики. Мабуть через зміну раціону стало не вистачати вітамінів. Я зрозуміла, що потрібно приймати якийсь спеціалізований комплекс і вирішила спробувати «Компливит Сяйво». Брала їх відповідно до інструкції і хочу сказати, що результат не змусив себе чекати, все стало нормалізувалася. Волосся стали сильніше, нігті нормально ростуть, плюс колір обличчя став більш здоровий. А це для дівчини найголовніше)

Я за Perfekt, дуже добре зміцнюють волосся і нігті. Навесні саме воно. У наш час без вітамінів не обійдешся. Хіба що, якщо є город і сам вирощуєш фрукти овочі, тоді ще повірю, що можна з їжі вітаміни отримати. А так спробуй знайди нормальне продукти без хімії.

Звичайно коли сезон овочів і фруктів я намагаюся побільше їх вживати в раціоні. Але ось в зимовий період організм на жаль страждає від нестачі вітамінів. Тому я приймаю Спеціальне драже Мерц. Після прийому шкіра і волосся стають здоровішими. Нігті перестають шарується і ламатися.