Чи шкідливо сидіти на жорсткому

Сидіти потрібно на м'якому. Особливо худим людям. Від сидіння на жорсткому (голе дерево, бетон) травмуються кістки таза, стегон. Від цього вони не можуть нормально тримати хребет, людина згинається, з'являється занадто великий прогин в попереку, з'являються головні болі і т.п. Коліна травмувати жорстким теж не можна, з тієї ж причини. Ходити потрібно теж по м'якому. Богом влаштовано так, що людина повинна ходити по м'якій землі і м'якій траві. Це корисніше для хребта. А ходити по асфальту на жорсткій підошві шкідливо, і ще шкідливіше бігати по асфальту. Такий біг дуже травмує хребет. Підошву взуття краще підбирати м'яку.

Що стосується стільців, то повинен бути хоча б тоненький шар поролону на сидіння. Цього вистачить. Але в стільці важливіше спинка. Спинка не повинна бути сильно нахилена назад. Кут між сидінням і спинкою повинен бути майже 90 градусів. Спина повинна дуже добре на неї опиратися. Спинка стільця не повинна бути сильно короткою. У школах повно стільців з коротеньких спинками. Та ще й з голими дерев'яними сидіннями, покритими лаком. Жахливі стільці. Ні для спини немає нормальної опори, ні у сидіння хоча б тоненького шару поролону.

Кажуть, що занадто м'яка взуття викликає плоскостопість, а сидіння на м'якому геморой. Не знаю, наскільки це правда. Ще кажуть, що сидіння на жорсткому стільці корисніше, тому що на відміну від сидіння на м'якому не викликає перегрівання сідниць і ануса (що є шкідливим) і сприяє напрузі м'язів. Одним словом, є нюанси, з цим потрібно розбиратися.

Довго сидіти аж до оніміння попи, звичайно, шкідливо. Пояснюю чому - відбувається застій крові в області органів таза. У чоловічій частині населення довге сидіння без зміни пози сприяє захворювань простати, у жіночій - болячкам гінекологіческім.Поетому, сидячи перед комп'ютером, не забувайте міняти позу і розминатися.