Чим поїти дитину після року, я - молода мама
Організм дитини ніжний і ще не пристосований до «перетравлювання цвяхів». І якщо для новонародженого основною їжею і питвом теж найчастіше є грудне молоко. то після року раціон дитини повинен бути переглянутий на користь більш «дорослої» їжі. Звичайно, рецепти смачної випічки прибережіть на потім, але харчування для малюка і без особливих вишукувань можна зробити смачним і різноманітним. Окремо варто поговорити, ніж поїти дитину після того, як він відсвяткував свій перший день народження.
Якщо грудне вигодовування збережено, робіть знижку на те, що частина рідини ваш малюк отримує з маминим молоком, хоча його вже аж ніяк недостатньо для того, щоб нагодувати і напоїти дитини.
У рік ваш малюк вже достатньо доросла, щоб крім водички пробувати і інше питво. Пропонуйте йому різні варіанти, щоб він міг вибрати напої собі до смаку.
Основним джерелом рідини тепер є вода. У літню пору допустимо давати водичку кімнатної температури, а в холодну пору року її краще трохи підігріти. Пам'ятайте, що дитина ще незвичний до холодної їжі і напоїв.
Дитячий чай зазвичай дуже любимо маленькими Сластьона. Давайте фруктові чаї, бажано з додаванням фруктози. Дієтологи обмежують вживання чаю дітками у віці старше року 100-150 мл на добу.
Кефір допоможе не тільки налагодити травлення, але і може стати улюбленим ласощами вашої дитини. Дитячий кефір від молочної кухні або ж напій власного приготування з використанням заквасок - вирішувати вам. Останній варіант, безсумнівно, корисніше. Крім кефіру, діти люблять йогурти, в тому числі і з фруктово-ягідними добавками. Після року рідко виявляються алергічні реакції на овочі та фрукти, тому дієтологи дають йогурту в раціоні малюка після року зелене світло.
Компоти і відвари з сухофруктів давати можна і потрібно. Крім того, якщо у малюка проблеми зі стільцем, такі напої допоможуть їх грамотно і безболісно вирішити. Тільки не давайте солодкий компот на ніч, щоб не наражати на зубки впливу шкідливих бактерій.
Балуйте малюка соками, але - обережно, спостерігаючи за реакцією його організму. Різкі зміни стільця, алергічні висипання - сигнал, що цей сік потрібно давати в менших кількостях або в принципі припинити його вживання, хоча б на час.
Як і раніше під забороною для малюка все «шкідливі» напої: кава і кофеїновмісних питво, газовані напої і «харчова хімія», що міститься в товарах тривалого зберігання. Нехай здоров'я дитини після року і в подальшому буде міцним!