Чим небезпечна боротьба за справедливість 50 основних психологічних пасток і способи їх уникнути

Чим небезпечна боротьба за справедливість?

Е слі ви зациклені на несправедливості, то будете вічно незадоволені і іншими людьми, і світом в цілому. Це саморуйнівна позиція. Зауважте: що ми направляємо в навколишній світ, то і отримуємо у відповідь. Якщо ви постійно судіть, критикуєте, висловлюєте невдоволення - інші люди будуть вести себе точно так же по відношенню до вас.

Зауважте, що людина, що бореться за справедливість (як він її розуміє), зазвичай дуже суворий до інших людей - але він суворий і до самого себе. Сам того не помічаючи, він вимагає досконалості і від світу, і від людей, і від самого себе. Але ж це просто антигуманна позиція. Скоєних людей немає, і вимагати досконалості від себе та інших - значить, просто проявляти жорстокість і до себе, і до інших.

Людина, яка так себе веде, перетворює себе на справжнього страждальця. У нього практично не буває гарного настрою. Він бачить світ у чорному кольорі. Він завжди і всіх викриває, виводить на чисту воду - і лише наживає собі ворогів. Парадокс: він бореться за справедливість, щоб світ став кращим - але сам для себе створює все більш нестерпні умови життя.

Стати вічним поборником справедливості - це значить перетворитися в роздратованого, озлобленого, жовчного людини. З таким та іншим спілкуватися неприємно, але найголовніше - що йому погано з самим собою. У його душі немає миру, спокою, гармонії. Він, сам того не помічаючи, порушує той самий світове рівновагу добра і зла, ту справедливість, за яку бореться, тому що своєю поведінкою збільшує кількість негативу в світі.

Такі вічні борці за справедливість зазвичай переконані в своїй правоті настільки, що і чути не хочуть інших. Вони не помічають, що не поважають людей і не дають їм права на свою точку зору. З ними важко навіть близьким - адже це свого роду тирани і деспоти, які постійно критикують і засуджують інших, намагаються поставити їх на місце, і вимагають, щоб всі жили за встановленими ними правилами. В результаті такої борець за справедливість може просто залишитися на самоті - але і в цьому випадку він буде вважати, що він-то тут ні при чому, просто оточуючі, та й весь світ, несправедливі до нього.

Як бачимо, це замкнене коло, і треба виходити з нього чим раніше - тим краще!

Прости себе і інших за помилки і недосконалість

Ви страждаєте від того, що світ недосконалий і в ньому мало справедливості? Але, може бути, ви просто пред'являєте занадто високі вимоги до світу, до людей, та й до себе теж?

В такому випадку частіше повторюйте приблизно такі слова: «Так, світ не досконалий, але це не означає, що він поганий. Люди не досконалі, але це не означає, що вони погані. Я не досконалий, але це не означає, що я поганий. Я прощаю світ за його недосконалість. Я прощаю людей за їх недосконалість. Я прощаю себе за свою недосконалість. Я даю право світу бути таким, яким він є. Я даю право людям бути такими, якими вони є. Я даю право собі бути таким, який я є ».

Дайте собі і іншим право на помилку! Це природне право всіх людей. Якщо помилитеся - не судіть себе строго. Прощайте за помилки і недосконалість і себе, і інших. Усвідомте, що ви можете любити і себе, і людей, і цей світ, незважаючи на помилки, недосконалості, і навіть на те, що не завжди все відбувається по справедливості.

Побач світ різноманітним і кольоровим

Уявіть, що ви до сих пір ходили в чорних окулярах, крізь які світ здається тьмяним і сірим. Уявіть, що знімаєте ці окуляри, і замість них одягаєте окуляри з рожевими або яскраво-жовтими, сонячними стеклами - вони дозволяють вам бачити щось хороше.

Погляньте через ці уявні окуляри на ту ситуацію, яка викликає у вас обурення і протест, і спробуйте знайти в ній щось привабливе, позитивне, що існує хоча б у вигляді можливості. Наприклад, ви бачите, що хтось залишився ображеним, обділеним, і ви страждаєте від несправедливості. Але якщо ви побачите в цій ситуації можливість проявити доброту і співчуття, комусь допомогти, в когось викликати добрі почуття - вам вже не захочеться страждати і обурюватися, ваші емоції будуть переведені в конкретне добру дію.

Почніть так дивитися на будь-яку ситуацію, яка бачиться вам несправедливою. У підсумку ви зможете прийти до висновку, що світ не такий уже й поганий і несправедливий, адже в ньому є не тільки погане, але і хороше. Своїм засудженням і стражданнями ви не додаєте нічого хорошого в світ - а ось своїм добрим поглядом і ставленням можете принести багато добра.

Прийми реальність як є

«Виверження вулкана»: звільнися від гніву

Коли відчуєте, що енергія вашої люті вичерпалася, до вас прийде умиротворення. Уявіть, що вулкан заспокоївся, над ним чисте небо, на яке набігає хмаринка, і починається теплий і приємний літній дощ. На випаленому лавою просторі проростає трава, все навколо зеленіє, розквітають квіти ... Ви - на галявині, відчуваєте свіжість і спокій, вдихаєте запахи трави і квітів. Приляжте і просто відпочиньте, насолоджуючись створеної вами в уяві картиною природи.