Чи можна пити мамі, що годує

Вживання алкоголю в період годування грудьми - один з найбільш «хворих» питань для нашого суспільства. Чи можна пити спиртні напої, не зашкодивши дитині, або будь-яка порція буде згубною для здоров'я? Чи є якісь правила «безпечного пиття» чи ні? Спробуємо розібратися в цій непростій проблемі.

У нашій країні вживають спиртні напої більш 90% населення. Такі дані статистики. Чимало серед них і молодих мам, які годують груддю. Треба сказати, що про те чи можна пити в період годування, сказано чимало. І якщо небезпека систематичного пияцтва матері для дитини абсолютно доведена, то вплив мінімальних доз алкоголю, випитого матір'ю, на дитячий організм жваво обговорюється фахівцями.

Перш за все, мова йде про так званих «легких напоях», до яких відносять пиво і вино.

Чи можна мамі, що годує пиво

Пиво - один з найпідступніших напоїв. Величезна кількість людей його і за алкоголь не вважають, кажучи, що воно абсолютно нешкідливо. Насправді це далеко не так. За статистикою, понад 80% хворих на алкоголізм починали з постійного вживання пива, переходячи до все більш міцному спиртному.

Потрапивши в організм матері, пиво блокує виробництво гормону під назвою «окситоцин», який відповідає за вироблення молока. В результаті, його стає все менше, і воно набуває неприємного смаку. Тому всі розмови про те, що пиво підвищує лактацію - міф. Це не рахуючи того, що пиво сприяє набору зайвих кілограмів, яких після пологів і так чимало.

Деякі вважають, що, вживаючи пиво, вони сприяють підвищенню поживності молока. Це ще один міф, так як, не дивлячись на велику калорійність напою, в материнське молоко потрапляє тільки алкоголь, який не містить корисних речовин у вигляді білків або вуглеводів, тому дитина отримає кілька більшу кількість калорій, але йому може не вистачити вітамінів та інших корисних речовин .

Чи можна мамі, що годує вино

Про вино складено також чимало міфів і легенд. Деякі спираються на встановлені факти, такі як вплив червоного вина на підвищення гемоглобіну і ряд інших. Саме про вино кажуть, що воно корисне в малих дозах. Безсумнівно, для дорослої людини 100 грам вина - практично непомітна доза, яка дійсно може зробити благотворний вплив на організм (розширення просвіту судин, підвищення гемоглобіну, релаксація та ін.)

Однак організм людини влаштований таким чином, засвоївши вино, в молоко потрапляє алкоголь в чистому вигляді. А тепер порівняйте вагу мами і малюка? Для нього прийняті 100 грамів можуть бути рівні парі пляшок для дорослого. Врахуйте також, що концентрація алкоголю в молоці така ж, як і в організмі цілком. Це означає, що ваша дитина п'є стільки ж, скільки і ви. Ось чому вино мамі, що годує також протипоказано, як і пиво, і більш міцні напої.

Навіть невеликі дози алкоголю впливають на стан дитини. В ході досліджень з'ясували, що навіть після вживання невеликої дози, дитина може спати неспокійно, вередувати. Більш того, малюки, яких годувала мати в стані алкогольного сп'яніння, відчували справжнісіньке похмілля.

Тому чутки про те, що дитина після невеликої порції спиртного буде спокійніше і краще спить - абсолютно необґрунтовані. Засинає він, звичайно, швидше, але здоровим такий стан не назвеш.

Що можна випити

Найкраще - нічого! Хоча ми розуміємо, що дотримуватися цього правила практично неможливо. Тому можна виділити кілька рекомендацій, дотримання яких дозволить звести ризик для дитини до мінімуму.

1. Перш за все, ніякого міцного алкоголю. Чим міцніше напій, тим більше концентрація спирту в крові, і тим більше часу потрібно для його виведення з організму.

2. Стандартна порція алкоголю (келих вина або склянка пива) виводиться з організму матері протягом трьох годин. Тому можна розрахувати годування таким чином, щоб уникнути «небезпечний» період. Також, час попадання алкоголю в кров після вживання становить приблизно 20 хвилин, тому можна погодувати дитину відразу. Справедливості заради, треба сказати, що всі ці цифри дуже індивідуальні і залежать від особливостей обміну речовин. Чи варто ризикувати - вирішувати вам.

3. Виключити вживання спиртного в перші три місяці життя дитини, коли годування дуже часті.

4. Якщо вже доводиться випивати, то плануйте цей процес. Ніколи не пийте кілька днів поспіль. Пам'ятайте, що подвоєння дози подвоює час виведення алкоголю, тому після декількох днів пиятик, можете бути впевнені - ваша дитина випивав разом з вами.

Пити чи ні - справа кожного, але ви відповідаєте не тільки за себе, але і за життя і здоров'я вашої дитини, тому оціните ступінь ризику і прийміть правильне рішення.