Чому дитина багато їсть

Якщо одних батьків турбує занадто слабкий апетит їх чада, то інші хвилюються через те, що їх дитина занадто багато їсть. Чому так відбувається?

1. Дитина звик постійно що-небудь жувати: цукерки, печиво, чіпси, бутерброди тощо Такий різновид переїдання найшкідливіша, оскільки малюк наповнює свій шлунок не дуже корисними продуктами. В результаті він відмовляється від нормального обіду, так як перебиває свій апетит. Виховуйте у дитини культуру їжі. Замість цукерок і печива тримайте на столі свіжі фрукти. Якщо ваш малюк звик постійно щось їсти, нехай це буде не печиво, а багате вітамінами яблуко.

2. Характерною рисою перехідного віку є посилення апетиту. У цей період багато хлопчиків і дівчинки поправляються, оскільки в їх організмі відбувається глобальна гормональна перебудова. У цьому віці не варто обмежувати підлітка в їжі. Забезпечте повноцінне 4-разове харчування: якщо дитина пообідає НЕ бутербродами, а першим і другим блюдом, він стане рідше перекушувати. Спробуйте пояснити, що фаст-фуд і чіпси - це погана шкіра і зайві кілограми.

3. Деякі дітлахи відрізняються хорошим апетитом з самого дитинства. Найчастіше це пухкенькі дітки, які з часом стають Плотненько школярами. Зазвичай у таких малюків і батьки крепенькие і пухкенькі. Вся справа в генетиці - з нею не посперечаєшся. Ні в якому разі не провокуйте дитячі комплекси і вчіть малюка ставитися до свого статурі як до особливості комплекції. Збільшити фізичну навантаження дитини. Прослідкуйте, щоб він більше гуляв пішки. Запишіть малюка в танцювальну або спортивну секцію. Забезпечте здорове харчування.

Найпоширеніші помилки батьків багато їдять дітлахів такі:

• Дітям пропонують що-небудь смачненьке, щоб вони не турбувалися. Так виробляється звичка "заїдати" неприємності, а не обговорювати їх.

• Деякі батьки вважають, що якщо дитина їх любить, то він обов'язково повинен з'їсти всю кашу. Так у малюка міцніє усвідомлення пропорційності з'їденої їжі і його любові до батьків.

• Бенкет горою з нагоди вихідних, канікул або гарного настрою. Дитина починає думати, що головне задоволення в житті - це їжа.