Читати онлайн як придбати хороший зір без окулярів автора Корбетт Маргарет Дарст - rulit -

Вступ. Гарний зір і глазГлава 1. Основні принципи розслаблення для всіх

Соляризація Світло Пальминг Повороти Великі повороти Пальцеві повороти Спогад і уявне представленіеГлава 2. Як працює нормальний очей

Переміщення Моргание Світло Робота Дихання Пильна смотрение Психічне розслаблення Вправи для виконання вранці після пробужденіяГлава 3. Короткозорість, або міопія

Вправа 1 Вправа 2 (на таблиці з буквами RNE) Вправа 3 (вправа «Влучний стрілець») Вправа 4 (вправа «Debco») Короткий виклад правильних звичок зору Вправа 5 (цю вправу як для короткозорих, так і для далекозорих) Глава 4. як уникнути старечого зору

Коротке резюме по урокам читання Для далекозорих Психічні вправи на переміщення Вправа «Від близького до далекого» (для тих, хто втратив своє колишнє зір вдалину) Уявний пальминг Об'єднання двох очей разом Вправа «Два олівця» Централізація і вправи на переміщення (точки, штрихи і дуги) Частокіл під вашим шріфтомГлава 5. Швидке чтеніеГлава 6. Поліпшення зору школьніковГлава 7. Косоокість

Повороти стоячи спиною до сонця Літакові поворотиГлава 8. Особливі проблеми зору

Як дивитися телевізійні передачі та кінофільми Кінофільми Водіння машини Головні болі Як зняти напряженіеГлава 9. Серйозні стану і слабкий зір

Гарний зір і очей

Напружений зір підриває у очі 90% його нервової сили. Коли за допомогою розслаблення ця нервова сила відновлюється до нормального рівня, повертається спокій давно забутої, а може і ніколи не відчувалася сили.

Цей факт був наочно продемонстрований моїм чоловіком, який випробував на собі прямо-таки руйнівний вплив напруженого стану очей. Ми з ним об'їздили всі Сполучені Штати в пошуках фахівця, здатного допомогти його погіршується зору і зняти безперервну біль. Сила лінз в окулярах росла, гострота зору одночасно падала, а атаки постійних головних болів ставали все лютіше. Ніякого діагнозу йому не ставилося, але в одному всі лікарі були одностайні - в тому, що він осліпне. Мій чоловік теж говорив про це - відкрито, твердо і впевнено. Ніщо так не пригнічує людину, і не відчуває його волі до життя, як поступове наближення сліпоти. Так минуло 15 років. Оскільки біль посилювалася, а зір падало і зблизька і вдалину, перед обличчям наступаючої сліпоти чоловіка ми вирішили переїхати в Лос-Анджелес, вважаючи, що краса цих місць хоч трохи згладить наближення трагедії.

Будучи досить-таки ортодоксальної і в думках, і в вчинках, я була роздратована: «Ти вважаєш, що виконавши щось з цього, ти зможеш викинути свої окуляри, які ми так далеко тягли, лише потім, щоб зробити це? Адже нам сказали, що вони хоч трохи, але затримають сліпоту ».

Проте, мій чоловік уважно вивчив книгу і спробував виконати деякі найбільш прості з описаних в ній речей: соляризацію, пальминг і розгойдування. «Доктор Бейтс прав, - заявив мій чоловік. - Розслаблення не може пошкодити, і я буду це робити! »

«Тоді я буду допомагати тобі», - зважилася я.

Ми займалися разом, слідуючи кожному наведеному в книзі повчанням, кожної рекомендації. Через 2 тижні біль в очах і головний біль зникли. Разом з поліпшенням стану його нервової системи покращилася також робота травного тракту і кишечника. До нього знову повернувся нормальний сон. З кожним місяцем зір ставало все краще і краще, а потреба в окулярах ставала все менше і менше. З поліпшенням зору він зміг отримати водійські права. Згодом він ніколи більше не одягав окуляри. За один рік він домігся нормального зору і для ближньої, і для далекої точок. Ми в боргу перед доктором Бейтс і його книгою «Ідеальне зір без окулярів» не тільки за позбавлення від болю, зневіри, а й за ті роки насолоди нормальним зором і нормальним здоров'ям, що знайшов мій чоловік.

Після його смерті в життя у мене залишився один інтерес - продовжувати цю благородну роботу, яка так багато зробила Для нас. Я поїхала в Нью-Йорк до лікаря Бейтс, щоб вивчити його метод. Повернувшись в Лос-Анджелес, я відкрила власну Школу тренування очей, де знайшло допомогу безліч абсолютно різних людей з поганим зором - робітники, студенти, військові і багато інших.

У відповідь на прохання про допомогу з усіх кінців США і багатьох інших зарубіжних країн було послано безліч листів. Мої учні роз'їхалися як по нашій країні, так і по інших країнах, включаючи Бразилію, Нову Зеландію, Австралію, Гаваї, Англію і Голландію. Багато прохань було отримано і з інших країн, особливо з Італії, Греції та іспано-мовних країн.

Мета даної книги - дати уявлення про деяких напрямках, за допомогою яких можна зняти напругу очей. Читання книги не відніме у вас багато часу - її можна швидко прочитати в метро, ​​у вільний від роботи час і т.д. Ті кілька хвилин розслаблення, які дадуть вам ці методи, допоможуть вам витримати кілька годин напруженої роботи.

Якщо ж наведені вправи будуть застосовуватися постійно, то це розслаблення може стати безперервним. Той, хто хоче ознайомитися з великою кількістю вправ і пройти більш повний курс лікування, все це зможе знайти в моїй раніше виданій книжці «Допоможи собі в поліпшенні зору» ( «Help Yourself to Better Sight»).

Більшість людей страждає тими чи іншими вадами зору, але не знає, як від них позбутися, тому що не знає, що в основі їх (якщо очей органічно здоровий) лежить напруга. Існує кілька видів напруги: фізичне, пов'язане з м'язами; психічне, пов'язане з нервовою системою, і емоційне, пов'язане з порушенням фізичних ритмів. Всі ці види напруг впливають на очі, є своєрідним барометром стану людини - як хорошого, так і поганого. Ви можете навчитися розслаблятися і знімати ці напруги.

Коли здоровий очей розслаблений, він буде правильно функціонувати. Подібно фотокамері він буде уплощаться, скорочуючи свою вісь при розгляданні віддалених об'єктів, і подовжуватися в своєї осі при розгляданні близьких об'єктів. Тільки напруга заважає очного яблука зазнавати подібні зміни у своїй формі. Замість м'язів ока цю роботу починають робити окуляри, в результаті чого очні м'язи перестають виконувати свої функції і починають поступово слабшати.